体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，具体而言，它是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
一、在训练和比赛中常见的心理问题
对于一些运动员来说，由于教练给运动员的任务量过大，训练难度较高，教练、家人给予了较高的期望等原因，给他们带来很大的压力，导致在赛前过于紧张或者焦虑。此外，在生活中，运动员也会有许多烦心事，或者由于长时间处于高度集中的状态，心理上产生了疲倦，身心疲惫，注意力难以集中。大量的体育训练之后，运动员往往身体过于疲劳，或者在比赛过程中，由于自身处于不利地位，运动员很多不良情绪在内心积蓄，这些状况都严重影响运动员在比赛中成绩的发挥。
二、运用体育心理学进行心理训练和调节的措施
1、培养意志力，增强自信心
想要成为一名优秀的体育运动员，首先要学会忍受艰辛，据此分析，培养运动员的意志力是运动员变得更加优秀的至关重要的一个环节。根据体育心理学，运动员在支配身体行动时要经过大脑意志的驱使，在这个过程中，首先，要有行为动机的形成，然后再� 最后，为了完成使命，更要不断地克服艰难险阻，出色地完成任务。在运动员的日常训练过程中，要根据上述的行为过程，对成员的各个方面进行培训，做到有针对性地各个攻破，培养运动员的行为动机教育，让他们在思想上有一种更高、更快和更强的奥林匹克精神，并有针对性地培养运动员的行为意识、更有效的训练，以提高其组织能力，最终培养运动员训练的主动性，让运动员具备坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品格。例如，在日常的体育训练过程中，教练要了解学生的身体情况，训练中应不断加深训练难度，逐渐增加运动量，同时，还要对运动员提出相应的要求，使他们合理运用自身的意志来完成体育训练任务。当运动员身体疲惫时，教练应该根据每个运动员所能承受的身体负荷，继续增添平时的训练任务，让运动员学会通过意志力的利用来克服困难，对心理与生理上的困难发起挑战，努力克服。这样做，不但能够使运动员具备坚韧不拔的意志品格，而且在平时的训练过程中摆正自己的位置。做到既不妄自菲薄又不骄傲自负，从一点一滴的进步中获得成功的喜悦，树立自信心。
2、情绪的自我调节
（1）合理宣泄。人类都有情绪消极、兴奋或恼怒的情况，此时身体里会暂存着一股巨大的负面能量，如果不能释放出去，会严重影响人类的日常生活和工作，如果运动员存在这种现象，不仅会影响运动员在比赛过程中的发挥，也会对他们的身体状况造成不利影响。
（2）适当控制。情绪一般分为正常情绪和不良情绪，针对正常情绪，运动员要学会宣泄，对于那些不良情绪，运动员要学会控制。运动员在训练或者比赛中难免会遇到一些不良情绪，运动员要具备辨别不良情绪的能力，在认清不良情绪之后要尽量避开或者努力去克服。要学会分散自身的注意力，从而使那些不良情绪得到削减和缓解。要学会自我调整，从而使运动员处于心理放松的状态，缓解紧张、焦虑的不良情绪。
3、训练和比赛中常用的心理调节方法
（1）音乐放松法。在我国，有许多运动员在比赛之前，由于精神压力太大而精神忧郁，情绪难以控制。因此，为了避免这种现象的发生，运动员可以通过听舒缓的音乐来缓解情绪，使运动员在注意力集中的同时，保持正常的情绪。
（2）注意力调节法。对于一些运动员来说，在平时的训练过程中表现优异，但是在比赛之前或者正在比赛的过程中，会有非常大的压力，产生消极情绪或者紧张不安。因此，运动员要学会转移注意力，将这种注意力转移到其他方面，比如，和好友聊会天或者做些自己喜欢的事情。
4、教练员的正确引导
在运动员的训练过程中，教练值得注意的是：
（1）对运动员的训练规划要有明确的目的性，计划周到，做到训练内容从简单到复杂，训练量从少到多，循序渐进，从而培养运动员的自信心，分享成功的喜悦。
（2）注重训练的情境教育，在创设情境中，要与艰苦的条件相结合，从而激发运动员的斗志，培养他们的意志品质，使他们具备体育训练的主动性和责任感。
（3）在一段时间内要对运动员进行测试，并针对测试结果进行简单的评价，也可以适量地实施一些奖罚制度，从而提高运动员对体育训练的兴趣，调动他们对体育训练的热情。
随着社会的发展，体育竞技的水准也越来越高，它已不仅仅是身体技能的竞争。不过，多年的统计显示，很多运动员由于各种心理原因，在体育比赛中发生了各种状况。因此，运动员要克服心理困难，从而实现体育竞技成绩的有效提高。
中职生积极心理教育分析论文
一、转变教育管理观念，培养个体积极心理品质、积极行为
转变教育管理观念，培养积极心理、积极行为是抑制问题行为的前提条件。从本质上来说，转变教育管理观念的根本是解决如何看待教育、看待学生的问题。由于近年来中职生生源质量严重下滑，中等职业学校开始成为学生问题行为的高发区域。对此，以明显消极特征为主的传统教育强调矫治功能，学生更多地被看到问题，其教育模式定位为问题的预防和减少。积极心理学认为“要想预防学生出现问题，教育就必须致力于培育学生的积极品质”，“积极教育不是把人的优点仅当作克服其缺点的工具，而是把培育学生的积极行为作为教育本身的根本目标”，有时“问题的克服和积极的培养也许应是一个平衡的统一的过程，两者起到相互补偿的作用”。因此，中等职业学校学生问题行为干预的指导思想应进行转折性变革，不仅要预防和减少消极品质、消极行为，更要注重积极心理品质的建设和整个中职生群体的全面发展。在具体教育实践中，不仅要关注中职生的问题行为，更应该关注其积极的认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，鼓励学生发展积极健康的心理品质和潜能， 对于正处于少年期或青年早期的中职生来说，难免会在适应学校与社会环境、人际关系、情绪控制等方面遇到失败和挫折，一些学生由于缺乏积极认知加工及相应的应对技巧加之内心力量不足、积极心理品质缺乏，往往会陷入心理困扰而不能解脱，甚至出现极端行为．对此学校教育应该通过综合的指导和训练，发展个体应对生活障碍的策略，帮助学生挖掘潜能、强调优点与长处，培养学生积极的心理品质，发展积极行为，增加积极的情绪体验。当个体的积极品质、积极行为得到了发展，其攻击行为、问题行为就会自然而然得到预防和消解。
二、营造积极育人环境
良好的育人环境是积极人格建设的重要保障。创设积极育人环境是培养中职生积极心理并抑制问题行为的有效途径。在教育管理过程中，教育管理者应积极创设良好和谐的教育环境，对中职生的师生关系、同伴关系等方面的发展给予积极鼓励和引导，培养其社会行为获得良好发展。
1.与学生建立良好的师生关系。良好的师生关系有助于学生形成积极的自我认识与评价，并促使其积极行为的发；同时，良好的`师生关系还有助于学生对教师言行的认同和接纳程度提高，班级内部的人际气氛更加融洽，在这样的环境里，消极行为就会相应降低，学生乐于也有可能表现出更多的积极行为；并且良好的师生关系还有助于学生之间形成融洽的同伴关系，这也会进一步强化个体以后的积极行为。所以，学校管理要重视各科教师和班主任与学生之间的良性人际互动，通过教师支持和爱护行为，为学生提供良性行为样板，传达了教师对积极行为的认同信息，对消极行为的否定信息，促使班级内部积极行为呈升高趋势，并达到预防和抑制消极行为的效果。
2.协助学生获得融洽的同伴关系。同伴关系是学生人际信任度的重要保障。良好的同伴关系有助于学生采取积极的人际态度，并促进其积极行为方式的选择。因此，学校管理中要重视校风、班风、舍风建设，重视学生良好情绪、亲社会自我概念等的培养，并为学生创设更多的人际交往的机会，指导他们形成良好的沟通能力和问题解决能力，以此来为中职生融洽同伴关系的建立，以及积极行为的表现、问题行为的抑制提供一个良好的环境氛围。
三、构建全方位的教育支持系统
构建全方位的教育支持系统是培养中职生积极心理并抑制问题行为的重要保障。传统教育管理中，中职生问题行为的干预仅以学校学生管理工作及心理健康教育作为教育组织支持系统，学校将学生问题行为的干预与各学科教学及学校的其它各项主体工作完全割裂，似乎学生问题行为的干预只是学生管理部门及学校心理健康教育的工作，与其它教师和管理者无关，这必然导致以培育学生积极心理品质为教育根本目标的学生工作的实效性难以得到保障。所以积极心理品质的培育仅凭学校学生管理工作及学校心理健康教育是远远不够的，还需要构建全方位的教育支持系统，使全体教职工形成共识，将其渗透在学校的各项主体工作之中，形成合力，实效性才有可能得到保障。具体表现在以下几个方面：
1.班主任转变教育观念。学生管理工作是当前学生工作的重中之重。而班主任是学生管理的主要责任人。在管理过程中，班主任要转变传统的以问题为核心的教育模式，致力于学生积极品质的培育和积极行为的发展。在具体管理实践中，应针对学生实际，通过多肯定、少否定；多表扬、少批评；多引导、少指责来建立和谐的师生关系。因为任何与“心”有关的教育，其成功与否的关键在于双方是否建立了信任、安全、和谐的人际关系，所以班主任工作和学生“问题解决”的前提与第一要务也是“建立信任关系”。对师生之间的信任影响最大的是由刻板教育观念导致的情绪失控和言语失控。所以在管理工作中要求班主任转变教育观念，严而有爱、严而有度，教育学生中要体现民主、灵活、爱护、妥协的原则，促进学生积极品质、积极行为的养成、消极行为的抑制。
2.各科教学渗透积极教育的思想。教师的职责不仅在于传授知识和提高成绩，而且在于呵护和哺育学生的心灵，培育学生的积极品质和积极行为。所以，在各科教学中，教师要拥有积极的心理和良好的情绪，注重营造积极良好的课堂氛围，并注意调节学生的课堂心理状态，使其积极主动地学习与思考。在具体教学中，应针对学生实际，采取相应的教育策略。例如，对胆小内向、自我评价较低、学习信心不足的学生，在课堂上让其参与一些较为简单的活动或回答简单问题，并多给与肯定和鼓励，使其获得积极体验，感受积极情绪，逐步提高其自我评价水平和学习信心，最终促使积极品质获得发展；对课堂问题行为较多的学生，要加强对其偶尔表现出的积极行为的肯定和鼓励，并帮助学生挖掘内心潜能和优秀品质，向学生无形中传达一种积极的信息，使其逐渐认识到人过去的不良经历并不对现在或将来产生决定性的影响，不管处于什么状态，只要是一个人，他必然存在积极的力量和积极的品质。
3.学校管理人员提高服务意识。在管理实践中，常常发现中职生的部分冲突行为由学校管理引起，而这类冲突往往是学校措施不到位、不得当不能满足学生学习和生活需要而引起的矛盾激化的状态。因此，作为学校的管理者要健全管理制度、加强管理能力，提高工作效率，满足学生需求，防止冲突发生。具体表现在以下几点：①要求学校管理人员要和善和蔼，遇事不推诿，不扯皮，不急噪发火，不讽刺羞辱，全心全意为学生服务；②要求楼管、校卫既要严查严管，又要关心学生。让学生从管理者的身上感受到宽宏友善的处事方法。以管理者亲善的作风感染学生，让学生消除逆反心理、增进友谊、完善自我，与同学和谐相处，宽容相待。
4.学校管理要加强与中职生家庭的沟通与合作。多项研究表明：家庭经济条件、父母外出打工、父母之间的关系、父母对子女的关心程度等家庭因素与中职生问题行为的产生密切相关。管理实践中发现，有为数不少的学生感到自己的家庭没有温暖、没有关爱、没有人情味、没有理解和谅解，而是充满责骂、侮辱、冲突、争吵、冷漠，在这样的家庭氛围内成长起来的孩子、内心深藏恐惧、不安、孤独、自卑甚至仇恨，这直接影响了他们积极个性品质和积极行为的发展，容易产生更多的问题行为。学校有必要了解中职生的家庭状况，并加强沟通，争取中职生家庭积极配合，引导家庭与学校教育形成合力，共同促进中职生良好的社会适应。具体表现在：对家庭经济条件较好的个体要引导父母在子女的教育管理中培养并发挥积极心理品质的作用，使学业、心理、行为不良的个体获得良好的发展结果。因为经济条件较好的家庭，一般是在子女问题行为异常突出，学业严重不良，无法在普通高中就读、家庭也无法管教的情况下，才考虑将孩子送到职业院校就读。家庭经济较为困难的家庭，父母更愿意让子女到职业技术类学校学习专业技能，以便提早就业，减轻家庭负担。这类学生往往比较优秀，很少有问题行为的发生。对父母外出打工的家庭，学校要加强与其父母及委托教养人的积极沟通，并建立信任、取得相互理解，积极鼓励和指导他们给予孩子充分的家庭支持和爱护，以弥补父母教养的缺失，促使其积极行为的正常发展。对父母关系不和谐、父母教养方式不良的家庭要积极向其宣讲积极有效的教育观念和教育方式，鼓励家长提高对孩子心理和行为的关注度，力争为孩子的健康成长营造一个和谐温馨的家庭氛围。
【摘要】：小学生是祖国的未来，体育教育在小学生的教育过程中起到举足轻重的作用。促进小学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。小学生在学校体育运动中的心理情绪影响着学习和生活。小学体育教师因此要运用合理情绪疗法帮助学生调整错误的认知观念，改变不良的情绪体验和行为，使学生提高认知水平。本文以体育运动对小学生心理健康促进作用为研究论题，首先分析体育运动促进小学生心理健康的表现，而后提出小学体育运动促进小学生心理健康意见和建议。
【关键词】 体育运动小学生 心理健康
1、体育运动
1.1人的身体和心理有密切的关系
健康的心理寓于健康的身体，心理不健康会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生体质，同时对促进学生心理健康， 有着积极的作用。
1.2体育运动为心理健康发展提供坚实的物质基础
人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
1.3体育运动是心理发展的一种动力
体育运动与日常身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球比赛中的运球过人，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
1.4体育运动能推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
1.5体育运动能培养良好的意志品质
体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课的各种活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。
2、小学生
2.1小学生是祖国的未来，民族的希望。体育教育在小学生的教育过程中起到举足轻重的作用。促进小学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。
2.1.1小学生心理健康的标准
小学生心理健康的标准是一个比较复杂的问题，他要通过定期的体检等方法得到一定的数据，然后根据数据参考小学生身体健康的指标来评定。心理健康更多是陪伴着人的心理活动的变化而变化，所以没有固定指标作为参考，现在的小学生心理健康的标准是根据从很多优秀孩子的的品质中总结得出的，作为一个相对准确的指标来供大家参考。小学生的心理健康包括六个方面：即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯等。
2.1.2小学生心理健康教育的内涵
小学生心理健康教育的内涵包括：小学心理健康的教育目的与任务、内容与要求和本质功能。小学生心理健康教育的目的是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育服从于小学生素质教育的总目标，以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的全面发展的`人才为目的。
（1）要促使小学生形成健康的心理素质；
（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；
（3）要增进小学生的心理健康，根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。小学心理健康教育是以小学生为主体的教育，它会影响到一个学生的学习、生活和发展的诸多方面，帮助小学生克服所遇到的困难，增强他们的自信心，也可帮助他们对训练的自主性、能动性和创造性，培养孩子吃苦耐劳的良好品质，为以后踏上社
2.2小学生在体育运动中进行心理健康教育的功能与作用
体育运动可以消除运动员恐惧心理的产生，所谓恐惧心理，是个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。而恐惧心理是提高影响小学生体育成绩的绊脚石，必须加以克服。而经常参加体育运动可以提高小学生克服困难的自信心，培养小学生的吃苦精神、顽强拼搏作风和坚忍不拔的意志品质，从而有效的消除小学生恐惧心理产生。
