班主任开学第一课发言稿【合集3篇】

班主任开学第一课发言稿(精选3篇)

班主任开学第一课发言稿 篇1

亲爱的同学们:

你们好!

初中阶段是学习、生活习惯养成阶段,是习惯养成的最好时期,我们老师要充分抓住这一难得教育时机把学生的习惯养成好,逐渐的适应紧张的中学,形成自己的学习特点与风格,为以后的高中学习奠定良好的基础,以下生活学习的不同方面提出了6点要求与期望,与同学共勉。

一、而今迈步从头越

进入初中,过去的一切的.是是非非都已成为历史,新的生活从今天开始。你可能已经错过了昨天,但千万不要再错过今天和明天;你可能已经错过了太阳,但千万不要再错过了月亮;你可能曾经跌倒过,但跌倒了又算什么?人只有在失去平衡以后才能向前。竞击场上的赛跑看起来是一个飞跑向前的过程,实质上就是不断失去平衡从而迫使人为保持新的平衡而向前跃进的过程。现在你们犹如一张白纸摆在我面前。然而,一张白纸最好画最新最美的图画。在新的学期里,我希望每一位同学都能用自己的实际行动,画出自己那张最美的图画来。

二、责任重于泰山

“责任”这个词在字典中的解释是:分内应做的事,当外敌入侵,国家危难之际,人民解放军担负起了保家卫国的责任,当洪水肆虐,灾难来临之际,我警官兵担负起抗洪的责任;当“非典”猖獗,危及生命之时,白衣天使们担负起救死扶伤的责任。在生活中,每个人都有自己分内应做的事,教师的责任是教书育人,父母的责任是抚养子女……那么,作为学生、子女、公民,我们的责任又是什么呢?

学校生活是我们生活中的重要组成部分。作为学生,我们最重要的责任是学习,学习文化知识,学习做人,学习承担责任,学习为集体服务,学习我们不懂的和必须要懂的一切。所以必须按时完成作业。家是我们最熟悉的地方,深爱我们的父母可能不需要我们做什么,只希望我们能快乐健康地成长。作为子女,我们不仅要爱护自己,珍惜父母给我们的生命,更重要的是要分担所能及的家务,尽量不让父母为我们操心,让父母为我们感到骄傲,把快乐带给家人。走上社会,我们就是公民,我们有责任为国家,为社会,为家庭贡献自己的一份力量,遵守社会公德,参与环保、公益活动等等。

亲爱的同学们,我们每个人在生活中都扮演着不同的角色,这些不同的角色让我们承担着各种各样的责任。有这样一句俗话叫“责任重于泰山”,拥有一份责任心,再大的困难我们也能克服,没有这一份责任心,即使再小的事情也不能做好,让我们心中时刻装着“责任重于泰山”这句话。从小事做起,从小培养自己的责任感,使自己成为一个敢于负责的人,这样,你一定会拥有一个更加美好的未来!

三、分割抵达目标的距离

斯坦福大学举行一次马拉松越野跑,地点选在荒无人烟的乡村小路,除了路两旁的稀少树木外,没有任何建筑物。开始的时候,同学们兴高采烈。但很快都转入了沮丧,因为长跑的过程是漫长的,疲惫、干渴、烦躁,影响着每一个学生的情绪。“什么时候才能到达终点呀?”很多学生都在心中叹气。不知不觉间,速度慢了下来,很多人中途退出了,最后到达终点的只有一名叫佛兰克的小伙子。记者采访了他:你是怎样坚持到终点的?佛兰克回答:我知道这段路共有27棵杉木树,每跑过一棵树我便对自己说:还有26棵、25棵、24棵、23棵……当数到还有一棵树时,我知道,我快抵达终点了。

心理学上有个名词叫“期望底线,”就是说,当一个人的期望值超出他能忍耐的极限,人们会因此而崩溃。佛兰克把目标分成27棵杉木树,每当他到达一棵杉木树时,他的紧张心理就会得到彻底释放,然后又开始第二个目标。其实,每个人与自己的目标都有一端漫长的距离,这个距离常常会令我们灰心丧气、烦躁不安,甚至跌倒在奔向目标的路上。这时,不妨将这段距离分成几段,以此淡化困难,坚定信心,最终,让自己成功抵达目标。

