健身让你身形更健硕、肌肉更强壮、身材更富有吸引力，还能让你真正地举重若轻，总之一句话：健身屌爆了。但是健身不是永远那么容易。
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
4、“太轻了！”——Ronnie Coleman
5、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman
这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman
8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
15、Jerome Mayberry的健身房戒律：
1、一练一日，一日一练。
2、矫健身姿，由此开始。
3、性感的诱惑，无人能挡。
4、舒适精彩，运动快乐。
5、健康的体魄，永恒的追求。
6、美妙人生，健康为本。
7、瘦身塑体，平添魅力。
8、健身房，遇见最棒的自己。
9、运动无极限，健身健之翼。
10、曲美人生，尽在健身。
11、野蛮体魄，文明精神。
12、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
13、瘦猴！再不努力，女神都和别人跑了！
14、演绎新精彩，爱有你不同。
15、手脚皆忙，来此不盲。
16、健体强身，魅力人生。
17、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
18、生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏！
19、一起炫，一起动，时尚运动健康行。
20、来此健身，懒腰不申。
21、青春活力，动感健美。
22、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
23、定制运动，幸福健身。
24、跃动活力，乐享健康。
25、健美体魄，好处多多。
26、锻炼身体，健康为己。
27、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
28、塑造新一代，拼力出色一族。
29、恒健很酷帅，驰身更有型。
30、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
31、伸展运动，深氧沙龙。
32、随时运动，永葆健美。
33、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
34、每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。
35、瑜练俞伽，越来越美。
1、体美身健，魅力无限。
2、身健体壮，你好他好。
3、蹦蹦跳跳，健美相随。
4、美身美体，魅力无比。
5、追求健美，更显炫魅。
6、身健体美，健康相随。
7、身轻体健，生命在线。
8、健骨强身，健康长寿。
9、我爱运动，我要健康。
10、健康人生，自己掌控。
11、健硕身材，焕发光彩。
12、健体美身，永葆青春。
13、随时运动，健美人生。
14、舒展胫骨，身建体美。
15、一时汗雨，一身强健。
16、身体健美，快乐相随。
17、健康是福，神采飞扬。
18、释放活力，飞扬人生。
19、斯瓦辛格，伊丽莎白。
20、健身美体，无限魅力。
21、健身美体，永葆魅力。
22、天天锻炼，身体康健。
23、热爱锻炼，强身健体。
24、运动健康，快乐升级。
25、挥汗如雨，健身强体。
26、强身健体，延年益寿。
27、强身健体，完美S形。
28、生命无限，运动为佳。
29、风疾恶病，远离其身。
30、德才兼备，体健为先。
31、革命本钱，好好锻炼。
32、休身养性，尽显魅力。
33、运动健身，健康常在。
34、青春不老，我爱健康。
35、身体如意，万事成功。
36、宝马奔驰，更要松驰。
37、强身健体，内外兼修。
38、健体强魄，美体修形。
39、健康是福，身动运转。
40、保持锻炼，身体康健。
41、强身健体，幸福一生。
42、健亦有道，持之有恒。
43、身健体美，魅力相随。
44、每天一次，延年益寿。
45、健全体魄，赢取未来。
46、坚持运动，永远年轻。
47、身健体美，阳刚妩媚。
48、自强不息，康健之娱。
49、珍惜健康，运动至上。
50、强身健体，超人魅力。
51、健身美体，魅力无限。
52、留下汗水，带走健康。
一、常来此房，长拥彼房。
二、身强力壮，坐爱此房。
三、健美体魄，好处多多。
四、挥汗如雨，身体健康。
五、来健身房，当保健王。
六、日理万机，健身有期。
七、多做运动，珍惜生命。
八、身体健康，依赖本房。
九、适度空间，主“动”生活。
十、美妙人生，健康为本。
十一、付出百倍，收获健康。
十二、健体强身，革命之本。
十三、上蹿下跳，挥汗如雨。
十四、手脚皆忙，来此不盲。
十五、笑傲岁月，平步青云。
十六、来此健身，懒腰不申。
十七、心宽体健，幸福相伴。
十八、野蛮体魄，文明精神。
十九、脑满肠肥，受益匪浅。
二十、健身美体，更显魅力。
二十一、活力无限，强身美态。
二十二、斯瓦辛格，伊丽莎白。
二十三、我要运动，我要健康。
二十四、运动旋律，健美身躯。
二十五、伸展运动，深氧沙龙。
二十六、天道行健，自强不息。
二十七、身强体健，魅力无限。
二十八、一练一日，一日一练。
二十九、挥汗如雨，运动生命。
三十、身如矫燕，型如威虎。
三十一、健美身材，人见人爱。
1.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
2、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
4.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
5.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
7.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
8.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
9、为什么健身都要提倡大家做深蹲？原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了！
10、来看看啥叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你可以做到吗？
11、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。
13、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉！
14.西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！stop talking startdoing!