通过体育比赛可以培养学生良好的心理素质，通过体育课上跟学生的沟通我发现很多小学生尤其是一年级的学生比较害羞，在课下是有说说笑，到了课堂上就成了哑巴，有些学生缺乏与人交往的能力，所以我在体育课堂上安排一定的体育任务，要完成任务每个同学必须相互帮助，团结友爱。在这种和谐温馨的氛围之下，内向的成员得到鼓励和支持，话越来越多，胆子也越来越大，慢慢地学会怎么与人交往。例如我所任教的一年级，有一个叫尹英杰的男孩子，性格比较内向，其他同学都很不愿意与他玩，他对自己很没信心，可我却很快发现这孩子有一定的运动天赋，于是我叫他参加学校一年一届的校田径运动会，并要求在平时的体育课中一定要认真练习，通过体育运动他很快体会到学习的快乐，并渐渐找回自信心，在学校运动会上他以50米和100米两个第一完成比赛，很多同学羡慕他，慢慢的都喜欢与他交流，他也渐渐变得开朗起来。
3、心理健康
3.1心理健康教育与体育运动是密不可分的
心理健康教育与体育运动都是小学素质教育的组成部分，他们是紧密而又不可分的，对提高小学生体育运动成绩其发挥着重要的作用。随着不断地研究和探索，体育心理健康教育将突破理论的范畴而逐渐运用到实践教育中，并将越来越受到广泛的认可。体育运动也不是
能全部概括小学生心理健康和心理素质的水平。当然体育运动对小学生有着积极地影响和作用，为在体育运动中进行心理健康提供有效的途径。
积极参加体育运动是培养小学生的社会适应能力。良好的社会适应是小学生心理健康重要组成部分。由于体育运动具有群众性、竞争性，因此体育活动不仅能使学生增强体质，提高运动技巧和技能，而且还能发展学生智力、陶冶情操、锻炼意志，培养集体主义精神，增强组织性、纪律性。在体育课中，特别是在群体游戏比赛中，要取得胜利，是要靠集体的配合、团结甚至默契的力量才能赢取最后的胜利。这些都能培养小学生的社会适应能力。
四、结论
总之，作为一名身体和心理健康的小学生，其身体和心理都是相互制约、相互影响的，不可分割的两个因素。所以在体育运动和心理健康教育是同时开展相辅相成的，两者缺一不可。优良的心理素质在小学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对高素质人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对小学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为迫在眉睫的任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，我们小学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强、民族的振兴奉献出自己的力量。
参考文献：
（1） 心理健康辅导——基础理论（修订版）[M] 北京：世界图书出版公司，
（2） 心理健康辅导——个体辅导（修订版）[M] 北京：世界图书出版公司，20
小学体育教育学习心理研究论文
一、小学体育教育现状
随着我国小学教育事业的不断发展，小学教育中的体育学科越来越受到重视，但是由于当前的教育体制下更多的还是注重学生的学习成绩，因此很多家长和学校都忽视了对体育课程的重视，导致体育教学体系存在很多的不足，主要表现在以下方面：一是体育教材的选用上理论性超越实际的可操作性。例如大多数的教材内容都会罗列很多有趣的运用项目以及其开展过程，但实际课堂上教师往往由于担心学生的人身安全而取消了相应课程的教学，而仅是挑选几项诸如跑步、跳绳、跳远、跳高、篮球、足球等简单的运动项目，造成课堂与教材的严重脱节。二是很多小学的体育场地器材不足、运动空间有限。很多小学为了节省教育经费都会在硬件设施上准备不足，一般都只是一片狭小的运动场地上几个破旧的运动器材，学生放羊式地聚在各处聊天，等待下课，身体完全得不到很好的运动。三是小学体育课堂教学手法单一、枯燥，学生上课的积极性不高。由于体育学科长期以来一直得不到重视，因此体育教师在教学手法上创造性和创新性不高，一般都是按部就班的。几个动作教过之后，其余时间安排学生自由活动。从中我们可以看出，我国小学体育教学现状让人堪忧，必须采取有效的措施，结合小学生的实际学习心理来更好地开展教学。
二、小学体育教育如何适合小学生学习心理
学习心理通常是指学生在学习过程中自然流露出的心理状态，包括学习目的动机、学习思想态度、学习兴趣爱好、学习欲望、学习情绪等方方面面的内容。根据学习群体构成的不同，学习者之间也存在着一定的差异，因此小学生的学习心理具有一定的特殊性。小学生由于自身的年龄比较小、课业负担不重、学习压力也轻，而且学习的时间相对较短，因此小学生的学习心理通常都比较积极主动，喜欢到外面玩，对外界的事物充满了好奇心，学习目的和动机都比较单纯，很容易兴奋，但常常表现的独立性比较差，自我控制的能力不是很强。小学生的学习心理具有一定的特殊性，一定要根据小学生实际的心理特点，结合具体的实际情况，合理安排相应的课堂教学，丰富具体的体育教学内容，以便更好地促进小学生的身体和心理的健康发展。
《高校体育心理学教学改革的实践研究》
[摘要]体育心理学课程是基础性学科，其理论性较强，因此导致学生厌学和畏学现象较重。文章从教学改革入手，结合体育院系学生的特点，以体育心理学教学实践为例，证明在教学中，学生通过教学改革的过程，提高了自身的实践能力和评价水平。以期通过实践，寻找到体育心理学教学的最佳方式，为教学改革提供参考。
[关键词]体育院校 体育心理学 教学改革
[作者简介]全海英(1975- )，女，黑龙江肇源人，辽宁师范大学，副教授，在读博士，硕士生导师，研究� (辽宁 大连 116029)
在普通高校体育院系的专业课教学中，理论与实践相联系，已� 体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动(包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动)的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。目前，体育心理学的教学过程存在诸多不足，如，教学的实践性和可操作性极其欠缺，教学方法又过于单调，基本上是长期维持课堂讲授满堂灌的局面，从而忽视了对学生的实践指导，多数体育心理学教师在课堂上过分偏重知识的传授，忽略理论与实际的联系，这样单一的教学模式，很难调动学生的学习积极性。加之本课程理论性较强，体育院系的学生，又有自身的特点，他们大多活泼好动、性格比较开朗，但理论课学习兴趣不高，因此，应该根据学生的特点，组织安排教学内容，进行教学改革，扬长避短，以发挥学生的优势。在进行教育教学改革的过程中，除了考虑到学生自身的个性特征外，还应充分考虑理论教学的基本规律，注重学生在知识掌握过程中的循序渐进，充分发挥学生的积极主动性，转变学生的学习意识，使学生从“被动学习”阶段逐步转化到“主动学习”阶段，从而达到教育教学改革的新突破。
根据本学科的发展特点及其面对的教育对象特性，本文对体育心理学的教学改革进行了初步的研究和实践，教师在理论课堂教学要讲清理论用于实践的方法，组织学生观看优秀教师的教学实践，提出相应问题，让学生运用所学知识来解决。此外，还要组织学生进行教学实践的理论讲授，让学生在理论指导下增加实践感，逐步培养分析问题和解决问题的能力。在组织学生观看教师的实际授课后，引导学生运用所学的心理学知识分析、评议实践中看到的体育教学、运动训练的情况，并要求结合专题内容写出书面评价。通过这一过程，提高学生理论联系实际的能力，以期为其他学科的教学改革提供一定参考。
一、利用分组，控制课堂纪律
创设良好的课堂心理气氛，是课程教学成功的先决条件，体育院系的学生天生性格开朗，活泼好动，这也是理论课的课堂秩序不好维持和控制的主要原因之一。但是，好的教学效果，依赖于好的课堂秩序和课堂心理气氛，在教学中如何创造有利于体育教学效果的课堂心理气氛，十分重要。在教学之初，把任课班级的学生分成四组，每一组设有组长、理论课讲授人和评分员。组长任务，主导全组工作，安排好各项任务；理论课讲授人的任务是，完成一次10～15分钟的理论课讲授；评分员的任务是，给理论课讲授人打分，作评价。教师考勤，实行公开制，每次课前把学生上一次课的考勤公布出来，按组打分。
有研究表明，当一个个体以归属组的方式呈现的时候，其表现最好。因为，作为组的成员时，考虑到自己的表现对整组成绩的影响，其责任心就会增强。公开考勤，在每次的考勤时间的框格内，用符号标识这一节课学生的出勤和表现情况，例如：√——迟到，×——旷课，Jh——交头接耳聊天，△——事假，○——病假，Sh——玩手机，考勤分数，每课一更新。通过按组进行的公开考勤，提高了学生的集体荣誉感，教师可以有效地控制课堂纪律，从而提高教学效果。
二、利用实践，培养学生能力
传统的体育心理学教学方法过于单调，长期维持课堂讲授满堂灌的局面，教学过程是教师演绎知识的过程，而非学生理解、认知知识的过程，更忽略了理论与实际的联系。教学方法改革的关键是充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，尤其强调发挥学生的自主能动性，因此，教学中，在组长的引领下，每组学生完成两个实践任务：看课分析和理论讲授。看课分析指的是，看其他教师的实践课，要求有记录有评价；理论讲授是指本组的理论课讲授人，利用多媒体课件，完成一次理论讲授课。
(一)看课分析
1.学生进行看课分析的程序。教师教学过程中，在恰当的时间分阶段安排学生进行看课分析。比如，讲过“体育兴趣”和“体育动机”的章节后，安排任务，让学生选择任意教师的课程，进行看课分析，主要分析教师在教学活动中，应用了哪些方法，培养学生的兴趣，激发学生的动机。学生应用所学的体育心理学知识，以体育心理学的视角，进行实践课的看课分析。让学生明白，学到的东西应该学有所用，也就是说学了有用。
2.学生进行看课分析的要求。要求学生按组进行看课，组长统一管理，安排任务，每人做课的过程记录。为了实施管理与监督，要求学生所做的看课记录，必须有任课教师的签字。个人形成看课记录和评价分析后，由组长组织，全组成员最后进行综合评价讨论，形成本组完整的书面看课报告。通过这一过程的实践，让学生学以致用，即让学生明白，学到的东西如何用。
(二)理论讲授
1.学生进行理论讲授的程序。教师全面介绍理论讲授的意义，安排理论课讲授的内容，布置任务，并给出理论课讲授的评分标准，标准共分为6部分，总分100分：(1)举止仪表。主要看举止仪表是否大方得体，能否做到身教，占20分。(2)语言表达。是否流畅自如，能否做到言传，占25分。(3)列举实例。是否恰当贴切，是否充实内容，占25分。(4)学生反应。是否认真投入，能否达到效果，占20分。(5)教学课件。是否内容丰富，是否科学易懂，占5分。(6)教学时间。是否安排合理，是否恰到好处，占5分。各组的评分员，根据理论课讲授人的实际讲授情况，进行打分。打分时，要标明讲授的章节(内容)，按项给分，以便分析各项得分的百分含量，最后计算出总分。
2.学生进行理论讲授的要求。全组同学在组长的带领下，共同协助理论课讲授人准备理论课的课件、讲稿，并进行试听试讲，帮助理论课讲授人查找不足，以达到理想的效果。
三、利用评价，提高学生综合能力和实践水平
(一)看课分析评价
教师根据学生个人和组总评的情况，带领全体学生，共同进行分析评价，可以指导学生，按照教师的“哪一种方法”培养了学生“哪方面的兴趣”。例如，教师的游戏法，激发了学生的上课激情。同时，发现教师还存在哪些不足，例如，教师上课过程中的语言表达不当，影响了学生的情绪等等。做到具体问题具体分析，以提高学生分析问题的能力。
(二)理论讲授评价
将四组评分员所给打的分数汇总，计算单项得分、单项得分的百分含量。例如，某同学的得分情况：若四组评委分别给“举止仪表”一项打分19分、19分、19分、20分，则该同学这一项单项总分得分为77分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=19.25分，该项最高分为20分，该项得分的百分含量为19.25/20=96.25%;“语言表达”一项打分23.5分、23分、25分、24分，则该同学这一项单项总分为95.5分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=23.88分，该项最高分为25分，该项得分的百分含量为23.88/25=95.50%;“列举实例”一项打分24.3分、24分、24分、23分，则该同学这一项单项总分为95.25分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=23.81分，该项最高为25分，该项得分的百分含量为23.81/25=95.25%;“学生反应”一项打分19分、19分、20分、19分，则该同学这一项单项总分为95.25分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=19.25分，该项最高分为20分，该项得分的百分含量为19.25/20=96.25%;“教学课件”一项打分4分、4分、5分、5分，则该同学这一项单项总分为18分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=4.5分，该项最高分为5分，该项得分的百分含量为4.5/5=90.00%;“教学时间”一项打分3.5分、4分、3分、4分，则该同学这一项单项总分为14.5分，平均分数为(评委1+评委2+评委3+评委4)/4=3.63分，该项最高分为5分，该项得分的百分含量为3.63/5=72.50%;该同学最后得分为19.25分+23.88分+23.81分+19.25分+4.5分+3.63分=94.31分。此分数为个人的总得分情况，同时也是理论讲授人这一组的总分。此同学的评语是：举止仪表、语言表达、列举实例、学生反应四项都在95分以上，很好。教学课件稍需加强。教学时间得分较低，注意讲课中的时间控制。
在对学生讲授进行评价的时候，教师一定要做好引领工作，帮助学生进行分析。例如，在分析有缺点的时候，教师让每一个学生指出理论讲授人在讲课过程中的“一个优点和一个缺点”，要有具体实例作支撑。例如，他的“举止仪表”不好，是因为“他总是摸自己的头”;他的“语言表达”欠佳，因为他讲课中有太多“口头禅”;学生反应较好，因为他有提问等等。也可以让讲授人自己做评价，根据大家提的意见，总结评价自己的讲课过程。这样，就增强了学生的自我评价和评价他人的能力。
教师在学生评价后给予总评，教会学生评价的核心和价值，给理论讲授人及时恰当的反馈，使学生进步。总评要根据学生讲课的总体情况进行评价，而且采用公开评价的方式，使全体同学了解评价的机理，总评价反馈应该教会学生：在分析得分时，不能只看得分多少，要看该项目的百分含量，百分含量越高，说明该项越好，查找不足，发扬优点，再接再厉，取得更好成绩。
四、结束语
体育心理学是体育院校学生的必修课程，并且是一种指导性的学科，本身其应用性极强，而在实践教学中，利用小团体的学习，刚好激起了学生归属的内驱力，使学生们通过自己的实践经历，提高了理论与实践相结合的能力。分组后的学生，在小组内部积极协同配合，交流合作，表现出良好的积极性行为，从“要我学”逐步转变成“我要学”。而且在评价过程中，也发现学生的评价能力在逐渐增强，随着评分次数的增加，评分员们的评分越来越接近，随着讲课次数的增加，学生们出现的问题越来越少，因为学生下意识地克服着前面同学所犯的错误，对应查找自己的不足，在实践中不断改进。学生的这一变化，刚好符合了理论知识学习循序渐进的规律，也充分说明了教学改革的合理性。
教育教学改革的过程是一个长期、系统的过程，并且需要在实践过程中不断积累和总结经验。这一体育心理学教学的改革效果，充分体现了“以学生为本”的指导思想，学生从最初的“厌学”和“恐学”状态达到最后的主动学习状态，也是一个漫长的经历。因此，在教学中，应考虑到体育院系学生的具体特点，根据学生情况，循序渐进，因势利导，绝对不能操之过急，要符合学生身心发展特点地进行教学实践的改革，必将收到良好的效果。
[参考文献]
[1]蔡理。体育心理学课堂教学改革实践与探索[J].沈阳体育学院学报，2004(4).
[2]周君华，李岩。《体育心理学》教学改革的探讨与思考[J].体育科学研究，2007(2).
《体育心理学教学改革的理性思考》
【摘要】运用文献资料法，结合个人教学实践经验，对《体育心理学》教学改革进行探索，进一步深化《体育心理学》课程改革，进一步在实践教学中提高《体育心理学》的教学质量。
【关键词】体育心理学；教学改革；理性思考
A Rational Reflection on the Reform in the Teaching of Sports Psychology
LIU Yang
(College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan)
【Abstract】By reviewing relevant literature, and in combination of personal teaching practice, the author explores into the issue of teaching reform of the course of sports psychology. The author hopes the furthering of reform of the course will further improve the teaching of the course.