亲爱的同学们,三年的中学时光,有时也是漫长的,漫长得会让有些同学放弃目标。那么,请你把目标分割吧,当你的小目标一个个达到,那么,你最终会步入理想的高等学府的殿堂,那正是你和我们的衷心期望。

四、风景不在对岸

一条河隔开了两岸,此岸住着凡夫俗子,彼岸住着僧人。凡夫俗子们看到僧人们每天无忧无虑,只是诵经撞钟,十分羡慕他们;僧人们看到凡夫俗子每天日出而作,日落而息,也十分向往那样的生活。日子久了,他们都各自在心中渴望着:到对岸去。终于有一天,凡夫俗子们和僧人们达成了协议。于是,凡夫俗子们过起了僧人的生活,僧人们过上可凡夫俗子的日子。没过多久,成了僧人的凡夫俗子们就发现,原来僧人的日子并不好过,悠闲自在的日子只会让他们感到无所适从,便又怀念起以前当凡夫俗子的生活来。成了凡夫俗子的僧人们也体会到,他们根本无法忍受世间的种种烦恼、辛劳、困惑。于是也想起做和尚的种种好处。又过了一段日子,他们各自心中又开始渴望着:到对岸去。

这个故事告诉我们:任何一种事情做久了都会令人心生厌倦、感到没有出路。其实,问题也许并非出在事情本身,而只是人的心理作用。在人生旅途中,永远都不要忘记随时调整心态,因为旅途的突破取决于人自身的突破。亲爱的同学们,请记住:影响我们人生的绝不是环境,而是我们对这一切持什么样的态度!

五、有一种力量叫坚持

古希腊哲学家苏格拉底在给他的学生讲课时,曾经布置了一项特殊的“家庭作业”。他说:你们回去,两只胳膊每天坚持前后甩动一个小时,这个运动虽然枯燥,但只要你们坚持做下去,就会得到你们所意想不到的收获。学生们听后多半都不以为然。一个星期以后苏格拉底问他的学生们,谁每天坚持在做他布置的“甩手运动”。结果,全体同学都向他举手示意。一个月后苏格拉底再次问他的学生们,谁在坚持在做他的这项“甩手运动”。学生里大约有一半向他举手示意。三个月后,苏格拉底又问他的学生们同样的问题,这回,学生举手的大约只有布道十分之一了。半年以后,当苏格拉底再问起这个问题时,学生里只有一个人举手,这个人就是柏拉图,他后来成为历史上最伟大的哲学家之一。在学习和生活中,我们都会有“坚持不住”的时候。即使只是我们大脑中突然闪现的一个想法,也会使得我们在已经看到终点线的一刹那,突然间停下了自己的脚步。在黎明到来之前,被黎明前的短暂黑暗所征服,这是世界上最可悲的事情。行百里半九十,坚持不住的人只能吞下“半途而废”的苦果。

心理学上的一个名词:临界点。同学们都有这样一种体验:爬山爬到一定的时候,会感到筋疲力尽,再也不想爬一步,但只要咬紧牙关坚持爬,过了一会你就会感到全身舒服起来,爬山的乐趣油然而生;跑步跑到一定的时候,也会感到筋疲力尽,但只要咬紧牙关坚持跑,过了一会你就会感到呼吸舒服起来,两条腿也好像自动跑起来,继续下去的勇气会转变成一种轻松的向前跑的惯性,接着再跑下去你就能跑出很远。不管是爬山还是跑步,在你咬紧牙关的那一刻,就是你做一件事的临界点,如果你坚韧不把地坚持下去,就会挺过临界点,进入一种新境界,不再害怕所面对的更长更困难的挑战,并且在迎接挑战的过程中得到一种身心乐趣、一份成就感和一份自信心。

亲爱的同学们,可能你今后的学习会很累、很苦,请不要放弃。记住:挺过临界点,胜利就在向你招手!

六、命运就在你手中

一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到一偏僻小镇,幕名寻访一位备受尊敬的老先生。闲聊中谈起了命运,年轻人追问:“这个世界到底有没有命运?”老先生说:“当然有啊。”年轻人再问:“命运究竟是怎么回事?既然命中注定,那奋斗又有什么用?”老先生没有回答他的问题,只是笑着抓起年轻人的左手,说不妨先看看手相,给你算算命.他先给年轻人讲了一番生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话,突然对年轻人说:“把手伸好,照我的样子做一个动作.”