15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！
16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。
因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的！
17.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
18、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿！在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1.2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人！假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞！
1.健康你我他，幸福千万家。
2.健康是人生第一财富。
3.健康源于运动
4.开展全民健身，共建和谐。
5.科学锻炼，有益健康
6.快乐健身，精彩人生；
7.每日练走步，不用进药铺。
8.每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子
9.抛弃压抑，享受快乐。
10.强健体魄，健康生命
11.强身健体，自我保护
12.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
13.全民健身与奥运同行。
14.人人运动，人人健康，增强体质，抵抗“非典”。
15.生命不息，运动不止
16.生命在于运动，运动要讲科学。
17.生命在于运动；让自己更有活力。
18.实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮。
19.天行健，君子自强不息！
20.我运动，我健康，我快乐
21.我运动，我青春；
22.有了好身体，才有好日子。
23.运动创造崭新生命
24.运动的生命更精彩
25.运动牵手健康；
26.运动让我——明天的一切，都可以轻松面对！
27.运动是健康最好的保障。
28.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
29.运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。
30.走向户外、绿地、阳光、沙滩。
31.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
32.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
33.保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
34.锻炼身体，投资健康
35.锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
36.多一份运动、多一份健康、多一份快乐
37.儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。
38.发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。
39.发展体育运动，增强人民体质。
40.贯彻落实《经济特区促进全民健身若干规定》。
41.坚持就是胜利
42.坚持就是胜利！秀出好身材！
43.健康的身体，律动的青春。
44.健康的身体，幸福的家庭，文明的。
45.健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
1.青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
2.运动让我--明天的一切，都可以轻松面对。
3.让激情进发，为生命喝彩。
4.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
5.音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
6.运动的生命更精彩。
7.我运动，我快乐，争做时代好少年。
8.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
9.终点不是梦，重点是突破。
10.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
1、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃；
2、健康第一从我做起
3、人人关心体育，体育造福人人！
4、奋发拼搏、勇于开拓
5、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿雄姿！
6、奋发拼搏、勇于开拓
7、运动健儿志高扬，巾帼岂将须眉让；
8、振兴中华赛出水平
9、得此金秋朝气，争来机汽雄风。
10、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
11、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩；
12、友谊第一、比赛第二
13、走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。
14、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛
15、团结、拼搏奋斗。
16、顽强拼搏、勇夺第一
17、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
18、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中
19、振兴中华扬我班威
20、放飞理想，勇于高攀。走进华中，走向成功
21、青春、活力、聪明、美丽、帅气。
22、顽强拼搏、勇夺第一
23、魅力永久，充满自信，赢得胜利。
24、团结文明展现风采
25、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
26、团结拼搏，永创辉煌
27、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩
28、讲文明重参与育新人创佳绩
29、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃；
30、发展体育运动，增强人民体质
31、比出风采、超越自我
32、超越极限，超越自我。
33、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩
34、感受运动乐趣，做不一样的你
35、青春无悔、激情无限
36、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风
37、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
38、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！
39、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌；
40、齐心协力！力争上游！永不言弃！
41、梦五彩传奇，迎缤纷征途。
42、追梦扬威奋勇争先
43、拼搏奋进、永远进步
44、我运动、我快乐我锻炼、我提高
45、争先进，创文明。
46、举省一致办城运人人当好东道主
47、爱我实中赛出水平
48、全力拜访迎圣诞，你追我赶快签单
49、挥动激情、放飞梦想
50、市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一
51、挑战自我、突破极限
52、不言失败赛出风采；
53、借城运强劲东风促陕西经济发展
54、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
55、心中有梦有方向，全力举绩王中王
56、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋；
57、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩；
58、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底
59、职工的'生命健康高于一切！
60、顽强拼搏、超越极限
61、全员举绩迎国庆，祖国生日献厚礼
62、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上
63、只要拼，只要博，成功就在不远处。
64、发展城市体育事业增强中华民族体魄
65、励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇
66、挥动激情、放飞梦想
67、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩
68、振兴中华赛出水平
69、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习
70、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
71、海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。
72、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我；
73、青春无畏，逐梦扬威。
74、全民健身利国利民
75、新老携手多举绩，平安夜里大狂欢
76、团结拼搏、争创佳绩
77、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！
78、青春无悔、激情无限
79、挑战自我、突破极限
80、公司周年我成长，挑战世纪要敢想
81、更强我能、更快更高。
82、组织发展大飞跃。人气高涨直冲天
83、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率
84、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！
85、赛出成绩安全第一
86、青春如火，超越自我；机汽学子，勇创佳绩；
87、赛出风格、赛出水平
88、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强！
89、努力拼搏，永夺第一。
90、我运动，我健康，我快乐。
91、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！
92、挑战自我、突破极限
93、飞跃梦想、超越刘翔
94、只为成功想办法，不为失败找理由。
95、我精彩，我运动。
96、建我体魄，规我人生，建规建规，众望所归！
97、遵规守纪、团结互敬
98、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃；
99、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一
100、众志成城齐努力。今秋十月创佳绩
1.立体塑造你的美。
2.马尼形体，玛丽身段。
3.来马妮，健身和她一起。
4.健伸天下，美达人生。
5.强健魄力，彰显魅力。
6.塑造完美身段，享受健康人生。
7.马妮形体塑自信，富侨保健添精彩。
8.坚持就是胜利。
9.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
10.生命不息，运动不止。
11.我运动，我健康，我快乐。
12.生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
13.健康是智慧的'条件，是愉快的秘诀。
14.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15.运动奏响生命，运动点燃我们的激情。