【Key words】Sports Psychology, teaching, reform
体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，具体而言，它是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学〔1〕。《体育心理学》是一门应用性很强的学科，因此，要求学生必须具有理论联系实际的观点，明确学习体育心理学的特殊性和必要性。在学习过程中，理解体育心理学的基本理论知识，并指导当前的运动学习；同时运用体育心理学的原理、规律观察和指导运动实践，并灵活运用；启发学生积极思维，发现问题、分析问题、提高解决问题的能力，为今后的再学习、就业储备知识与能力。
目前，传统的体育心理学教学存在以下问题：教材知识容量大，但教学时数少；实验教学比重偏低，实验过程过于老套僵化，无法真正做到培养学生的动手能力、分析解决问题的能力以及创新意识；教学活动多以讲授为主，过于单调，而既能培养动手能力、学生又感兴趣的实验教学比重较小，且效果不明显；教学过程中，以教师为主体，学生的主体地位被忽视，扼杀了学生的主观能动性和自觉学习的能力；评价体系单一，使学生养成了考前死记硬背，考过后知识基本全忘或不能灵活地运用所学知识指导自身和他人的训练和比赛的现象。因此，如何结合体育教育专业学生的特点，深化《体育心理学》课程改革，更新教学内容与教育方法，提高实验教学效果，这需要在实践教学中进行探索。
1 合理安排教学内容，注重教学内容的优化与更新
体育心理学是在修完《普通心理学》的基础上，面向体育教育专业开设的必修课，但在学时设置要求方面，各院校存在着不同的设置要求。目前，根据体育教育专业对体育心理学课程的学时设置为36学时或48学时〔2〕,多数院校为36学时，2学分。以华东师大季浏教授主编、高等教育出版社出版的普通高等教育“十五”国家级规划教材《体育心理学》(2006)为例，全教材共20章，内容详尽充实，并且包含许多本学科近些年的最新研究成果，若在教学过程中做到面面俱到将很难保证教学效果。因此，在教学过程中合理安排教学内容，突出本课程的重点内容，是提高《体育心理学》课程教学效果的首要任务。
马启伟先生指出：“社会需要永远是体育心理学发展的最基本、最强大的动力。”〔3〕而社会对体育教育专业学生的要求将是我们《体育心理学》讲授的重点。为此，我们教师在重点内容的选取方面就应该做到“结合体育教育的实际，反映社会对体育教育的需要”。学者颜军也指出：“体育心理学教材的特色应当主要体现在它的实用价值上，即兼顾学科、学生发展和社会需求三者和谐统一，注重于‘为人’和‘为师’,能真正富有成效地培养学生教书育人能力和提高体育教师职业心理素养。”〔4〕同时也有专家认为：“体育教育本科生应重点掌握体育活动中人的心理活动的基本规律、有关运动技能学习基本过程的知识和体育教学心理的基础知识。”〔5〕可见，《体育心理学》的教学重点应放在体育活动中动机、兴趣、态度、习惯的培养，体育锻炼对个体心理健康的影响，运动技能的学习，提高运动技能的心理训练方法以及提高体育教学效果的心理学方法等章节，在此基础上，给学生推荐和介绍相关的书籍和最新的研究成果，使学生既能学到基础知识，又能把握本学科的最新研究动态。
2 加大实验教学比重，提高学生实践动手能力
心理实验是《体育心理学》课程教学内容的重要组成部分，对提高学生的学习兴趣、动手能力和解决问题的能力都有着非常重要的促进作用。而在现行的《体育心理学》教材中，各个专家学者并没有对体育心理实验做过多的安排，甚至根本没有实验内容，即使任课教师认识到了实验课的重要性，但由于课时的原因或者仪器的原因，对于实验也只是简要介绍、一述而过。在实验过程中，学生遵照教师的要求按部就班地进行实验，最终写出实验报告，而对实验的应用并没有仔细理性的思考，导致实验未能达到预期的效果或仅仅流于形式。因此，应使学生在充分认识体育心理实验的意义和明确实验课的重要价值的基础上，改革和优化体育心理实验教学过于老套的实验内容，在教师的引导下，让学生充分发挥自己的创新精神，大胆探索和设计体育心理学实验，真正做到理论与实践的结合，这样既能提高学生的创新能力和通过思维解决问题的能力，也能培养学生良好的科学研究态度。
此外，一本权威性的体育运动心理实验指导教材的出版也迫在眉睫，除了经典的体育心理实验外，教材还应加大设计型、综合型和创造型的实验比重，正如我国学者周君华所提出的那样“教材只指出实验目的、实验结果的要求，引导学生自己设计具体实验方案，加强学生的自学能力，提高实验技能的本领。任何一个实验的设计，无论是心理现象的演示，还是规律的验证，都应有助于对心理学基本理论和概念的学习，有助于学生以后运用心理学知识进行教育工作能力的提高”〔6〕。
3 发挥教师的引导作用，培养学生自觉学习能力
在传统的教学中，强调以教师为中心，教师是知识的传授者，课堂教学常常是教师“满堂灌”、“填鸭式”的教学模式。在这种传统的教学模式中，教师是教学的主导者，而学生则是被动的学习者。而如今倡导“以人为本”的教学原则，在教学的过程中教师应该充分体现“以学生为中心”的指导思想，充分调动学生的积极性和主动性，培养学生自觉学习的能力。
在体育心理学的教学中，教师应结合具体运动技能的学习引导学生把心理学的知识与实践相结合，避免枯燥抽象的从理论到理论，摒弃罗杰斯所说的“在颈部以上”发生的学习，把逻辑与直觉、理智与情感、概念与经验、经验与意义等结合在一起，让学生自觉地去寻找知识对个人的意义。另外，教师还应注意创设良好的问题情境，鼓励学生自主地、积极地探索问题，使学生由“被动接受”发展为“主动探求”,倡导学生进行自主、探究、合作式的学习，努力把学生的体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决问题能力的过程，从而帮助学生学会学习。
4 充分利用现代信息技术，变抽象为鲜明、具体、直观，创设教学佳境
心理学、传播学的研究表明：人的形象思维优于抽象思维，多种感官参与学习过程、视觉媒体和听觉媒体结合有助于信息的摄入和吸收。教育心理学研究表明：动态的事物比静态的事物更能引起学生注意，更能调动学生的学习动机。
众所周知，心理学的名词、概念、理论较为抽象。因此，在体育心理学的教学过程中，应运用多媒体辅助教学，把抽象概念具体具体化、复杂心理过程形象化、不易观察的心理活动直观化，并把抽象的心理训练方法与实际运动技能相结合，并辅助以动画、视频，创设一种新颖、和谐、活泼的教学情境，使学生多感官接受刺激，发展思维能力，这能拓展学生的空间概念，加深对事物的理解，大大减轻学生的认识难度，变难为易，帮助学生从形象思维顺利地过渡到抽象思维，有效地突破了教学的重点和难点。
但特别值得注意的是，多媒体教学虽然给传统的教学方式带来了生机和活力，但它毕竟是辅助性的教学手段，这一点广大教师都应有一个清晰的认识。我国学者曾提出体育心理学运用多媒体教学切勿“追求大信息量，忽视学生的承受能力”〔7〕,在这一点笔者深有同感。由于多媒体的辅助，教师不用板书，大大提高了授课的效率，课堂节奏比传统的教学模式明显加快，这样无疑课堂容量加大，而学生在单位时间内所接受的知识量可能远远超过其接受能力，或者必须每时每刻全神贯注地听讲，稍加分心，就跟不上教师的节奏，加之体育院校学生多数文化课底子薄弱，更是影响了体育心理学的教学效果。因此，教师在制作多媒体课件时，不应容量过大，在讲授重点和难点时，应将课堂时间适当留给学生，给学生提供更多思考问题、解决问题的时间。
5 建立科学的评价体系
目前，高等教育的教学评价手段主要还是考试，针对于专业必修课程，通常采用闭卷考试的方法，而闭卷考试仍然存在诸多问题，比如机械的考前死记硬背，考试结束便一问三不知；考试作弊成风；闭卷考试一般都是较简单的试题，而且答案都较为简单，甚至是老师考试之前特地提醒的问题。因此，在对体育专业学生的体育心理学课程进行评价时，应尽可能地建立科学的评价体系，把绝对评价和相对评价、终结性价和过程性评价、现实性评价和发展性评价有机地结合起来，提升非智力因素在体育心理学评价体系中的作用，并且应利用考试这个平台促进学生理论联系实际的能力。
6 结语
教育追求迁移价值，而教师更应树立“为迁移而教”的理念。体育心理学课程的教学更是如此，不仅要使学生对体育运动中的某个问题的心理调节能力得到提高，而且对其它情境中的其它问题的应付能力也得到提高，不但使其在自己在运动技能的学习中受益，而且要使其终身受益。
参考文献
〔1〕季浏。体育心理学〔M〕. 北京：高等教育出版社出版，2006:2?鄄5.
〔2〕杨锋，潜沉香。体育心理学教材内容改革与课程体系的构建〔J〕.首都体育学院学报，2008,9(5):17?鄄19.
〔3〕马启伟。体育心理学〔M〕.北京：高等教育出版社，1996:43.
〔4〕颜军。体育教育专业体育心理学教材建设的思考〔J〕. 体育与科学，2004,25(4):72?鄄74.
〔5〕周君华，李岩。《体育心理学》教学改革的探讨与思考〔J〕.体育科学研究，2007,11(2):82?鄄84.
〔6〕周君华。《体育心理学》实验课程改革与探索〔J〕.体育科技文献通报，2008,16(7):12?鄄13,24.
〔7〕周君华，原丽英。对《体育心理学》多媒体教学的理性思考〔J〕.中国成人教育，2008,4.
参与体育活动能增强体魄，增进体育意识，促进学生形成良好体育健身观念。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》中已明确指出，高校教育中应培养学生运动习惯，要求学生在校期间每天至少参加1小时体育锻炼活动。但很多高校没有很好地执行相关规定，对体育教育并没有给予应有的重视，缺乏对学生体育意识和体育行为的引导。体育教学现状不理想，教育职能发挥不明显，很大一部分学生体育锻炼动力不足。
一、体育意识与体育行为的基本概念
1、体育意识。体育意识是指人们参与体育活动时对体育活动的认知和理解，以及所产生的思想观念和心理活动，属于体育心理学范畴，是人脑自然物质的一种属性。体育意识影响体育习惯养成，影响体育活动参与积极性。一般而言，体育意识需后天培养，需要通过不断的社会积累和大量体育实践活动来逐步养成。
2、体育行为。体育行为是指人们在进行体育锻炼活动时的具体表现形式，是为满足体育锻炼需要而进行的活动，其基本理论是行为活动理论。体育行为的产生和发展不仅受体育意识影响，还受人的观念、心理条件、社会文化环境制约，而且体育行为也会促进体育意识养成，二者有着密切关系。
二、大学生体育意识与体育行为现状
参与体育锻炼，培养学生体育意识，引导学生体育行为具有重要意义。相关调查表明，缺乏体育锻炼的学生多承压能力差，性格内向，意志力薄弱，身体素质低下。而热爱体育运动的学生，大多性格乐观，热爱生活，敢于迎接挑战和竞争。体育运动不仅能锻炼身体，提高身体素质，而且能磨炼学生意志力，促进学生身心协调发展。体育活动中的团队合作能培养学生团队精神，体育项目的规则能培养学生的规则意识。另外，体育活动中的人际交流能培养学生社交能力，帮助学生适应未来的社会竞争。
从大学生体育意识与体育行为现状来看，65%的学生缺乏体育意识，20%的学生认为体育锻炼没必要，30%的学生认为体育锻炼不太重要，15%的学生认为应进行体育锻炼，但没有运动习惯。仅有35%的学生认为参与体育锻炼非常重要，其中20%的学生有主动参与体育锻炼的习惯。显然，很大一部分学生对体育意识和体育行为的科学内涵没有一个正确认识，从而导致他们缺乏体育锻炼，体能素质持续下降。
三、培养体育意识、引导体育行为的措施
通过前文分析不难看出，当前大学生体育意识与体育行为现状并不乐观，除了学生自身兴趣爱好问题，还和高校体育教学模式不科学，缺乏学生体育意识培养、体育行为引导有直接关系。因此，应采取相应的改进措施。
1、培养运动兴趣。培养学生体育意识的前提是培养学生运动兴趣。因此，高校体育教学中，应采取特色化教学模式，构建新型体育教学课堂，制订详细教学计划，突出学生主体性，培养学生运动兴趣，使学生产生体育意识，发挥体育教育的最大效能。具体到教学中，应打破传统，不能仅停留在基本运动锻炼和体操动作模仿阶段，还应设置一些学生感兴趣的体育项目，如排球、羽毛球、乒乓球等。
2、优化体育教学模式。在体育教学中应走出以“教”为中心的老思路，优化教学模式，适应新的教育环境，增强体育教学参与性、互动性、趣味性、锻炼性、健身性，使教育内容更符合学生心理需求，以引导学生体育行为，帮助学生养成体育运动习惯。在具体教学中，教师要展现体育运动的魅力，利用体育运动对抗性激发学生参与热情。因此，学校可定期组织一些趣味性、参与性、对抗性强的趣味运动会和体育运动对抗赛，通过体育活动引导学生体育行为。
综上所述，当前很多大学生缺乏体育意识，没有运动习惯，体能素质不佳。为使体育教育职能得到更好的发挥，高校体育教学要通过开展丰富多彩的体育活动培养学生体育意识，引导学生体育行为，推动学生身心健康发展。
高三学生的体育心理试析教育论文
摘要：体育教学中，要求教师掌握学生心理活动规律，启发和培养他们的正确学习动机和学习兴趣。如何运用一些心理学的理论和规律提高高三学生的学习积极性是个值得探讨的话题。
关键词：心理活动；规律；需要；积极；急躁
高三年级的学生面临高考，课程多，复习考试频繁，心智体力消耗大，精神压力普遍较重，对体育也存有各种不同的心态。
自我需要的。心理。具有这种心理的学生，无论对体育课，还是课外活动都积极。他们把体育视为增强体质，满足个人兴趣爱好，消除身体疲劳，提高学习效率的一种需要。对随意占用体育课、课外活动的做法很反感。他们要求体育课的重点突出，形式多样，最好能选择适合自己兴趣爱好的项目和练习。对教材中的难新动作兴趣盎然，思维活跃。他们的集体意识强，对各项考核态度认真，精神饱满，成绩较好。
积极上进的心理。这部分学生的体育活动积极性高，守纪律，能很好地完成教师安排布置的各项任务和练习，无明显的偏好。但对难度较大的动作有为难情绪。思维不够活跃，对动作要领理解不深，行动带有某种盲目性。对各项考核、达标全力以赴，且都有自己具体的指标，以实现这些指标求得心理上平衡和满足。对课外其它体育活动、竞赛则兴趣不高。他们要求教师上课的计划性要强，安排合理，同一内容教材相对集中，便于他们集中精力，各个“击破”，提高成绩。
急躁不安的心理。成绩较差，多年体育不及格、未达标的学生，在高三都有一种急于“合格”、“达标”的心理。同时，经常自卑和不安。原因因个而异：或受身体条件限制，或因运动基础差技能水平低，或有某种疾病影响，或思想长期不重视体育，导致落后等等。在最后阶段，他们对教师有着各种心理期待：如降低要求标准、补课辅导等等。在课堂教学中，他们一般不愿教师将他们单独编组，明显降低动作难度，或过多的指导保护，但对教师课下开小灶却十分乐于接受。若遇到困难挫折，则会缺乏信心，情绪易波动。
为有效地完成高三体育教学任务，教师不仅要掌握学生的一般心理活动规律，还要尽可能地了解各个学生的心理状态和心理特征，针对不同的对象，因势利导，加强思想教育，端正学习动机；通过生动形象的讲解，加快学生对动作要领的理解，热情帮助成绩较差的同学，克服困难，提高运动技能；通过督促管理，严格训练，提高学习成绩，力求每个学生达到“合格”标准。
中小学体育教育现状分析论文
一、中小学体育课准备活动中的几个问题
人们在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学主在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题。
1、对准备活动的意义认识不足。
运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。
2、准备活动缺乏中小学特点。
中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。
3、准备活动内容单调乏味。
一套基本体操，一个游戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的'专门练习。这样使学生感到新颖有趣，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。
4、只注重一般性准备活动、忽视专门性准备活动。
许多 他们没有充分认识到专门性练习在准备活动中的作用。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。
5、准备活动的组织、编排有待于进一步提高。
在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生兴趣索然。要提倡内容丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。
6、对准备活动的质量重视不够。
准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态，增强体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：天气太冷，应选择运动量大些的动作，重复次数多些的连续操等形式活动。
二、如何改善当前学校体育工作落后状况
我认为应当从以下几方面入手：
（1）全面贯彻教育方针，认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上变升学教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分应用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。
（2）加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
（3）加强对青年教师的培养，加大思想道德教育和业务培训的力度。首先，在思想上积极引导，举办科学理论讲座，请模范体育教师做报告，帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。其次，在业务上悉心培养，聘请一些经验丰富的老教师对青年教师进行指导，举行教学观摩，开展优质课的评选活动等，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，鼓励青年教师脱颖而出，使他们尽快成为学科的带头人。
（4）改善体育教师待遇，提高青年教师的工作积极性。体育工作相对辛苦，学校采取一定的倾斜政策来调动青年教师的积极性是十分必要的。评优、评先要重视体育教学工作的成效；职称评定设置岗位要考虑到体育学科的职称结构。对于贡献大、能力强、素质全面的青年教师要破格晋升，不拘一格地加以重用，使青年体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平，为学校体育工作多做贡献。
基础教育课程改革对中小学体育教师提出了新的挑战，提高中小学体育教师队伍的素质是项长期而又艰巨的任务。因此，教育行政部门尤其要对教育进行扶持，采取灵活多样的培训方式，加强培训内容的针对性、时效性和前瞻性，而最关键的是充分调动教师学习和工作的积极性。出台优惠政策，吸引更多优秀体育教育人才扎根教育事业。
2.1有效地利用新媒体完善对贫困生的心理辅导机制
当代大学生已经离不开网络，网� 目前很多高校辅导员和学生管理工作人员都普遍利用QQ群和微博等方式对贫困生进行心理健康知识的宣传和教育。并且结合传统的一对一的心理咨询和辅导方式，但是面对面的心理咨询很多学生都羞于接受，微信的普及能够帮助老师们及时开展心理健康咨询工作，修补面对面的尴尬。高校还可以同过微信群设立贫困生交流平台，积极的展开集体的心理探讨，让他们获得更多自信。另外，还可以将网络媒体应用于勤工助学，结合艺术专业的特点设置一些有特色的勤工助学岗位，及时的通过微信招募。目前演出市场十分活跃，在不影响贫困生正常学习的情况下，鼓励他们积极参加这些实践性强的演出或协作演出的活动，有效地利用新媒体进行宣传和督促。不仅能为他们提供更多的就业机会，减轻他们的经济负担，还能让他们在实践中慢慢地找回自信心，从而释放他们的心理压力。
2.2积极开展贫困生人际交往方面的训练
高校贫困生管理工作者可以针对贫困生人际交往能力不高的情况积极开展人际沟通方面的团体训练。首先是自我认知的训练，通过团体讨论，让他们自己分析和认识自己的优点和缺点，理想自我与现实自我差距，还可以让彼此熟悉的学生相互指出对方的优点和消极面，帮助他们相互鼓励，实现自我认知的重建。还可以将学生社团活动与贫困生的人际训练相结合，让他们在活动实践中去突破封闭的自我，通过集体协作完成活动来增加对别人的信任和理解，让他们懂得能信任别人是温暖的，而被人信任是幸福的，相互的信任才能促进人与人之间的融洽关系。因此，这样的团体人际训练既能能提高他们的人际交往能力，还能切实感受到集体的温暖，有利于他们走出封闭的'自我世界，培养了积极乐观的生活心态。
3艺术院校贫困生的管理策略
3.1落实好各种资助和奖学金工作
当前，各大高校已经建立起了较为完整有效的贫困生资助机制，设立了贫困生奖学金、助学金和助学贷款，并且实施了勤工助学、发放困难补助等辅助措施，试图从经济上给与贫困生适当的资助。如何将各项专项资金落到实处，公开、公正、公平的帮助到真正需要帮助的艺术类贫困生是管理的重点。学校还可以尽可能的创造条件安排贫困生参加勤工俭学活动，为学生提供业余兼职的工作机会，鼓励贫困生利用寒暑假走出校园，多接触社会。这样不仅能增加经济来源，还能培养他们与他人交往的能力，增强社会认知和社会责任感。同时也能增强他们的心理承受力，为毕业后更好的适应社会做准备。但是，有的贫困生碍于自尊心和面子还不能都接受这样的资助，所以，学生工作部门还应该根据他们的心理现状引导教育他们积极发挥主观性和能动性，并且要引导他们懂得去感恩，去回报。
3.2营造朴实的校园消费风气
高校，尤其是艺术院校还应该营造朴实的校园消费风气。众做周知，艺术院校的多数学生家庭环境比较优越，再加上当前提倡消费的社会环境，容易形成攀比的消费之风，大学生将高消费视为一种另类的时尚。他们不再仅仅满足于实用，而是提倡追求名牌，追逐时尚，校园的学习风气也不如从前。因此，作为树德育人的高校应该开展各种提倡节俭和朴素的主题活动来为学生营造一个重学术学识轻奢华时尚的健康学习氛围。总之，艺术类高校贫困生的心理健康教育和管理是艺术高校不容忽视的重要内容，各个高校都应采取一切措施加强和提高贫困生的心理素质和人格完善，为社会培养出更多的优秀人才。
参考文献：
[1]兰明。心理健康的哲学智慧[M].长春：吉林人民出版社，
[2]杨眉等。大学生健康人格塑造[M].北京：中国青年出版社，
[3]邓志军。当前贫困大学生心理贫困的现状、成因、及教育对策[J].教育探索，(12).