老先生的动作就是:举起左手,慢慢地且越来越紧地抓起拳头。老先生问:“抓紧了没有?”年轻人有些迷惑,答道:“抓紧了。”老先生又问:“那些生命线在哪里?”年轻人机械的回答:“在我手里呀。”老先生紧紧追问:“请问,命运在哪里?”年轻人如当头一棒喝,恍然大悟:命运也在自己手里呀!

“不管别人怎么跟你说,不管那些‘算命先生们’如何给你算,记住,命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里!”老先生平静地继续说道:“再看看你自己的拳头,你会发现你的生命线与一部分还留在外面,没有被抓住,它又能给你什么启示?命运大部分掌握在自己的手了,但还有一部分掌握在‘上天’的手里。古往今来,凡成大业者,‘奋斗’的意义就在于用其一生的努力,去换取在‘上天’手里的那一部分‘命运’......”

亲爱的同学们,请记住:三分天注定,七分靠打拼。爱拼才会赢!

希望大家牢记这六句话,在人生的道路上不断鞭策自己!

班主任开学第一课发言稿 篇2

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

告别了炎夏的不安与躁动,迎来了凉爽怡人的秋天;告别了假期的安静与沉寂,迎来了充满欢声笑语的校园;告别了属于历史的辉煌,迎来了创造未来辉煌的今天。今天是我们新一届莘莘学子挥洒汗水、踏上征途的日子。

新学期的开始,我们大家带着希望,怀着激动,带着憧憬,怀着兴奋。作为教师,我们早已做好准备,我们愿倾我们所有,全力以赴。因为选择了这个职业,就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起,你们是幸福的,我们就是快乐的,你们是进步的,我们就是欣慰的,你们是成功的,我们才是优秀的。

作为教师,我们依然会本着“教学生三年,为学生着想三十年”的宗旨,使每一位学生都能在和谐的氛围中健康成长,力争在新的学期里取得更大的成绩。虽然我们的名字不会名垂千古,流芳百世,但我们会骄傲地说:“我们的青春和生命将在一批又一批学生身上得到延续和永生!”亲爱的同学们,面对人生的第一个十字路口,我们又踏上了新的征程,请问你准备好了吗?新的学期要有新的打算。今天,面对着全体同学,我想提出以下几点要求,概括起来就是五句话:

第一句话是:一切从头来。

良好的开始是成功的一半。不管你过去是好是差,我们最关心的是你现在表现如何?在我们每个老师面前你们大家就像摊开了的一张新白纸,那么你们将如何在这张白纸上画出新的图画?是一幅精彩的画卷!还是一幅平庸的涂鸦?更有甚者是被作为一张废纸被扔进垃圾筒。过去属于别人,未来属于你自己,你的过去光荣也好,失败也好,都已成为昨天,留给你的只应该是教训和经验;新的一学期已经开始,你最需要做的就是赶快给老师、同学留下一个美好的第一印象。也许你昨天曾拥有辉煌,但那已经成为一段甜美的回忆,也许你昨天曾遭受打击,也早已成为几滴苦涩的泪水,忘记以前的成功与失败,新的学期意味着新的起点,只要你肯拼搏,胜利永远属于你!虽然第一印象并不能代表一个人的全部,但做到这一点,才算是迈出可喜的一步。我们的同学还应该勇于告别过去的不足,告别自身的缺点,无论你以前怎样,只要你踏踏实实地学,老师喜欢的是不断进步的学生。只要你不断挑战自我,完善自我,我们相信你一定会重塑一个崭新的自己。

第二句话是:成人才能成才。

俗话说得好:先成人,后成才。有人说:智育不合格的人是次品,体育不合格的人是废品,德育不合格的人是危险品。的确是这样的,在竞争激烈的现代社会,仅仅有点成绩、有点才能还不够,只有具备了美好的品德、高尚的情操,才能拥有光明的前途。因此,我们要以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为行为准则,时时处处事事严格要求自己。同学们,你们只要不断地解剖自我,严以律己,规范自己各方面的行为,就一定能使自己在新的一年里获得可喜的进步。