关键词：心理学；教学法；教学行为
较以往体育教学目标，新课程标准发生很大的变化，其中一项特别的是心理目标，成为新课程标准目标领域的4个领域之一。其目标主要有4个方面的解释：第一是让学生解体育活动对自身的心理健康有什么样的意义，认识身心发展的方法；第二是通过体育活动，解什么是自尊、什么是自信，体育活动与二者之间的关系；第三是要加强体育锻炼，并解在活动中形成调控情绪的方法，并在生活中学会调控情绪；第四是在体育活动中学会克服遇到的困难，并在生活中运用自己的顽强意志品质去克服遇到的生活问题。我们从心理领域目标的这4个方面的要求就知道新课标非常重要，让学生在体育锻炼中形成良好的自信心、意志品质和调节情绪等方面的心理目标。所以，我们要在体育教学中既要重视对学生的技能方面的教学，又要防止忽视心理健康目标达成的现象，要在实践教学中，引导学生形成这2个方面的能力，运用较好的教学手段，加上具有科学性的情境创设，促进学生的心理向着健康的方向发展。所以，我们在教学中的各个环节中，都要努力向学生的心理健康方向发展而努力，只有这样，才能更好地提高体育教学质量。
1在小学体育教学中优化教学手段、培养学生心理品质、提高教学质量的途径
在体育教学中，我们既重视学生的智力能力的形成，还要考虑学生的非智力能力形成，对学生进行心理方面的干预，让学生喜欢上体育课。对学生的心理激励，引起学生的学习重视，从而提高他们学习的主动性。心理激励是指在体育教学过程中，教师运用刺激学生心理的手段，形成一种内驱力，促进学生的行为活动的方法，从而使学对体育学习产生强烈的学习兴趣。激励的来源有2个：一是来自于学生内部的自我勉励，二是来自于外部对学生的影响产生鼓励，二者合一，促使学生的学习更为有效。在体育学习中学生良好的学习品质，如学习兴趣、科学的学习方法、掌握运用的能力等，都离不开教师对学生的心理鼓励。心理学研究发现，如果一个人喜欢一项工作或者学习，那么他往往会对这些有着浓厚的兴趣，是兴趣推动着他去探究，从而提高自身的学习质量。所以，我们要研究学生的心理，提高学生的。学习兴趣，对学生进行必要的激励是提高教学质量的重要条件。
1.1优化体育教师的教学行为
教师是体育教学的组织者，对教学质量有着重要的意义，所以体育教师对自己的教学行为一定要进行优化，因为好的教学行为才能与学生一起造就一个更好的体育课堂。良好的教学行为对学生形成一个良好的心理环境具有重要的意义。在教师教学行为的作用下，可以对学生施加影响，与学生之间产生互动，有这种互动，课堂上便会有积极健康的体育课堂心理气氛。由教师作为主导，创造一个建设性的、积极健康的体育课堂心理气氛，其中包含着2个方面的因素：一是教师的自身的因素，另一个就是学生的因素。这种课堂的心理气氛相对于学生的原来的心理环境来说，是外在的环境、是新的环境，并且对学生的内在的心理环境产生作用。如果是好的外部环境施加给学生而生成的内部环境，那么学生的内部环境也是好的，而且这种好的内在的心理环境的重复发生，就会使学生的心理发生重构并得到优化，以形成良好的心理品质。
1.2在体育课堂上营造良好的教学心理氛围
在体育新课程标准中要求教师与学生一起营造一个良好的教学环境，让学生在这种环境中自由学习、自由成长。只有具备良好的教学气氛才能保证有效教学的真正实施，这也是进行有效教学的条件。但是，良好的教学气氛的创造者是人，即教师、学生，所以就需要教师与学生之间形成良好的师生关系，这是形成良好课堂环境的基础。在体育教学中形成良好的心理环境所需要的积极健康的体育课堂心理气氛是由教师与学生之间的多种互动下形成的，教师与学生的这种关系虽然是一种知识的学习活动，但这不是唯一的活动，而是情感与情感传递与影响才得以产生的，所以其中包含着很浓厚的情感因素。换一种说法，就是良好的体育课堂心理气氛是靠人与人之间的人际关系情感作为扭带而产生的。所以，教师在体育课堂上对学生进行技术的教授不是唯一的任务，而是要营造一个积极而健康的体育课堂心理气氛，注重与学生民主交流，把学生的学习与自己的学习看成是一体的，教师帮助学生，学生也在帮助教师，只有在平等的关系中，才能构建起一个具有优化的体育课堂心理环境，教师要非常重视与学生之间的情感交流。
1.3运用最优的教学方法，形成积极健康的心理环境
1.3.1鼓励法
在体育学习中，学生是需要鼓励的，因为在学习上的一帆风顺是不可能的，学生可能会遇到学不会的技术，也有可能学习的情绪不高，这时他们往往表现出沮丧、忧心的样子，此时学生最需要教师的鼓励，才能树立学好的信心。比如，在小学高年级进行山羊分腿腾越教学时，不仅这个动作难度大，而且学生的力量有限，他们在学习中具有心理上的畏惧情绪，并想在同学、教师面前表现却有心无力，此时教师的鼓励非常重要。教师可以把不敢跳的学生集中起来，让一些能力强、胆子大的学生试做，并让他们说一说自己的感受，从心理上打消不敢跳学生的顾虑。然后，在教师的保护与帮助下让学生试跳一次。教师对这部分学生要求很低，无论用什么样的方法，只要从山羊头的这边跳过去就可以。教师给学生的保护力度要加大，一是要保证学生的安全，二是要保证能让学生跳过去。当这些从来不敢跳的学生一旦在教师的帮助下完成一次动作后，那么，他们就可以做第二次、第三次等。
1.3.2诱导法
教师在教学中可能也会有一种不好的心理，就是技术难度高的内容往往不愿意上，上的时候课堂上也没有很好的气氛，从这一点来说，难度大的运动项目教学时并不是项目自身不能引起学生的学习兴趣，而且需要教师有信心地教会学生，从心理上给自己打气。所以，教师以自己的信心去引导学生的信心，在上课时信心十足地鼓励学生努力学习，在教师与学生的共同努力下，一定能顺利完成学习任务。在这里，教师对学生的鼓励非常重要，鼓励学生排除一切困难。对于难度大的项目，我们可以运用分散难点的方法，把消极因素暂时放在后面或者隐蔽起来，把重点与难度逐个突破，之后整合完成教学任务。比如，在武术的套路教学时，学生会出现动作多而遗忘的现象，这正是学生所担心的。所以，教师要把套路分解，把分解的动作分散到课的每个部分中学习，然后尝试进行两两的整合，最后合成一个完成的套路，使用这种方法学生就会在不知不觉中学会套路。
1.3.3示范法
教师是学生学习的表率，也是学生模仿的对象，教师的一言一行都会对学生的学习起决定性作用。教师的各个方面包括道德品质、专业知识、教学水平、组织管理、性格特点等都是完成教学任务的影响因素。所以，教师要提高自己的智能水平，运用好教学机智，提高学生的注意力，用好自己的示范能力，给学生做出优美的示范，以引起学生的学习兴趣。当学生在学习模仿与探究中出现问题，教师看出问题的具体情况，再有针对性地进行特别示范，而且让学生注意观察要注意的点，这样学生在下次的练习中就会刻意地对此不好的地方进观察与练习。教师这种根据学生的情况示范满足学生的心理需求，使学生从内心钦佩、尊重教师，从而形成良好的心理状态。
1.3.4成功法
学生只所以对一件事物感兴趣，是因为他在这件事物上尝试到甜头，还想再对其进行深入的探索，也就是我们所说的他尝试到成功的体验。教师在体育教学过程中运用多种教学手段，在教学方法上不断变换，在每一个环节技术教学中让学生在技能上得到很好的训练，让每一个学生都有机会获得成功的体验。比如，在教学支撑跳跃时，为让不同的学生个体都能体验到成功的快乐，教师可采用不同教学难度的分层教学。对年龄小的学生运用难度小的要求，如山羊的高度低一点，踏跳距离与山羊近一点，对动作没有过高的要求；对高年级的学生则可加大要求，适当调高山羊高度，距离拉大，运用要求提高；对能力弱的学生要求可低一点，能力强的学生要求高一点，让他们都能在自己所能承受的范围内体验到成功的快乐，这样就可逐步培养他们体育学习的积极性。
1.3.5组织法
新课程标准要求改革内容的同时，也要改革教学方法与教学手段，在课堂上以培养学生的学习兴趣为主。如果我们的教学还是按原来的方法，学生的注意力不会立即集中到学习中来。在课开始时教师也不能按以前的老方法，让学生围绕田径场跑上几圈，再做一套徒手操就算完成热身活动，这样的方法过于单调枯燥，学生的学习热情难以被调动，不能达到预期的教学目标。所以，在课的开始部分，要运用既新颖又丰富多样的教学法，如可以运用游戏教学法引导学生进入体育课堂。小学生都好动，更喜欢做游戏，有趣的游戏能提高他们的参与热情，为接下来的学习打好基础。基本部分是学习技术的关键环节，在这一部分的教学对学生学习的组织好坏，决定教学质量的高低，为组织好教学，教师要运用多样化的教学方法激发学生的学习热情，让学生在教师的引导下积极参与，做到精讲多练，讲解生动有趣，有启发性。练习要有针对性，学生明确学习目标，对重点非常明确。运用的组织教学法一般是分组教学法，调动学生练习的积极性。比如，运用分层分组法、按性别分组、按能力分组、按兴趣分组等等。多采用竞赛的方法，让竞赛激励学生学习，通过竞赛培养他们的学习热情。在结束部分的教学时，也不要做几节放松操就可以，此时学生已经很疲劳，教师可以运用有趣的放松方式，如音乐放松法、游戏放松法等。在小结时要对学生的优点进行肯定，对没有达成目标的学生要鼓励。对学生有一个正确的评价，鼓励他们下节课再努力学习。
2结语
在体育教学中，由于教师加入心理教学的各种因素，学生在学习上较没有心理干预的情况下有更为明确的效果。实践证明，在体育教学中对学生的心理干预是非常重要的。在体育新课程标准的要求中，培养学生的心理素质是重要的教学目标，教师要加大心理教学目标的研究，对教学对象进行心理教学，解学生的心理特点，有针对性地实施教学，切实提高教学质量。
作者：周燕 单位：江苏省昆山新镇小学
参考文献：
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心理教育与德育教育分析论文
摘要：本文针对心理教育对德育教育的作用情况进行了研究，首先介绍了心理教育与德育教育的关系，其次是心理教育在大学生德育实现途径中的方法及其重要性，最后提出了改进措施和建议。
关键词：心理教育 德育教育 大学生
近几年高校进行的素质教育改革提出了比较系统的关于大学生道德素质和心理素质的培养问题。高校在设置课程时必须将时效性与促进学生身心健康全面发展两个目的相结合，符合当代社会的发展要求，将心理教育融合于大学生德育教育中，培养社会所需的人才。
一、心理教育与德育教育的关系
(一)心理教育与德育教育是相互联系的。
心理教育与德育教育二者之间存在共性也有差异，其共同点表现为都是面向学生的教育，最终目标都是促进学生的健康发展；其差异性在于心理教育的宗旨是维护学生的心理健康水平，而德育教育的目标则是通过教育手段提高学生的思想道德素质，二者内容上有交集，德育可以促进对学生的心理教育，使学生的心理变得积极健康，学生的心理健康能促进德育教育的有效进行。二者的教学方法都是引导学生的思想进而影响其行为表现。
(二)心理教育与德育教育是相互补充的。
研究发现，人对外部刺激产生的反应首先是通过感知觉活动进行分析，然后是高级思维活动进行认知。认知的结果分成两种：一种是认知成功，转变为心理问题；另一种是认知失败，表现为个体的思想道德。大学生的心理素质或多或少地会通过他们自身的思想道德水平表现出来，道德素质与心理素质密不可分。通过二者关系，促进二者之间融合，使之相互提高，这样可以有效解决其心理与德育问题，一举两得。
二、心理教育在大学生德育实现途径中的方法现状
高校教育中传统的德育教育方法简单，将心理教育融入的结果是为高校德育工作提供了新方法与新视角。心理教育在自身的发展中形成了一些较系统的理论和方法，但是人们对心理教育还没有完全接受，对其认识还有不足。
(一)过于关注社会教化，轻视个体自我内化。
传统德育注重社会教化，更多地关注大学生的社会性特征。实际上社会化的教化和个体的自我内化是两个密不可分的部分，二者不可偏废。当前，忽视个体自我内化在道德品质形成中的作用，容易导致理论与具体行为脱节，不能更好地达到教育目的。
(二)过于关注说教，忽略个体内心的需要。
提起德育，枯燥乏味是人们的普遍感觉。传统的德育较重视道德说教，忽视个体的内心需要，尤其忽视对个体的情感疏导。马斯洛的'需要层次理论将人的需要分为低级需要和高级需要。现在的物质生活水平让大学生基本满足了生存的低级需要，关注点主要集中在高级需要上。传统道德说教固然具有一定的约束导向作用，但个体的行为受到动机的激发和引导，而需要是动机产生的源头。忽视个体的内心需要、个人情感有违人类天性，这么做既不能有效提高道德认知的效率，又不能有效促使人的认识转化为行为，甚至会使学生产生逆反心理，使高校的德育工作流于形式。
(三)过于强调灌输道德知识，轻视锻炼道德行为。
大学生的德育教育中一直存在一个不容忽视的问题即大学生掌握的理论知识与实际行为严重脱节，这种现象与传统德育教育方法有关。长期以来，德育教育一直以课堂理论教学为主，重视道德知识的灌输。这种方法也许能取得一定的效果，但是在多元化、信息化的当前教育环境中，这种单纯理论知识的灌输得不到学生的认可，也难以转换为实践。我们需要更多关注学生的实践情况，而非单凭学生掌握多少理论知识评价其道德品质。
(四)过于强调培养意识，轻视塑造健全人格。
传统德育教育中过多强调个体服从，强调对人的意志与行为的限制与防范，忽视个体的自主性发展，忽视健全人格的塑造。学生的个性差异得不到应有体现，独立人格得不到应有的尊重。在这样的模式下培养的学生往往缺少独立性、缺乏进取精神、易从众和循规蹈矩，何谈创造性？
三、心理教育在大学生德育教育中的重要性
(一)心理教育能内化大学生道德教育。
在高校的道德教育中结合使用心理教育的理念，能更顺利地实现将书本上的知识内化为学生内在品质这一过程，能有效提高高校道德教育的整体质量。学生形成自身素质需要逐步内化的过程，并且会受多种因素制约，但无论外界因素如何影响，学生只有满足了其内在的心理需要，才可能提高良好的品德修养，并最终表现出优秀的道德行为。由此可说，心理教育是开展德育的基础。从另一个角度看，心理内化过程同时可以看做一个修身的过程，而修身正是德育的重要组成部分。最终推论出，心理教育的内化作用不仅为德育奠定了可行的基础，且其本身也是道德教育的模块之一。
(二)心理教育应用在德育教育中更符合大学生特点。
大学生的年龄普遍集中在18-25岁之间，正值青年期，在生理和心理上都处于不稳定状态，他们思想活跃、好奇心强但社会经验不足，有时候认识事物片面，容易钻牛角尖。当有问题不能及时解决时，大学生会出现焦虑、担忧等负面情绪，严重者可能会走极端，所以培养大学生的认知和辨别能力，要遵循这一原则，用心理教育的理念教育学生。另外，大学生的情绪稳定性、自控力还不足，也需要心理上的疏导，将心理学原理运用在德育工作中，使学生的问题有效解决。
四、改进心理教育方法，增强德育教育的实效性
心理教育取得成效的多少，直接影响高校德育工作的进展及成效，要提高心理教育的有效性，必须大力改进心理教育方法，多角度、多层次地开展心理教育活动。
(一)积极开展心理咨询和开设心理辅导课。
大学生在日常学习生活过程中时常会产生这样或那样的心理困惑。有了心理问题积极主动地寻求心理咨询，对当前的大学生早已非新鲜事。因此，在高校中积极开展心理咨询和开设心理辅导课就成为大学生思想教育重要内容之一。心理咨询和心理辅导有利于形成更加科学的教育格局，有利于更切实有效地解决学生的心理问题。
(二)广泛开展心理普查，增强德育教育的针对性。
心理普查在心理教育体系内占有重要地位，无论何种形式的心理普查，都具有一定的科学性，这使得心理普� 心理普查不但能帮助大学生更好地认识自己，而且能帮助学校和教师更好地了解学生，从而增强德育工作的针对性。对心理普查的结果还可以进行深入研究，以探讨某种规律性的形成过程。在一般情况下，各高校都应该对新生进行心理普查，并且可以建立大学生心理档案等文字性资料，以便更有针对性地展开后续工作。
(三)关注情感心理在大学生德育中的应用。
道德情感，是人们在处理人际关系，评价自己和他人行为时所产生的一种态度和长久的情绪体验的累积。在对大学生进行德育教育的过程中，教育效果与大学生的态度和情绪体验密切相关。因为道德行为的产生有赖于道德动机，而道德动机来自于认知与道德情感相结合起来。我们可以把道德情感视为道德认知和道德行为的中介变量。传统德育重视道德认知接受，而忽视情感接受，忽视情感接受对认知接受的调节作用。其结果往往是知行脱节、言行不一，德育效果大打折扣。德育教育工作者要自觉从学生的情感基础出发，尽量使学生产生一种切身的情感体验，这样就能自觉地引导学生的道德行为。
五、营造心理教育对提高德育实效性的有利运用环境
环境影响人，人也影响环境，营造良好的心理教育的运用环境，无疑对高校德育教育有促进作用。
(一)创造健康的社会心理环境。
高校德育教学成果突出有否，在很大程度上受到社会心理环境的影响和制约，而社会心理环境的好坏又受到社会舆论导向作用的影响。因此，坚持正确的社会舆论导向非常重要。
(二)创造健康的校园心理环境。
所谓校园心理环境，指校园内部能够影响师生员工心理的环境因素，包括高校的道德风气、学术气氛、校园文化、管理方式乃至高校本身的历史传统等。校园心理环境是大学生个性形成与发展的土壤，也是大学生学习和工作的动力来源之一，创造健康的校园心理环境的重要性不言而喻。
(三)创造良好的课堂心理环境。
首先，要保证教师的心理健康素质，教师的课堂情绪非常容易传染给学生；其次，要将心理学知识运用到课堂教学中，改进教学方法；最后，师生互动沟通，营造和谐的课堂氛围。
(四)创造和睦的宿舍心理环境及健康的家庭心理环境。
家庭和宿舍是每个在校大学生都需要接触的环境，主要是日常生活中的琐碎事件和方方面面，更容易因为摩擦或分歧而产生心理问题。在家庭中，家长的教养方式会直接影响子女的性格形成和发展，社会舆论一直在提倡的民主教养方式人们已经不再陌生，而大学生的宿舍关系还是需要每一个学生的维护。只有在社会、家庭、学校及学生个体多方共同建设的情况下，才能培养出符合时代要求、具备高水平综合素质的人才。
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中学语文心理教育分析论文
一、对中学生语文心理的教育应加强
第一，教师在语文教学中要不失时机地对学生渗透心理教育。当然，中学语文的心理教育和心理教育课程的教育要区别开来，教师在上课的时候态度不要太严肃，也不要只是单纯枯燥的填鸭式教学。教师在课堂上应该把当前学生的心理问题和现在的语文课教学内容有机地结合起来，让学生在不知不觉中既学到了语文知识，又在一定程度上解决了学生们的心理问题，久而久之，学生们的心理也就会越来越健康。
第二，教师在教学过程中要提高对心理教育的重视程度。在语文教学过程中，教师一定要充分重视到心理教育的重要性。不仅要完成语文教学的教学任务，还需要利用现有的教学条件和设施，抓住一切可能的机会，对学生进行心理方面的教育，让学生们的心理越来越健康。
第三，教师在语文教学中对学生心理的教育要与实际生活联系起来，从而加强学生的心理教育。做任何事情都不可能是一帆风顺的。当然，学生们在日常的学习生活中，也难免会出现一些这样或那样不愉快的事情，比如同学之间言语说重伤自尊了、成绩逐步下滑了、被个别同学或老师误会了等。此时教师就应该在语文教学中培养学生乐观积极的生活态度，让学生用乐观的态度来面对每天的学习。
第四，在中学语文教学中培养学生良好的心理素质，持之以恒。在现阶段，中学语文教师务必做到持之以恒、坚持不懈地面对中学生各种各样的心理问题，不要怕麻烦，一定要有耐心和信心来解决这些问题。同时，伴随着语文知识的不断增加，相应的中学生的心理健康教育内容也要及时跟进。其实，通过语文教学来达到对中学生心理健康教育的目的也并不是刚刚兴起的教学方式。目前很多有条件的学校已经开设了中学生心理健康方面的课程，学校也设立了心理健康咨询室，但是对于中学生而言，他们好面子，往往因为面子问题而不敢走进心理咨询的大门。所以，语文心理教育就显得更为突出和迫切。语文教师务必要让学生在语文教学中获得健康的心理，这在语文教学中就有着非常重要的作用和意义了。
第五，以人为本，重视中学生的人生价值观。在中学语文心理教育过程中，语文教师要将中华民族几千年的优秀历史文化及其内涵和人文精神充分的融合在一起，要有意识、有目的、有感情地通过语文教学，来树立中学生正确的人生价值观，从而达到培养中学生良好的心理健康素质的目的。
第六，培养学生完善的人格。新课改也明确指出，我们的教学过程要以提高学生的综合素质为目的，同时也要培养学生完善的人格。在日常语文教学过程中，我们要注重将语文教材中大量的人格因素统一起来，通过优秀人格及人物的魅力来感染中学生，并潜移默化地对学生进行心理健康的引导，促使他们朝着完善的`人格发展。
第七，注重学生的教学反馈，帮助学生克服消极心理。通过教学反馈，语文教师要及时发现学生的心理是否处于消极状态，同时通过教学反馈还可以发现中学生的不健康心理。有了这些信息，教师就可以有针对性地引导学生，让他们克服自己的消极心理，使他们用积极乐观的心态来看待人生和自己周围存在的一些社会问题，这样可以培养他们形成积极乐观的心理定式。
二、对中学生心理教育应采取以下措施：
第一，确立正确的教学目标，培养学生良好的心理教育理念。设立正确的教学目标是我们课堂教学的必须具备的前提条件，所以在课堂教学中一定要以此作为教学的灵魂和核心，这也是所有教学工作的出发点。传统的教学目标侧重知识的传授，但这不利于学生的综合素质的提高。所以，在新课改教学的今天，教师一定要摆脱以知识� 另外，教学目标要具体落实到一篇课文或者一节课当中。对于众多的教学目标，我们很难做到面面俱到，所以如何把握其中的重点就显得更加重要了。中学语文心理教育一定要允许差异的存在，同时教师也要关注好各个层次学生的发展需要，从而使得每个层次的学生都能够有所提高。
第二，注重创新，变革心理教育方法。根据心理学的“罗森塔尔效应”，我们都渴望学生能够早日形成自信、自爱、自强与自尊的健康心理，这也有利于学生发挥他们的潜能，教师应该看见学生的长处，对于那些微小的进步也必须给予鼓励。一个优秀的语文教师，要根据学生的实际情况，从多个角度有针对性地对学生进行评价，引导学生向着正确的思维方向发展，从而达到提升教学质量，培养学生的综合素质与能力，更有利于学生的心理健康。中学生的心理健康教育对中学生心理发展有着决定性的作用，在中学语文的教学中，教师应该采取切实有效的教学手段和创新的教学方法，真正做到促进学生心理健康的成长和发展。
高校新生学生在生活和学习的过程中，难免会遇到各种问题，如果没有及时进行疏导，很容易导致学生出现各种心理问题，严重者还会影响学生一辈子，这便是心理教育开展的重要意义。
1高校学生开展心理教育的必要性
经笔者研究，目前许多高校新生存在一定心理问题，例如：不适应高校生活、无法与同学和平相处等，这些问题会对高校新生的成长造成严重影响，这也是实施心理教育的必要性。在心理教育中，教师可以将积极心理学理论应用其中，帮助学生正确看待生活学习中的各种问题。从另一个角度来说，预防和促进都是为了使学生保持心情愉快、心理健康。高校学生作为未来的人才，其身心健康影响着其价值的体现。所以只关注心理问题的解决还不能充分发生学生的潜能、提高大学生的整体素质。我们必须要把大学生心理健康教育落实在预防和促进上，通过积极的引导，使每一位大学生都能掌握并有效的运用心理调解的方法，产生对过去的释怀、对现在的满足、对未来报有希望的态度，帮助学生树立自信心，实现理想自我。
摘要：撑杆跳高已经有以前多年的历史，在以前只是被当作一种游戏，但现在已经作为田径运动项目的一种。撑杆跳高项目可以让学生的身体素质的到全面的发展，可以培养学生勇往直前、顽强拼搏的运动精神。撑杆跳高在技术上的难度比其他一些田径项目要难些，在进行撑杆跳时，不仅对体力和身体的灵活性有要求，而且对人意志和清醒的头脑有着很大的要求。这项运动的危险性也是大大的高于其他田径运动项目。撑杆跳高技术上的难度和其具有的危险性，这对教学任务是一个不小的困难。要是能把体育学心理原理合理的运用到教学里面，对学生的心理上进行一定的疏导训练，这样对教学会有这不可小觑的作用。
关键词：撑杆跳高、心理学、教学
1、撑杆跳高中的体育心理学原理
1.1激发鼓励学生对撑杆跳高的内在驱动力
教师在进行撑杆跳高的教学时，可以学给生讲讲撑杆跳的历史，讲一些有关撑杆跳高的人物和故事，让学生脑中浮想联翩，对其产生一种向往之情，进而在学生的思想上建立一个正确的动作表象，激发学生对对撑杆跳高的内在驱动力。学生一般对撑杆跳接触的比较少，一般都只是在电视上看到，因此对撑杆跳高都有一种好奇心，教师便可以利用学生对其的好奇心，来适当引导激发学生的内在驱动力。要给学生树立一个正确的思想观，要让他们明白，这个项目不仅仅是为了自己能够强身健体，而且这也对国家的体育事业发展有着重大的作用，这不是一个人荣誉，而是国家的荣誉。从而使学生确立自己的学习目标，这样可间接的激发学生对撑杆跳高的内在驱动力［1］。
1.2对学生学习撑杆跳高的兴趣进行培养
要想让学生学习的兴趣可以一直保持下去，那就必须使学生在两方面达到一致，分别为:理想和兴趣。教师在进行撑杆跳高教学时，一定要对学生的学习兴趣进行培养，让学生在心里有一个学习目标，这样学生就会进行自我要求，进而学生的兴趣也会一直保持下去。教师在撑杆跳高教学时，不可只是一味的按照教学大纲上的内容来进行教学，要时刻关注现在撑杆跳高的最新动态，比如说现在国际上有关于撑杆跳的比赛，或者是新闻。教师可以把了解到的这些信息讲给学生听，让学生可以了解到更多的关于撑杆跳高的知识。从而让学生对撑杆跳高运动产生兴趣。教师在进行教学过程中，不仅要利用学校的一些制度来要求学生，还要用自己的友好诚恳的态度去与学生进行交流，慢慢的去引导学生，切不可急于求成，要是这样，那反而会事与愿违。
1.3撑杆跳高中的表象训练
1.3.1在撑杆跳高的教学中，可以通过对学生进行表现训练，来让学生在脑中对所学动作进行的不断的演练。这样对学生所学动作的熟练度是一个很有利的帮助。由于撑杆跳高在技术上的难度，教师要对其中的每一个动作，每一个细小点，都要对学生有一个直观性的了解，教师要对持杆助跑，插穴起跳等动作，用慢镜头的方式来对学生进行演示［2］。要让学生对其有一个清晰的视觉表象。让每一个细微的动作能够在脑中清晰的呈现出来，这样学生就会在没有进行动作练习之前，就已经在脑中练习了一遍，这对动作的熟悉度有非常大的作用。
1.3.2可以用语言来对学生的情绪进行调节。学生们一般在受到外界的鼓励之后，都会在信心上有一定提高，会抵抗一些负面的情绪，比如说心理上的恐惧等。在一个教师在进行撑杆跳高的教学时，对与一个动作不要一气呵成，直接就把这个动作教给学生，而要把这些动作进行一个分解，这样有助于学生形成一个清晰的视觉表象，在之后的练习中，学生就可以进行体感练习，这样会是事半功倍。
1.3.3学生可以在课余时间，或者是在晚上睡觉之前，都可以进行表象训练，研究表明，不断地进行表象训练，可以使学生在脑中形成一个清晰地动作画面，在进行实际练习的时候，可以比较快速的进入到练习当中，不 学生要是生病，那么学生可以进行动作表象训练，这样在一定程度上可以减少因病不能实际练习的损失［3］。
1.3.4用系统脱敏法来对学生的心理障碍进行疏通由于撑杆跳高有一定的技术性难度和危险性，比如说学生对与横杆的恐惧，学生在心理上一旦对一些事物产生恐惧感，这对学生的心理健康成长不利，而且也影响着学校的教学活动。这样消除学生的心理障碍，也就成了教学活动中的必备课程。老师可以自己先给同学做一个示范，或者是让跳得好的同学给这些心理上有恐惧的学生示范一遍，然后再对其进行教导，在起初训练时，可以先用绳子代替横杆，让学生慢慢的进行练习，等到学生能够很好的完成这些动作时，在把绳子换为横杆。在学生进行训练时，应该要让学生的身体和心理都处于放松的状态。老师可以先进行动作示范，同时还可以在难度上进行降低，比如说可以把撑杆跳高的高度进行降低，这样来让学生进行训练，经过反复的练习之后，然后在慢慢的增加难度。如果有一部分学生做得比较好，有一部分学生心理还有一定恐惧感，那就让做得好的同学来进行示范，也可以让这些学生来对有恐惧感的学生进行辅导，学生心理也会产生一种，别人都可以做好，我为什么不行的心理，这样对自己克服心理上的恐惧有很大的帮助［4］。
1.3.5心理暗示，增强自信心学生与学生之间在体能上，和心理素质上都是不尽相同的，教师要对那些体能和心理素质相对较差的学生以心理暗示的方式，使其在心理上放松起来，并且要让学生学会用自我暗示，这样老师在不在场的时候，也可以使自己心理上不至于那么紧张。在上课之前，老师可以在言语上来调动学生对学习的积极性。在上课的过程中，老师一定要表现的非常积极，并且对学生要有充分的肯定，以此来消减学生在心理上产生的恐惧之感，让学生对自己有足够的信心。在教学过程中，关于一些比较消极的言语或者是一些表情动作之类的，要尽量避免，要尽量用一种积极地语言表情动。那些消极的只会使学生的心理更加恐慌，对自己更加的没有信心。在课程结束之后，学生要对自己进行自我暗示，在心里告诉自己很棒，以此来缓解在课堂中受到的一些压力。当然教师也可以对学生进行一些自我暗示训练，来缓解学生在上课过程中所受到的压力。
2、撑杆跳高教学中体育心理学原理的在田径其他项目中的应用
撑杆跳高教学中体育心理学原理是可以运用到各个田赛与径赛项目中的。
2.1在各种田径运动中，对与激发学生的内在驱动力都是非常重要的
同样，教师可以给学生讲讲这些运动项目的一些起源和历史，还有当前一些最新的，有关于这些田径运动项目的新闻，把这些都可以讲给学生，让学生在内心深处对其产生好奇心，同时也可以建立学生正确的思想观，让学生把这当成一种责任，一种荣誉，从而更好的激发学生的内在驱动力。
2.2兴趣对任何课程来讲都非常重要。
有兴趣，学生自己就会去学习，不用教师逼着去学习。教师在进行田径教学时，也是可以按照培养撑杆跳的方式来进行培养学生的兴趣。要与时代接轨，把一些最新动态讲给学生，让学生感到不会太枯燥，这样学生也会对田径运动产生兴趣，只要保持这种做法，学生的兴趣便会从无到有，从有而趋于稳定［5］。
2.3表象训练是体脑结合的一种新型的训练方式
这个训练方式适用于各种田径运动，表象训练可以有效的使学生的注意力集中，当学生在休息时，可以继续训练，不过用的是表现训练，因为表象训练并不会消耗体力，对人在身体也不会造成伤害，因此在休息之时，可以用表象训练来对所学动作进行巩固。表象训练还可以让学生的身心得到放松，因为在实际教学中，学生在学习时，学生会把动作做错，或者是不到位，这样学生就会产生一种焦虑的心理，有些还会慢慢的丧失掉自己的自信心，表象训练便会从极大程度上降低这种情况的出现［6］，学生可以在脑中对所学动作进行反复练习，这样便会在动作上出现较少的失误。这对教师的教学工作也会带来非常大的帮助。
2.4系统脱敏法在其他田径运动中同样适用。
学生如果在学习训练当中有恐惧心理，那就可以用系统脱敏法来对其进行训练，消除内心的恐惧。教师在进行教学时，可以把难度降低，或者是进行一种模拟训练，让学生对这项运动的恐惧心慢慢减弱，经过反复的模拟训练或者降低难度的训练之后，再逐步的提升难度，或者逐步的趋于真实化训练。当然也是可以让做得好的学生，来进行示范，给这些心理有恐惧感的学生做一个好榜样。
2.5在各项田径运动中，有一个良好的心态是至关重要的。
因此对与心理的调控是每一个学生都应该具备的能力，这种能力在生活中也非常有用。对心理控制能力的训练，可以使学生在进行学习时保持一个良好的心态，不至于 学会了心理调控能力，这可以使学生的心理不断得到完善［7］。