从初三现阶段的状态来看,有着非常可喜的发展趋势。大部分的同学都开始重视中考,已经意识到中考是自己人生的第一次重要的选择。我们每个班级都开始有组织有纪律的学习。明显改变就是教室里面多了琅琅的读书声,少了噪杂声、打闹声;多了写作业的学生;多了聚精会神的,少了磕睡打盹的;多了讨论问题的争辩声,少了因小事而争吵的喧闹声。说句实话,大家让我信心百倍。因为开学这两周来我对大家进行了仔细的观察,发现同学们的行为习惯和学习习惯确实不错。因此,我们有理由相信:一年比一年好,明年比今年更好。尽管如此,我们还要从行为习惯和学习习惯的养成抓起。力争把初三的学风打造成全校的一面旗帜。在此我宣布:从今天开始初三年级要进行为期一个月的纪律大整顿。在此期间,我们将严厉查处一些有悖于中学生的行为规范和学校规章制度的行为。如:带首饰、穿奇装异服、留长发、染彩发、听MP3、携带手机。同时,我代表学校在此宣布我们要向那些严重违反校纪校规的行为宣战,我重申“七条禁令”:坚决禁止顶撞老师(有一种人格叫做万世师表,有一种人生叫做无怨无悔,有一种精神叫做无私奉献,有一种情怀叫做鞠躬尽瘁,这是风扉于全国的电影《冯世元》中的经典语言,从而掀起了全国人民一股尊重老师的热潮,这也是对老师工作的真实写照,我们有什么理由顶撞老师,不尊重老师呢?)、坚决禁止男女过密接触、坚决禁止打架斗殴、坚决禁止私自离校、坚决禁止以大欺小、坚决禁止抽烟喝酒、坚决禁止偷盗财物。一旦发现违犯这“七条禁令”的行为,我们将根据规定从重从严从快处理。希望某些同学加强自律,增强自控,提高自爱,学会做人。我们决不会允许那些行为滋生曼延,我们决不会允许那些严重违纪行为影响初三正常的教学秩序,不管你是谁,不管你家长的官有多大,不管你家里多有钱,我们决不会让任何人影响六街中学的声誉!

第三句话是知识改变命运

走进历史,仁人志士的读书故事更是让我们感动。回到现在,仁人志士的求学经历更是让我们感动。安永全先生(安永全,男,汉族,1945年8月生,山西省霍州市人,1974年2月加入中国共产党,1961年8月参加工作,大学本科学历,高级记者)为了参加高考,不惜自己的尊严,下跪给一些不务正业的干部,还步行12个小时到临汾报名。我们可以预想如果他不这么做,他仍然是个送货的小货郎。你们的学长武成波同学,儿时家贫如洗,父亲早逝,母亲患有精神病,连正常生活的费用都没有,但他在学校及老师的资助下,到校后勤奋学习,发奋图强,读完初中以优异的成绩考取玉溪一中,但他选择留在易门一中就读,最后又以优异的成绩考上大学。大家试想,如果不是知识,他只能是一个年轻的农民工,只能在农村拼死拼活!从这些的例子中我们也可以看到,他们之所以成功,跟他们励精图志、博览群书有很大关系,读书是成材的一个必备条件。有一句话说得好:读书不一定成功,但成功必须要读书。

读书为了明理,读书为了冶性,读书为了成才。理解了这些我们才真正懂得“知识改变命运”的'道理。

第四句话是:实干加巧干。

在学习上,我们提倡两个字实和巧。实,就是要踏踏实实地学,扎扎实实地练,掌握最基本最基础的的知识,要知道每年中考题的百分之八十都是基础题,如果同学们能把这百分之八十的基础题全部拿下来,何愁考不上高中?大家应该从现在开始,从每一道题目、每一份小练习开始,独立思考,遇到不懂的问题要善问、多问,直到弄懂弄会。你们不曾知道学问学问就是边学边问,有道是:只学不问是呆子,只问不学是傻子,边学边问才能成为才子。所谓巧,就是要灵巧地学习。这不是投机取巧,而是要掌握好的方法,以求得最佳的学习效益。每一门学科有各自的特点,每一个人也有个性差异,我们要在老师的带领下,寻找出适合自己的学习方法

人常说:“思路决定出路,知识决定命运,作为决定地位,眼界决定境界,高度决定态度,态度决定一切”。学生的根本任务就是学习,我们肩负着家庭的希望,老师的期望,自己的命运。故且抛开家庭、老师,我们也应该为自己学习,既便是不上高中大学,也要打好基础,即便上职业高中学习专业知识也轻轻松松。想想20xx年7月10日分数出来时,你是阳光灿烂,还是多云转阴,阴转小雨,小雨转暴雨,到那时父母的笑脸还在吗?亲戚的目光还正常吗?邻居的言语中是不是闪烁其辞?