3．结束语
综上所述，撑杆跳高教学中体育心理学原理的田径运动中的运用有着极为重要的作用，能够使田径运动更好的进行下去。本文对撑杆跳高教学中体育心理学原理进行了分析，其中包括:激发鼓励学生对撑杆跳高的内在驱动力、对学生学习撑杆跳高的兴趣进行培养、在撑杆跳高中的表象训练和心理暗示，增强自信心。并且进一步对撑杆跳高教学中体育心理学原理的田径运动的应用进行了分析，使得撑杆跳高教学中体育心理学原理在田径运动中的应用得到了进步的深入，笔者希望能有更多的有志之士，投身到这个课题的研究当中，指出笔者在文中的不足之处，同时也能够我国的田径运动事业做出自己一份应有的贡献。
试论大学体育教学中的体育心理分析及教学对策教育论文
论文关键词大学体育 体育心理分析 教学对策
论文摘要随着我国素质教育的不断深入和深化，大学的体育教育已经逐� 但是随着大学体育教育过程中的不断发展，一些问题逐步暴露出来。因此，本文将从大学体育教育过程中的体育心里分析的角度出发，针对目前一些院校中的体育教育中所出现的问题进行具体分析，并通过借鉴和吸收相关的经验教训，提出合理的体育教育教学中的教学对策，并设计出具体的实施方案。
体育教育，顾名思义是指通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。体育教育的最终目的是是通过教学途径，达到学生身体健康。
一、现阶段我国大学体育教育教学中的体育心理的分析
随着当今社会的高速发展与进步，我们社会对当代大学生的整体素质以及期望水平提出了更高、更有挑战性的新的要求。我们社会在面对大学生的时候，不再像过去一样，单纯的要求大学生具有科学文化知识，我们更加希望我们的大学生在走入社会的时候能够拥有敢于创新、拼搏奋进的进取精神以及较好的身体素质和心理承受能力。早在上个世纪的80年代，联合国的世界卫生组织（WHO）就提出了这样的一个观点：“健康，不是单纯的身体没有疾病或者其他的病症，而是我们个体在身体上、精神上乃至社会中都可以完完全全的安宁的整体状况。”这就要求我们必须把我们的身体健康以及心理健康与整个社会紧密结合。
但是纵观我们平时高校的体育教育过程中，我们不难看出，我们的体育教学模式往往只是很单纯的重视学生的强身健体等环节，而且总是把传技作为我们平时上课的重中之重，把单纯锻炼身体，提高学生的身体素质作为教课的中心，从而经常会忽视了学生对于体育的心理情况的发展状况以及体育锻炼对于学生的心理是够有影响，缺乏对学生终身体育的意识引导和教育。
从上述内容中，我们可以看出这样一个问题，如何正确的认识我们高校体育教育环节中的心理教育问题，是我们目前高校在体育教育过程中所必须面对的问题，也是我们进行素质教育过程中的一个重要方面。
二、大学体育教学中的体育教学对策
体育教学模式在整个教育教学过程中属于一种较为特殊的活动形式，由于体育教学过程中会不断的将学生的体力以及脑力劳动相结合，因此也就决定着体育教学过程中与学生的心理健康的培养密不可分。而这种相互促进的关系，对于学生本身，甚至我国大力培养全面型的发展人才都有着不可估量的重要意义。
1．在体育教学中发现学生在心理障碍中的“突破口”
在平时的体育教学授课过程中，我们老师不仅仅是单纯的对这个班级或者某个学生进行体育技能或者体育常识的传授，更是要求学生在学习的过程中获得情感上的成就感以及技能上的愉悦体会，促使学生在学习的过程中得到最为全面的发展。 在平时的教学过程中，我们老师可以通过仔细的观察以及与学生的沟通，不断的'发现和解决在心理上有障碍的学生的问题。比如，一个学生在上课的过程中，总是表现的注意力不集中、不合群或者反应迟钝等现象时，我们教师就可以通过各种方式对该学生进行了解，并且在了解的过程中找出解决方案。
这样，我们就能够在体育的教学过程中很好的把握心理素质教育这一重要环节，帮助学生树立良好的心理品质，为他们更好的走向社会打下坚实的基础。
2．通过体育实践培养学生良好的心理品质
体育教学过程中存在着很明显的、特有的特点：身体活动与思维活动相结合，不断的促进学生的身体器官以及其他的各项机能的整体发展。
在平时的体育教学过程中，我们经常会看到这样的活动方式：集体游戏等。因此，体育教学过程中不仅仅单纯的具有教育性，更加能够在学习体育技能的过程中培养我们学生的集体性、应变能力以及竞争能力。在面对有心理障碍的学生时，我们教师可以通过“鼓掌”等形式鼓励学生战胜困难。只有这样，我们才能够在传授他们学业知识的同时，有效的培养他们的社会竞争能力以及集体主义精神，能够让学生在拥有面对社会时候的良好身体素质的同时，拥有一种直面社会的坚强、勇敢、拼搏的开阔精神。
结束语：我国大学体育教育的最终目的是为了使培养出来的专门性质的技术人才能够更好的适应充满升级和活力的外界环境。同时，提高学生们的身体素质和应急处理能力，也就是心理素质培养，培养学生自觉养成科学锻炼的习惯和能力。体育教育中的注重心理素质的的形成与实施是不断加强基础教育、大众教育、终身教育三者之间关系的重要措施，也是最终实现我国大学体育教育飞速发展的重要保障。
参考文献：
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[4]张建华，杨铁黎，殷恒婵。从美、日两国体育教学评价的发展看我国体育教学评价改革[J].中国体育科技。(11).
体育生心理教育分析的论文
一、现状分析
目前，心理教育越来越受到人们的重视。随着社会的不断进步，我们的生活节奏也逐渐加快，竞争意识的不断深化加重了学生的心理压力。虽然一定的压力可以促进学生奋发图强、不断前进，但是如果压力超过了学生的心理承受能力，而又没有妥善地处理它，就很容易引发学生心理方面的问题。随着高中生承认感和成熟度的不断提高，青春期的一系列特征也会使他们产生不少心理矛盾。所以在高中阶段，教师就要有效地训练学生的心理抗压能力，提高他们的心理素质。体育教学虽然以提高和锻炼学生身体素质为目的，但不可否认的是，精神健康是身体健康的基础。所以，体育生必须注重身心的协调发展。如果我们培养出来的学生只是肢体上的发展壮大，而没有健康的心理作为后盾，是远远达不到教学目标的。在体育教学过程中，教师要运用各种有效的教育措施，激发学生的学习欲望，进而促使学生完成学习任务。造成高中体育生产生心理障碍的因素主要包括：运动能力弱、理解能力差、对体育不感兴趣、设施器材有限、不敢尝试等。另外，学生的懒散和忍耐性差也是其中一个要素。
二、原因分析
教师应该从主观和客观两个方面去分析高中体育生产生心理障碍的原因。从主观方面来看，体育运动能力和先天身体素质方面的因素会影响学生掌握和理解技术动作，甚至有时还会出现不得要领或者动作变形的情况。这样就会引发学生的消极情绪，进而产生恶性循环，使学生对体育课程学习产生抵触心理，在体育课中出现胆怯不安、缺乏自信的现象，严重影响体育教学的效率和水平。从客观方面来看，单调的体育项目是影响体育生兴趣的主要原因。不少体育生是因为没有自己感兴趣的项目而不去上体育课，在这种心理状态下，即使他们来上了体育课，也无法体会到运动竞技的乐趣；另一个普遍存在的客观问题就是学校的体育设施不足，无法提供多样化的体育教学，这也是导致体育生厌恶学习的一个重要原因。
三、解决措施
在高中体育教学中，如何把握学生的心理动态是有效实施体育课程的前提和保证。笔者根据多年体育教学实践，总结了一些经验。首先，要以正确的方式引导学生，注重培养学生的坚韧品质和顽强精神，逐步培养学生的自主性和积极性。从不怕苦累的顽强品质开始，锻炼和磨炼学生坚强的意志，强化吃苦耐劳的体育精神。要让学生对体育感兴趣，必须先让学生感受到体育学习的乐趣，再慢慢培养他们的习惯和品质。当学生获得知识的满足感后，就会产生提升体育技能的欲望，进而才能获得成功与失败、团结与温馨以及各种深层次的情感体验。在引导学生爱上体育课的同时，还要注重培养学生的创造性和主动性；在爱护和尊重学生的`前提下，积极挖掘学生的潜能。其次，要给学生营造一个良好的环境，包括主观环境和客观环境。从主观方面来讲，教师要鼓励学生进行自我暗示和自我相信，减少不必要的心理负担，增强体育学习的信念；从客观方面来讲，教师要给学生创造一个轻松、愉悦的课堂环境，尽量帮助学生克服不良心理，帮助他们树立正确的学习理念。最后，高中体育教学要合理地安排教学进度，在把握重点和难点的基础上，不断创新体育教学方式，改革体育教学手段，利用一切行之有效的方法来激发学生的学习兴趣。另外，教师还要督促学校改进场地，改善设施条件，提高体育教学器械的使用率，尽量满足体育教学活动的需要。同时在体育教学的过程中，教师还要加强学生的安全保护，在帮助学生完成常规训练的同时，帮助他们打消疑虑和顾忌，提高教学效果。高中体育生的心理教育是一个漫长的过程，需要每一位体育教师坚持不懈地探究，才能培养出身心都健康发展的全能型人才。
1.1生活困难导致敏感和自卑
我们在与贫困生接触的过程中发现他们多数都非常敏感和自卑，缺乏自信。这些学生多来自农村，由于经济上的困难，不愿意让别人知道自己的实际生活状况，他们内心极其敏感，觉得自己处处不如别人，甚至不敢发表自己的意见，怕被别人嘲笑，所以他们在人际交往中常常封闭自己，不愿意主动和别人交往。因此，情绪常常比较消沉自闭，即使是面对同学的帮助，也害怕别人怜悯的眼光，并且越积越重造成更大的心理问题。他们对未来也失去信心，因为他们以后还要自己工作偿还上学的费用，还没有走向社会工作就比普通学生背负了更多的生存压力。
1.2面对外部环境的刺激缺乏归属感和安全感
这些多数来自农村的贫困生，家里子女较多，本来在家庭中就没有得到父母足够的关爱，他们可能从小就缺乏安全感，再加上自卑造成的人际交往障碍。同时，经济上的拮据也限制了贫困生参与校园活动的机会，这在客观上强化了自我封闭的性格，这使得他们很难从学校生活中找到归属感。因此，不少贫困生都依赖网络这个虚拟的世界，他们希望从网络世界中寻找一份安慰和倾诉，很多人可能沉溺网络，甚至成瘾，不仅影响正常的学业，也让他们越来越孤僻，当今网络世界的复杂和价值观的混乱极易引发更严重的心理疾病。
2．1学习问题
高校新生刚刚踏进校园，在各方面都难以适应，例如：学习方面，大学英语四六级作为高校常见的考试之一，是很多新生最头痛的问题，在这种压力下，难免会导致学生出现焦虑心理。
2．2人际关系
同学之间的人际关系也会影响学生的心理健康，学生都希望能够被同学接纳、理解和信任，有些性格比较孤僻的同学，很容易出现不良心理问题。青春期生理上的'改变，很容易引起学生情感上的激荡，从而陷入恋爱的烦恼中，很容易导致学生出现抑郁和焦虑等情绪，影响学生的正常生活和学习。
3有效对策
3．1重视心理健康问题
要提高心理教育质量，就必须加强对其重视程度，大学阶段学生会接触许多事物，难免会出现各种不良情绪，面对各种问题，高校必须为学生的身心健康提供保障，开设心理健康教育课程，让学生能够充分了解自身心理变化特点，更好的认识自我和管理自我，正确对待心理转变的各个时期。很多大学生并没有严重心理疾病，但在实际生活中容易以消极的观点看待问题，使得整个人处于低迷状态，针对这种情况，高校不仅需要注重对心理健康知识的普及，更应该以积极心理学为基础，多用生活中的正能量感染学生，落实评价目的，带领学生自主领会学习生活乐趣，强化积极心理学对大学生的引导作用，推进大学生和谐发展。
3．2设立心理咨询中心
为促进高校新生心理健康的形成，高校应设立多个心理咨询中心，为学生心理健康奠定基础。据悉，目前我国许多高校都设立了心理咨询室，却鲜少有学生光临，导致该现状产生的原因还是学生对心理咨询存在心理抵触，以为心理咨询一定是心理不正常，从而导致心理咨询室如同虚设。鉴于此，高校应对学生加强教育，认识到心理咨询的重要性，为学生的身心健康保驾护航。
3．3培养正确挫折观念
高校学生在实际生活中，难免会遇到挫折，例如：在学习中遇到难题会产生挫败感，与室友相处不和谐也会产生挫败感，这些问题如何得不到合理解决，便会对学生今后的学习与生活造成影响。据此，高校在心理教育中应引进挫折观念，将耐挫能力贯彻在教学内容中。在实际教育过程中，可以帮助学生深入剖析自身性格，综合考虑学生实际情况、社会变化等方面的因素，带领学生制定科学的阶段奋斗目标。同时，应让学生从挫折中总结经验，以积极心理学潜移默化的影响学生，使得学生越挫越勇、茁壮成长。
3．4加强心理健康教育
辅导员对学生了解较多，教师可以事先对高校新生可能会产生的思想问题进行预测，以便及早预防和纠正。在班级管理中，应将心理教育应用其中，将其全面贯彻，或组织多个活动，例如家长会、社会实践活动、个别谈话以及班会等，通过这些活动来了解学生的心理状态，加强心理健康教育力度，确保学生身心健康发展，值得注意的是，辅导员一旦如果发现有不好的苗头应及早进行预防，使其消失在萌芽状态。对于较好的思想倾向，辅导员应积极引导和扶植，引导学生朝正确的方向发展。另外，辅导员在学生面前的权威性较大，所以如果由辅导员来开展心理健康教育，教育的效果会更好，因此，辅导员应加强对中学的心理健康教育。总而言之，对于新生而言，辅导员作为最常接触的教师，有足够的时间来实施心理教育。
3．5提高抗学生挫折能力
学生在学习过程中难免会遇到不顺的事情，所以辅导员可以教给学生心理保健的方法，如转移注意法、宣泄法等。转移注意法就是当学生在经受精神折磨时，教师应引导学生转移注意力，从困扰学生的事情中跳出来，消除这种不良情绪。另外，还可以教会学生在遇到烦心事时，可以找朋友或者教师倾诉，将心中的委屈、悲伤、愤怒等情绪充分宣泄出来，还可以适当采取一些不伤害自己或他人的宣泄方式，如吃东西、逛街、拳击假人等，使压抑的情绪能够充分释放出来，防止不良情绪导致学生做出错误的决策，提高学生的抗挫折能力。
4结语
总而言之，心理健康教育也是高校教学中的重要部分，加强心理健康教育有利于大学生形成积极向上的人格，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。高校必须加大对积极心理学的研究力度，从多维度运用积极心理学，引导学生形成科学的挫折观念，使学生能够健康成长。
参考文献：
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【摘要】在当下思想活跃、信息爆炸的时代，贫困大学生的心理教育和管理问题已经成为高校学生工作的重要环节，各个高校尤其是艺术院校应该加强措施从各个方面提高贫困生的心理素质，让他们认识自我，肯定自我，促进其心理健康和人格的完善。
【关键词】关于心理教育的论文
和谐社会的健康发展离不开对弱势群体的关注，在高校管理中，加强对学生中弱势群体，即贫困生的关注是高校学生管理中的重要环节。尤其在艺术院校，专业培养的支出较大，这给贫困生家庭增加了更多经济负担，因此贫困生在生活和人际交往等方面都存在着或多或少的心理压力，再加上艺术院校常常有更加丰富的演出和学生活动，贫困生们容易产生情绪和行动上的不良反应，这些因素都直接或间接影响着这部分学生的学业和人格的健康发展。所以，近年来，国家和各高校已经逐渐建立起了一套更加完善的贫困生资助体系，虽然这直接从经济上给予了他们很大的帮助，但是，在长期的贫困生工作中，我们仍然观察到这部分学生面对高校的集体生活环境时，仍然处于比较低落的精神状态中。因此，经济上的帮助是必须的，同时对其进行精神和心理上的疏导和帮助，才能真正让贫困学生走出心理阴影，融入到正常的大学生活中。
语文教学心理教育分析论文
一。凸现重点，巧妙计划，优化心理教育的目标体系
为了有效实施心理引导，必须让语文教学与学生的现实生活接壤，让语文教材与学生的心灵沟通。首先教师要研究学生的心理需要，从当前社会发展的形势和学生现实生活的需要，确定心理教育的主要内容。如学习心理教育、择业心理教育、人格心理教育、经济心理教育、人际心理教育、挫折心理教育、性心理教育、网络心理教育等。其次要整体浏览教材体系，充分挖掘篇目中蕴涵的心理教育因素。因为“语文课程丰富的人文内涵对学生精神领域的影响是深广的，应该重视语文的熏陶感染作用，注意教学内容的价值取向”（《全日制义务教育语文课程标准》，实验稿）。无论是先秦诸子散文唐诗宋词明清小说，还是现代诗歌散文小说戏剧四大文学样式，无不积淀着丰富的文化内涵和人文精神，这些文化和精神对学生的心理影响可以是长远的，甚至是终生的。最后要结合学生的心理需要和教学内容的次序，分专题分阶段制定心理教育的目标体系、内容和方法，并把该计划科学地结合到整个语文教学的大计划中。在人际交往的指导方面，以初中语文教材七年级下册（苏教版）为例。
第一单元中：《我的老师》可结合师生在课堂、课余时间交往的几件小事，让学生体会师生交往的乐趣，从而消除学生与老师交往的心理障碍，激发学生敢于并乐于与老师交往。
第二单元中：《两小儿辩日》里的“两小儿”可以教育学生在日常的人际交往中，不能盲目自信、刚愎自用，应学会虚心听取别人的意见。
第三单元中：《人民英雄永垂不朽》一文结合十块大浮雕所展现的先烈们的英勇、无畏、顽强、奉献精神进行挫折心理教育，培养学生在学习上生活上克服困难的心理承受能力和选择积极的价值取向。
第四单元中：寓言《黔之驴》中的老虎可以教会学生怎样做一个挑战自我、敢于斗争的人。
第五单元中：课文《三个太阳》中的女画家在离别南极时将自己与南极科学工作者交往的感受用“三个太阳”这幅画表达了出来。可引导学生学会向女画家那样通过言行观察认识生活中朝气蓬勃、团结拼搏、勇敢乐观、爱国等各种人，也启发学生在人际交往中善于运用自己喜欢的方式来清晰地表达自己的想法或感受，在自己了解别人的同时也让别人了解你，从而促进人际关系的和谐。
第六单元中：《木兰诗》教育学生继承中华民族尊老爱幼的传统美德，在生活中理解、体谅父母的难处，长大成人后要以孝敬为重，即使委屈自己也要孝敬父母，这也是需要一种道德感的。这一系列的`人际交往教育有助于消除学生交往的心理障碍，如离群索居，厌世弃世；控制力差，争吵打架；拉帮结伙，集体犯罪等。
二。凸现特色，精心设计，优化听说读写的渗透方式
听说读写相辅相成是语文教学区别于其他学科的重要原则之一。语文教学中心理教育的渗透必须根据语文学科的特点，与听说读写活动有机结合。
1.融心理教育于阅读教学之中。新课标在阅读方面要求：“对课文的内容和表达有自己的心得，能提出自己的观点或疑问，并能运用合作的方式，共同探讨疑难问题。”教师可巧妙设计话题讨论，在思想火花的碰撞中自然而然地引导学生产生共鸣。学习孟子《鱼我所欲也》一文中的比喻论证“舍鱼而取熊掌”时，可让学生列举生活中的实例来解释它的比喻意义：当“所欲”发生矛盾冲突时，选取更有价值的东西。再如梁启超在《敬业与乐业》中循循善诱，学生仔细品读可以接受职业心理教育。如果把“职业”换成“学习”，再让学生入耳入心地朗读，并用自身经验或身边事实逐条阐释四个乐学的原因，那么潜移默化中学生就会受到一次“享受学习、享受快乐”的心理疏导。
2.融心理教育于听说训练之中。学习《五柳先生传》，在分析了五柳先生的三个爱好后，可借机让学生说说“我的业余爱好”，引导学生远离色情暴力影视书籍等亚文化的影响，培养学生科学健康的爱好，摒弃盲目模仿的好奇心理。学习《最后一课》后，我让学生结合小弗朗士这一人物在最后一堂法语课中学习的感受，联系自己的学习生活实际说说体会。其中一（2）班李登峰同学是这样说的：学习了《最后一课》，我觉得自己就像是以前的小弗朗士。当美好的事物在身边时，只是不屑一顾，而当它消失时，却追悔莫及。情形逼人勤，使得小弗朗士在最后一堂课里认真听讲。所以我们应抓住身边美好的事物，珍惜它。对于每一件事，我们也应该改变态度，把这堂课看作最后一节课，这样会让你的听课效率提高；把今天看作是你生命的最后一天，才会过得充实。在说与听的过程中，无论他本人还是其他同学都会受到一种良好的学习心理教育。介绍训练“当我烦恼的时候”，有助于学生掌握自我调适的方法。交谈训练除了采用师生间、同学间的对话方式，还可以有目的地布置学生在家与父母交流，让学生多了解生活中的酸甜苦辣，既增强耐挫力，又有助于填平代沟、体验幸福。演讲训练“假如我并不富有”，有助于学生树立正确的金钱和经济独立的信心，引导学生追寻美好的生活。
3.融心理教育于写作训练中。学生一般对写作有畏难情绪，写作伊始教师就应该鼓励学生———作文如果能“我以我手写我心，我以我心抒我真情”，就是佳作一篇。期中考试后可写一写《期中考试的得与失》，教师通过讲评引导学生辨证看待考试“失败”，鼓励学生树立信心。学习应用文写作时，学生可在书信中向老师、同学或朋友畅吐积怨，以排遣心理压力；可做总结《说说我的制怒方法》，懂得“怒是猛虎”的道理，并掌握理智克制冲动的方法，让情绪表达渐趋成熟。学生流露在作文中的心理问题，如家庭不和的烦恼、考试的焦虑、与同学的紧张关系等，语文教师可以用生动优美、富有感情和启发性的批语，及时抚平伤痛、澄清是非，告诉学生：在人生的道路上，幸福与痛苦、成功与失败往往联袂而行，使之能尽快轻松愉快地投入到学习和生活中去。班上一位同学在《我的烦恼》一文中写道：在学校里，当我成绩稍有下降时，老师就会毫不客气地说：“你还是一个班长呢？就不怕别人笑话吗？”说得我无地自容；在家里，我正津津有味地看着一本书，妈妈走过来让我去打酱油，我不情愿，妈妈就说：“班长在家和在校表现要一致，爱学习固然好，但也不能不爱劳动啊？”我只好放下心爱的书本。你说，要是我是一个普普通通的人，那该多好。读了这篇习作，我深有同感，提笔与小作者谈起来：说的也是，有时候吧，人就是这样矛盾。不当干部吧，人家要说你学习这么好，怎么当不上干部，一定是没能力；当上了干部吧，别人就会以更高的要求来看你，你只能比别人好，不能比别人差。做得和别人一样好是理所当然的，得不到表扬；做得比别人差了，挨批评倒是首当其冲。我也有和你一样的经历。但我想做什么事不求人人满意，只求问心无愧，我就心满意足了，想必你也会这样的。看完了我的评语，她写道：“看了老师的评语，我心中的烦恼已消除了一大半，我真为有您这样善解人意的班主任感到高兴。”
4.融心理教育于第二课堂之中。课外语文活动是语文教育的重要组成部分，也可 针对学生课外阅读的盲目性，可以利用黑板报、广播站、文学社等阵地举行新书介绍、佳作欣赏、演讲比赛、写作比赛等活动，提高学生对文化信息的鉴别能力。近年来性犯罪与抢劫、盗窃占青少年犯罪总数的70%，青春期的孩子更需要心理上的关怀。青春期心理教育讲座可以组织学生自己广泛收集资料自己备课自己讲。正确的性心理教育可以帮助学生科学地了解自己。
1.从众行为的定义
从众行为常被大家理解为“人云亦云”“随大流”“大家怎么做，我也怎么做”等行为，准确地说，从众行为指由于群体的引导或施加的压力，个体放弃自己的意见，转变原有态度，而使个人的行为朝着与群体大多数人一致的方向变化的现象。其产生的原因是多方面的，但最终原因是为了缓解或消除与群体大众间的矛盾和冲突，缓解压力，增强安全感。
从众行为因其具有一定盲从性，故产生的结果也为双重性。一方面其有助于克服固执己见、盲目自信，有助于学习他人经验等；另一方面则会束缚思想、扼杀创造力和抑制个性的发展。我们要趋利避害，努力提高自己明辨是非和培养独立思考的能力。
2.发挥从众行为对大学生参与体育运动的积极效应
（1）扩大高校体育组织的规模。心理学家认为，某种意见持有人数量的多少是影响从众心理最重要的因素。事实证明，很少有人能在众口一词的情况下继续坚持自己的看法或行为。在一定程度下，从众率的高低随群体人数的增加而不断上涨。大学生虽已成年，但其世界观、价值观、人生观都没有完全形成，“随大流”现象更易发生。
（2）合理树立“行为参照”。有时无助的处境、重要的抉择都会使从众心理越发严重。此外，相似性也是很重要的一个方面，我们往往比较容易接受在年龄、性别方面与我们相似且有着相似想法和行为的人的影响，利用“相似性”原理，为广大学生树立“行为参照”就显得尤为重要。
某一群体中有着很高威望或者地位的人在不经意间影响着大多数人，所谓“人微言轻，人贵言重”就是这个道理。我们也可以通过校内一些有影响力的人物利用从众心理去引导广大师生参与体育运动。
（3）增强高校运动群体成员的凝聚力。团队中人际关系的好坏直接影响着团队凝聚力的强度。社会心理学研究表明：团队成员之间越熟悉，越了解，团队凝聚力就会越强，从众心理倾向也就越强烈。因此，应当发挥一些大学生在集体体育运动中的积极作用，使他
3.减少从众行为对大学生参与体育运动的消极效应
（1）压力是从众行为的一个决定因素。“木秀于林，风必摧之。”团队内部如果有人背离了其他成员的意图，必定会遭到他人的反对，甚至指责，最终被孤立。在健身意识不强，体育氛围淡漠的大氛围下，如若有人大力宣扬，鼓动大家都去参加体育运动的话，那必然遭到其他成员的反对，适得其反，不能很好地达到最初的目的。因此，要鼓励所有同学进行体育运动，增强对体育的认识，因地制宜开展集体运动项目消除这种压力。
（2）群体自身的一致性，是构成从众人群压力的最重要因素之一。心理学家阿希经过研究分析证明：“无论群体的规模如何，只要群体出现了不一致，从众率明显下降。”大学生群体受教育程度高，学业压力大，而体育观念尚未形成，对待体育运动的态度、参加意识都处于开始阶段，可能一时兴起去参加体育运动，但不可能长久地坚持进行体育运动，“一天打鱼，两天晒网”便成常态。因此，我们要利用从众心理通过不同途径去引导我们身边的人，不断加强体育意识，进而影响其他人，使形式上的“从众”内化为“习惯”行为。
（3）外部环境的改变是影响从众行为的重要因素。从众氛围一旦消失，则会很容易使众多从众人群不知所措，从而改变原有计划。社会上“一窝蜂”现象很多，但是现象过后便又回到从前的情况，几乎没有任何大的改变。因此，良好积极体育氛围的形成才是最终目的，这不能仅仅通过几次集体活动就能起到效果，我们要不断进行长效的活动来巩固、带动、保持，促使形成“动力定型”，而不应该出现“虎头蛇尾”的现象，使本来好的体育氛围因得不到巩固而逐渐丧失。
摘要：通过对近十年体育心理学相关文献进行归纳整理，研究发现体育心理学的研究并不是庞杂无序，而是存在一定的研究方向和脉络，遵循着一定的研究路径，基于此，研究者从体育心理学基础理论研究、体育心理学运用研究和体育心理学课程改革方面研究三方面对体育心理学的研究重点进行了探讨。
关键词：体育心理学；研究路径；研究重点；
1引言
体育心理学作为应用心理学科的一门分支，自20世纪八十年代从运动心理学分离出来，在研究体育教育中师生心理活动及行为规律方面发挥着积极的作用。作为一门独立学科，体育心理学既不同于心理学研究人� 近几十年来，研究者在体育心理学方面的论著丰富，从不同侧面对体育心理学进行了阐述和研究，然而，对这些研究内容进行归纳总结，发现体育心理学的研究并不是庞杂无序，而是存在一定的研究方向和脉络，遵循着一定的研究路径，因此，本文通过对近十年研究文献进行归纳整理，试图找出体育心理学研究重点和研究方向，为后续研究者提供参考。
2体育心理学研究路径阐述
任何一门学科的发展都可以从理论层面和方法层面进行探讨，同样运动心理学的研究也遵循这样的规律，而理论的发展又需要从实践中不断得到验证、补充和完善，因此理论研究内容又分为基础理论研究和实证研究两部分。体育心理学作为应用心理学科的重要分支，研究的整体路径也存在理论层面和方法层面，理论层面又分为学科理论基础的探讨和具体的实验研究探讨。纵览体育心理学近十年文章，理论层面和方法层面具体到研究过程中，主要分为三大部分：体育心理学基础理论研究、体育心理学运用研究和体育心理学课程改革方面研究。
2.1体育心理学基础理论研究
当前体育心理学并没有针对本学科研究对象和内容形成独立的理论基础[1]，其理论主要基于心理学理论知识，从其借鉴的心理学理论内容来看，大的方面主要包括社会心理学、积极心理学、普通心理学、教育心理学，发展心理学和变态心理学，具体研究方面包括情绪、认知、动机、人格特质和心理健康，如洪晓彬等人探究了积极心理学对体育心理学在情绪与运动表现、心理训练、动作技能学习、人格品质等方面的影响[2]；祝大鹏基于教学心理学对体院大学生道德认知发展的研究等[3]。
这其中，社会心理学与体育心理的紧密结合已逐渐成为一门新兴学科———体育社会心理学，正逐渐被国际相关学者所认可。从体育心理学借鉴的理论视角来看，主要分为行为主义研究视角、人本主义研究视角、认知心理学研究视角、建构主义研究视角、跨文化心理学研究视角，如我国学者柳春梅等人从认知心理学角度分析了体育能力本质，针对高校体育教学方法改革问题提出相关建议[4]；马雪等从建构主义视角提出体育教学要注重学生对知识结构的掌握，运用“支架式”解决问题情境和“抛锚式”真实情境教学方式的建议[5]。张象从人本主义心理学角度论述了人本主义教育观在体育教学中的重要性，并提出人本主义教育观应贯穿体育教学整个过程等[6]。
2.2体育心理学运用研究
学科发展的最终目的要应用于实践。体育心理学的目的就是研究人在体育训练中所出现的各种心理问题，因此，如何解决人们体育训练过程中所出现的心理障碍，提高人们体育训练的运动成效就成为体育心理学研究的重点。当前我国学者针对体育心理学的应用主要围绕三个问题进行探讨，即体育心理学在教学应用中的作用和意义有哪些？体育训练中常出现什么问题？在教学过程中如何解决这些问题？针对第一个问题：体育心理学在教学应用中的作用和意义，目前研究者得出的结果较为一致，即心理健康是体育训练的基础，心理素质的提高不仅是运动的目的之一，也是衡量体育运动员水准的标尺，体育心理学应用的作用主要有：
（1）转变运动员消极心理态势，使运动员以积极心态进行体育锻炼；
（2）通过体育心理学相关知识，培养人们良好的运动习惯；
（3）了解学生体育训练心理，以更良好的知识结构引导学生体育训练，促进学生体育锻炼的成效。
问题二：体育训练中常出现什么问题？
对此研究者关注点也同样聚焦于三个方面：
（1）体育学生属性差异的问题，如学生的性别、年龄、地域方面所存在的心理差异；
（2）学生个体心理健康问题。常见的研究点有学生体育学习兴趣不足，针对某一体育活动产生的胆怯、恐惧心理；由于体育成绩不好或因其它原因（如形体肥胖、矮小，害怕表现不好或者担心影响团体成绩等）而造成的心理障碍；学生由注意障碍而不能正确掌握训练要领引起的心理问题；
（3）针对某种定向训练而进行的教学方法的改善。如何源等人对体育心理学相关原理对乒乓球专项教学影响的研究，指出心理技能训练是现代运动训练系统不可缺少的一部分，心理技能训练影响、制约运动员的身体、技术、战术水平的发展和体现，可促进训练者心理素质的不断完善[7]。陈文继通过分析学生在整个健康操教学过程中的心理特点，提出了“欣赏—模仿—学创”的教学过程[8]，黄北翔等人通过把心理学相关原理与撑杆跳教学相结合，提出了激发学生内在驱动力，提高体育学生在撑杆跳高中的表象训练和心理暗示，促使撑杆跳高教学中体育心理学原理在田径运动中的应用得到了进一步的深入[9]。
问题三：在教学过程中如何解决这些问题？
通过对体育训练中常出现的问题探究，研究者分别从维护大学生心理健康和改善教学方法提出了建议。在维护大学生心理健康方面，研究者主要倾向于对学生意志力的培养，提高学生学习兴趣，积极引导学生合理控制情绪等方面着手，这方面的研究从学生体育训练过程中出现的障碍为出发点，强调对学生个体行为或心理障碍提出对策，不具有全面性。在改善教学方法方面，研究者立致于学生整体，试图寻找最优的教学策略提高学生体育心理问题。这方面的研究者主要分为两类，一类是立足于某一心理学理论，探寻该理论与体育教学的完美结合，提高体育学生训练水平。如董佼从积极心理学这一理论视角出发，以SPARK课程为例，从愉快、充实和有意义三个理念维度阐述其对体育教学积极的指导作用[10]；祝娅等人运用认知心理学关于知识表征类型的相关研究成果对体育教学目标进行解构，优化了体育教学方法，促进了体育教育的发展[11]。