态度端正了,那么心就要静,什么聚精会神,一心一意,什么专心致志,全神贯注等美丽的词语很多,你做到一点就够了,要学习安永康生先生的做法,除了学习还是学习,什么都不干,什么都不说,什么都不想,这样坚持下去,坚持300天,坚持10个月,没有过不去的坎,没有趟不过的河,没有翻不过的山。

安永全先生说:“中国最传统的学习方法,就是背课文,在家学习的时候背,拉车的时背,平时走路背,吃饭时在心里背,没有人时大声背,有人时小声背,新学的要十遍八遍地背,已经背过的也要反复背,背得人晕头转向,背得人心烦意乱,背得人脑袋好象要爆炸,嘴也快说不出话,那种感觉,不亲自经历,绝难想象而一旦经历,便终身难忘,背书声为我唤来一个又一个太阳,又把我带入一个又一个梦乡。”同学们,有相当比列的中考试题就是课本上的原题原话或者略有改动,假如我们能把所有的知识背会,中考还难吗?文科背,理科也要背。我号召大家大声去背吧,不要拿自己的未来去赌博,去侥幸。

再者、要合理的安排时间。每月每周每天都要做好计划,不要盲目做事。充分地把时间利用起来,做时间的主人。同学们你可知道世界上最让人感慨,最让人无奈,最让人悲哀的就是时间!他不可测,难以回收,无法修改,不能重来,全是一次性的。这一年永远不是那一年。这一月永远见不着上一月。这一周永远是唯一的一周,这一天永远是最后的一天,就连这每一刻、每一分、每一秒其实都凝聚着永恒。

我们不能徜徉在昨天的辉煌里,也不能沉浸在对明天的憧憬中,我们能把握的只有今天,只有充分利用,合理安排,让每一个今天,每分每秒,过的踏踏实实,那就足够了。我们坚信:过程好了结果一定会好的。

大家在看看安永全先生的每天时间表:早上6点起床,学习到八点,吃饭后去干活,下午6点再学习到深夜12点,除了拉车就是学习,什么都不干,什么都不说,什么都不想,一本书一本书的啃,一段一段的念,一道题一道题的攻,一个词一个词的过,雷打不动,军令如山。

第五句话是勤奋成就未来。

同学们,梅花香自苦寒来,成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。我们不提倡蛮干,但无论何时,我们都需要刻苦自觉的精神,都需要那种顽强拼搏的勇气。初三的生活正像安永全先生在“我的高考”的题后记中写道的那样,“少年花季却没有了消闲,没有了欢唱,看到的就是哪些冰冷的公式、单词、试题,它充塞着你,而且不是一天一日,一月两个月,你可以诅咒他是残酷的,但它确实为我们提出了一次改变命运的机会。既然选择了高考,你就应该面对现实,战胜自己”是啊,苦和累是初三生活的代名词,然而只有这样,你们才能获得成功和喜悦,否则得到的只能是遗憾和惋惜,悔恨和泪水,因为人生只有两个字那就是“赢”和“输”,要么流芳百世,要么遗臭万年。在知识爆炸的时代,因为没有知识,会导致穷,因为穷,一样的胳膊一样的腿,人家就能上高中,上大学,你偏偏只能干苦力,你的青春就只能这样被消磨。在农村上学求知是唯一改变命运的途径。每一个人的才能不是天生就有的,而是靠自己的勤奋努力而来的。我们古今中外在勤奋读书方面也做出了榜样如:我们大家都知道安永全先生边拉车边记俄语单词,晚上为给自己提精神用了头悬梁追刺骨也无济于事,不得不动用母亲的钳子。我每年教过的学生当中都有不少学子“杀进玉溪一中”,一个“杀”字可见中考竞争确实是激烈的,甚至可以说是残酷的,它简直就是一场没有硝烟的战争,不是你死就是我活,不是你上就是你下,往前闯就有生的希望,往后退只有死路一条。因此,面对中考,容不得我们有半点马虎大意,尤其是那些临界边缘生,务必要保持清醒的头脑,理智地行动,认清自己的弱势,有计划有目的地去提高,要下很大的决心,下很大的功夫呀,否则到时候流泪都来不及,切记:“世界上什么药都有卖的,就是没有卖后悔药的。”

同学们,要知道人生离不开拼搏,就如同你们不能拒绝成长一样。没有勤奋努力是不可能有成就的。这样的例子有很多很多,不枚胜举,比比皆是。邓亚萍平时用铁拍子训练,震撼世界的北京奥运会开幕式十万人苦苦训练了三年,一个点火仪式让李宁凌晨一点训练到天亮,足足一个月,每一个获得金牌的运动员背后有多少汗水泪水甚至于鲜血。可以说每一位有成就的人都曾全力拼搏、努力探索过。勤奋学习是成为“天才”、“神童”的先决条件。经科学家研究,人是智力是有差别的,但是仅仅是差一点点而已。所以说,“天才”、“神童”是靠人们勤奋学习而成为的。正所谓“勤奋成就未来”。

同学们,我们分明可以听到那冲锋的号角已经吹响,我们分明可以看到时间正在一分一秒的流逝,我相信同学们已经有了充分的心理准备,因此,我们必须要拿出“天生我材必有用”的信心,拿出“吹尽黄沙始到金”的毅力,拿出“直挂云帆济沧海”的勇气,去迎接人生风雨的洗礼,把父母的声声叮咛,老师的殷殷期盼,都将化作无穷的动力,催我们前行,鼓励我们成功。忆往昔,奋斗有我,看今朝,挥洒汗水,望明天,金榜题名,实现自我!让我们‘疯狂’学习三百天,让梦想在矢志不渝的追求中变为现实,让我们六街中学因你们而骄傲!谢谢!

班主任开学第一课发言稿 篇3

亲爱的同学们:

你们好!

首先祝贺大家从今天起成为一名中学生了,真正从幼稚的童年时期走进多彩的少年阶段。

在这里,我们即将结识许多新的老师和同学,即将组成一个新的班集体,即将度过人生非常美好同时也非常重要的三年初中生活。

下面,我首先做一下自我介绍,担任你们的班主任老师,也是你们的xx老师,在家里是母亲照顾你们的起居饮食,在学校就是我全面负责大家的学习生活,希望王老师能成为你们的良师益友。

无论你曾经在小学阶段表现怎样,成绩怎样,今天开始,我都将重新认识你们,此时此刻,你们所有人在我的眼里都是好孩子,都可以取得好成绩,所以请你们珍惜这个机会。

曾经的优点,希望你们继续发扬;曾经的缺点,希望你们从今天开始改正,希望这里是你们梦想开始实现的地方。

从今天开始,我们即将组成一个新的班集体,就是七年xx班,相信每个同学都希望自己生活在一个优秀的班集体里面,我们班会不会是一个好班呢?决定权在我们在座的每个人的中。

俗话说“家和万事兴”,从今天起我们将在一起度过的时间甚至于要超出家人,所以说我们我们不是一家人,但胜似一家人,而同学之间呢就好比是兄弟姐妹一样,大家要团结友爱,互相体谅互相包容,一些鸡毛蒜皮的小事不要斤斤计较,希望大家能够大事化小、小事化了。

所谓的大事的时候,也要处处(学习、纪律、卫生、劳动、军训等)从班集体的利益出发,人人要有主人翁的意识,这个班级是你我他共同的家,我们要共同的去爱护,去维护,去经营。切忌“事不关己,高高挂起”的思想。

如果我们大家团结一心,那我们班一定是个优秀的班级。

国有国法,班有班规,没有规矩,不成方圆,那我们的班级、学校也有很多需要大家遵守的规矩不能破坏,以后的日子里会陆续向大家介绍校规班规如果你能遵守游戏规则,严格要求自己,那么这些规矩对你来说不会成为任何束缚,但是如果你不能约束自己的行为,可能就要受到相应的惩罚。

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