另一类是改善传统教学方法或探寻教学方法在体育训练过程中的应用，以此促进学生训练水平的提高。如梁娟根据以往教学经验，阐述了在体育课程中案例选择的原则，案例教学的特点、作用和不足，补充了传统教学方法在体育教学中的知识信息[12]。张忠将探究学习方法应用于体育心理学教学中，提出体育教学应该从尝试探究、主动探究到专题探究的`过程[13]。
2.3体育心理学课程改革方面研究
课堂教学是学生系统掌握知识的重要途径，如何在课堂教学过程中把知识更便捷更有效的传递给学生是教育工作者孜孜探寻的重点问题之一，而体育训练课程更强调学生的操作水平，因此，针对体育学生的教学方法就不能单纯的应用传统学科教学模式。近几十年来，教育工作者对体育学生应该如何教学进行广泛大量的研究，如果把探寻最优体育教学模式视为一场战争，那么这些众多的体育心理学工作者则可以分为两个派别。一派研究者立足于当前体育教育教学大纲，以改善现有教学方法为手段，力争实现体育教育水平的提高，其中，如何改善现在教学方法又成为该派研究者主要研究方向。如周君华等针对体育心理学教学过程中教学课件无新意、信息容量与学生接受能力相矛盾等特点，提出了相应的对策和建议[14]。王斌等通过将传统教学方法和网络化学习相结合，提出了混合式学习模式，并系统分析了混合式学习模式教学要素的特点和实施要求，进一步推进了高校体育教学的发展[15]。
另一派研究者认为体育心理学作为一门独立学科，有其独特的研究对象、研究方法和研究内容，因此体育心理学的研究不应照搬其他学科建构理论，而应该有自己的独特的教学目标，课程教学方法和教学内容，基于此，该派研究者强调对体育心理学课程目标、体育课程内容、体育课堂教学效果评价等进行全面改革。在体育课心理学课程目标方面，研究者认为体育心理学不应单单强调对学生体育运动心理的把握，并以此促进体育训练成果的高效化，而应该在此基础之上，使该门学科具有对学生进行人格塑造的功能，成为促进学生心理健康发展的重要工具之一。如赵文昌等人从心理学视角探究了体育教育的人格塑造功能，并剖析了这一功能背后的心理学机制[16]。
在课堂教学方法方面，研究者强调引进新的教学方法，加重实验教学方法的比例，要“因人、因时、因地”注重“个性化”的教学方法等。如邵国华认为应寻找适合体育运动心理学课程的实践教学方法，注重因材施教理论联系实际等措施[17]。
在教学内容设置方面，研究者提出优化教学结构，精简教学内容，突出教材的职业性和实践性，建立立体教材，促进文字教材与电子教材的相协调等措施。在体育课堂教学效果评价方面，研究者认为应改革考试方法，变注重传统期末考试成绩到逐渐增加考查成绩分数的比重；变注重传统聚合思维的考试到逐渐增加发散思维考题的比重；增加多层次，多方位考核体系，把学生日常测试成绩、作业成绩、实验成绩等纳入期末考评系统，注重学生学习过程，特别是学习态度，实践能力等方面的发展。对此，我国研究者在这一方面进行了积极的探索，完善了传统考核体系单一、教考分离等弊端，推进了体育心理学考评体系的发展。如祝凯等人根据体育类专业学生自身体点，在教学实践应用基础上提出了基础考查、能力考查、学习状况考查相结合的评价模式，通过在教学过程中的应用，证明该评价模式在体育课程教学中效果显著[18]。
3结语
通过对近十年文献的梳理，研究把体育心理学相关文献分为了三个类别：体育心理学基础理论研究、体育心理学运用研究和体育心理学课程改革方面研究，在此基础上，研究又对每个类别的研究方向和研究重点进了阐述，结果表明，体育心理学内容的广博论著依然存在着一定的研究路径，其中，对理论和方法的研究是论著研究的主基调，贯穿体育心理学研究的每个层次，其次是对体育心理学具体内容的研究，包括课程的设置，教学方法的改善，教学内容的合理安排，体育心理学的实践运用等。当然，随着时代的快速变迁，体育心理学所基于的理论基础的不断完善，其研究方向和研究重点也会发生相应的变化，本文认为未来研究将主要延续以下路径：
（1）体育心理学本土化理论探讨。当前体育心理学还主要以心理学相关理论为基础，因此未来研究如何在借鉴其它学科理论基础之上发展体育心理学本学科相关理论知识将是研究者探究重点之一。
（2）体育心理学方法研究。研究方法的完善提高是衡量一个学科发展水平的标志，由于体育心理学研究对象的独特性，如何开展本学科研究方法也将是未来研究者研究方向之一。
参考文献
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[16]赵文昌，张丽艳，邵金龙，李琳。基于心理学视角下的体育教育人格塑造功能[J]。东北师大学报（自然科学版），2011，43（1）。
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[18]祝凯，安宏。体育教育专业体育心理学课程评价模式的实验研究[J]。中州体育，2009（5）。
摘要：心理健康是体育新课程标准的四大领域目标之一，从心理学的角度对体育课堂教学进行研究，运用优化教学措施、教学环境手段，改善教师的教学行为，为学生创造良好的教学心理气氛，运用多种教学方法调动各种教学因素提高教学效果。
关键词：心理学；教学法；教学行为
较以往体育教学目标，新课程标准发生了很大的变化，其中一项特别的是心理目标，成为了新课程标准目标领域的4个领域之一。其目标主要有4个方面的解释：第一是让学生了解体育活动对自身的心理健康有什么样的意义，认识身心发展的方法；第二是通过体育活动，了解什么是自尊、什么是自信，体育活动与二者之间的关系；第三是要加强体育锻炼，并了解在活动中形成调控情绪的方法，并在生活中学会调控情绪；第四是在体育活动中学会克服遇到的困难，并在生活中运用自己的顽强意志品质去克服遇到的生活问题。我们从心理领域目标的这4个方面的要求就知道新课标非常重要，让学生在体育锻炼中形成良好的自信心、意志品质和调节情绪等方面的心理目标。所以，我们要在体育教学中既要重视对学生的技能方面的教学，又要防止忽视心理健康目标达成的现象，要在实践教学中，引导学生形成这2个方面的能力，运用较好的教学手段，加上具有科学性的情境创设，促进学生的心理向着健康的方向发展。所以，我们在教学中的各个环节中，都要努力向学生的心理健康方向发展而努力，只有这样，才能更好地提高体育教学质量。
1在小学体育教学中优化教学手段、培养学生心理品质、提高教学质量的途径
在体育教学中，我们既重视学生的智力能力的形成，还要考虑学生的非智力能力形成，对学生进行心理方面的干预，让学生喜欢上体育课。对学生的心理激励，引起学生的学习重视，从而提高他们学习的主动性。心理激励是指在体育教学过程中，教师运用刺激学生心理的手段，形成一种内驱力，促进学生的行为活动的方法，从而使学对体育学习产生强烈的学习兴趣。激励的来源有2个：一是来自于学生内部的自我勉励，二是来自于外部对学生的影响产生鼓励，二者合一，促使学生的学习更为有效。在体育学习中学生良好的学习品质，如学习兴趣、科学的学习方法、掌握运用的能力等，都离不开教师对学生的心理鼓励。心理学研究发现，如果一个人喜欢一项工作或者学习，那么他往往会对这些有着浓厚的兴趣，是兴趣推动着他去探究，从而提高自身的学习质量。所以，我们要研究学生的心理，提高学生的学习兴趣，对学生进行必要的激励是提高教学质量的重要条件。
1.1优化体育教师的教学行为
教师是体育教学的组织者，对教学质量有着重要的意义，所以体育教师对自己的教学行为一定要进行优化，因为好的教学行为才能与学生一起造就一个更好的体育课堂。良好的教学行为对学生形成一个良好的心理环境具有重要的意义。在教师教学行为的作用下，可以对学生施加影响，与学生之间产生互动，有了这种互动，课堂上便会有积极健康的体育课堂心理气氛。由教师作为主导，创造一个建设性的、积极健康的体育课堂心理气氛，其中包含着2个方面的因素：一是教师的自身的因素，另一个就是学生的因素。这种课堂的心理气氛相对于学生的原来的心理环境来说，是外在的环境、是新的环境，并且对学生的内在的心理环境产生作用。如果是好的外部环境施加给学生而生成的内部环境，那么学生的内部环境也是好的，而且这种好的内在的心理环境的重复发生，就会使学生的心理发生重构并得到优化，以形成良好的心理品质。
1.2在体育课堂上营造良好的教学心理氛围
在体育新课程标准中要求教师与学生一起营造一个良好的教学环境，让学生在这种环境中自由学习、自由成长。只有具备良好的教学气氛才能保证有效教学的真正实施，这也是进行有效教学的条件。但是，良好的教学气氛的创造者是人，即教师、学生，所以就需要教师与学生之间形成良好的师生关系，这是形成良好课堂环境的基础。在体育教学中形成良好的心理环境所需要的积极健康的体育课堂心理气氛是由教师与学生之间的多种互动下形成的，教师与学生的这种关系虽然是一种知识的学习活动，但这不是唯一的活动，而是情感与情感传递与影响才得以产生的，所以其中包含着很浓厚的情感因素。换一种说法，就是良好的体育课堂心理气氛是靠人与人之间的人际关系情感作为扭带而产生的。所以，教师在体育课堂上对学生进行技术的教授不是唯一的任务，而是要营造一个积极而健康的体育课堂心理气氛，注重与学生民主交流，把学生的学习与自己的学习看成是一体的，教师帮助学生，学生也在帮助教师，只有在平等的关系中，才能构建起一个具有优化的体育课堂心理环境，教师要非常重视与学生之间的情感交流。
1.3运用最优的教学方法，形成积极健康的心理环境
1.3.1鼓励法
在体育学习中，学生是需要鼓励的，因为在学习上的一帆风顺是不可能的，学生可能会遇到学不会的技术，也有可能学习的情绪不高，这时他们往往表现出沮丧、忧心的样子，此时学生最需要教师的鼓励，才能树立学好的信心。比如，在小学高年级进行山羊分腿腾越教学时，不仅这个动作难度大，而且学生的力量有限，他们在学习中具有心理上的畏惧情绪，并想在同学、教师面前表现却有心无力，此时教师的鼓励非常重要。教师可以把不敢跳的学生集中起来，让一些能力强、胆子大的学生试做，并让他们说一说自己的感受，从心理上打消不敢跳学生的顾虑。然后，在教师的保护与帮助下让学生试跳一次。教师对这部分学生要求很低，无论用什么样的方法，只要从山羊头的这边跳过去就可以了。教师给学生的保护力度要加大，一是要保证学生的安全，二是要保证能让学生跳过去。当这些从来不敢跳的学生一旦在教师的帮助下完成一次动作后，那么，他们就可以做第二次、第三次等。
1.3.2诱导法
教师在教学中可能也会有一种不好的心理，就是技术难度高的内容往往不愿意上，上的时候课堂上也没有很好的气氛，从这一点来说，难度大的运动项目教学时并不是项目自身不能引起学生的学习兴趣，而且需要教师有信心地教会学生，从心理上给自己打气。所以，教师以自己的信心去引导学生的信心，在上课时信心十足地鼓励学生努力学习，在教师与学生的共同努力下，一定能顺利完成学习任务。在这里，教师对学生的鼓励非常重要，鼓励学生排除一切困难。对于难度大的项目，我们可以运用分散难点的方法，把消极因素暂时放在后面或者隐蔽起来，把重点与难度逐个突破，之后整合完成教学任务。比如，在武术的套路教学时，学生会出现动作多而遗忘的现象，这正是学生所担心的。所以，教师要把套路分解，把分解的动作分散到课的每个部分中学习，然后尝试进行两两的整合，最后合成一个完成的套路，使用这种方法学生就会在不知不觉中学会了套路。
1.3.3示范法
教师是学生学习的表率，也是学生模仿的对象，教师的一言一行都会对学生的学习起决定性作用。教师的各个方面包括道德品质、专业知识、教学水平、组织管理、性格特点等都是完成教学任务的影响因素。所以，教师要提高自己的智能水平，运用好教学机智，提高学生的注意力，用好自己的示范能力，给学生做出优美的示范，以引起学生的学习兴趣。当学生在学习模仿与探究中出现问题，教师看出问题的具体情况，再有针对性地进行特别示范，而且让学生注意观察要注意的点，这样学生在下次的练习中就会刻意地对此不好的地方进观察与练习。教师这种根据学生的情况示范满足了学生的心理需求，使学生从内心钦佩、尊重教师，从而形成良好的心理状态。
1.3.4成功法
学生只所以对一件事物感兴趣，是因为他在这件事物上尝试到了甜头，还想再对其进行深入的探索，也就是我们所说的他尝试到了成功的体验。教师在体育教学过程中运用多种教学手段，在教学方法上不断变换，在每一个环节技术教学中让学生在技能上得到很好的训练，让每一个学生都有机会获得成功的体验。比如，在教学支撑跳跃时，为了让不同的学生个体都能体验到成功的快乐，教师可采用不同教学难度的分层教学。对年龄小的学生运用难度小的要求，如山羊的高度低一点，踏跳距离与山羊近一点，对动作没有过高的要求；对高年级的学生则可加大要求，适当调高山羊高度，距离拉大，运用要求提高；对能力弱的学生要求可低一点，能力强的学生要求高一点，让他们都能在自己所能承受的范围内体验到成功的快乐，这样就可逐步培养他们体育学习的积极性。
1.3.5组织法
新课程标准要求改革内容的同时，也要改革教学方法与教学手段，在课堂上以培养学生的学习兴趣为主。如果我们的教学还是按原来的方法，学生的注意力不会立即集中到学习中来。在课开始时教师也不能按以前的老方法，让学生围绕田径场跑上几圈，再做一套徒手操就算完成热身活动了，这样的方法过于单调枯燥，学生的学习热情难以被调动，不能达到预期的教学目标。所以，在课的开始部分，要运用既新颖又丰富多样的教学法，如可以运用游戏教学法引导学生进入体育课堂。小学生都好动，更喜欢做游戏，有趣的游戏能提高他们的参与热情，为接下来的学习打好基础。基本部分是学习技术的关键环节，在这一部分的教学对学生学习的组织好坏，决定了教学质量的高低，为了组织好教学，教师要运用多样化的教学方法激发学生的学习热情，让学生在教师的引导下积极参与，做到精讲多练，讲解生动有趣，有启发性。练习要有针对性，学生明确学习目标，对重点非常明确。运用的组织教学法一般是分组教学法，调动学生练习的积极性。比如，运用分层分组法、按性别分组、按能力分组、按兴趣分组等等。多采用竞赛的方法，让竞赛激励学生学习，通过竞赛培养他们的学习热情。在结束部分的教学时，也不要做几节放松操就可以了，此时学生已经很疲劳了，教师可以运用有趣的放松方式，如音乐放松法、游戏放松法等。在小结时要对学生的优点进行肯定，对没有达成目标的学生要鼓励。对学生有一个正确的评价，鼓励他们下节课再努力学习。
2结语
在体育教学中，由于教师加入了心理教学的各种因素，学生在学习上较没有心理干预的情况下有更为明确的效果。实践证明，在体育教学中对学生的心理干预是非常重要的。在体育新课程标准的要求中，培养学生的心理素质是重要的教学目标，教师要加大心理教学目标的研究，对教学对象进行心理教学，了解学生的心理特点，有针对性地实施教学，切实提高教学质量。
参考文献：
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钢琴教学心理教育分析论文
一、学生消极心理状况分析
人的心理存在积极和消极两个方面。积极的心理可以产生正面的、向上的力量，使人能够克服一切困难，努力达到预定目标。而消极心理产生的则是负面影响。全面地分析学生消极心理产生的原因，可以帮助教师更好地了解自己的学生，从而在教学过程中有的放矢地帮助他们克服消极心理，树立积极进取的学习态度。根据笔者的观察，在学生中普遍存在以下几种消极心理。
（一）自卑与恐惧心理
常见于基础较差的学生中。高职音乐相关专业的学生大部分基础较差，有些甚至从没弹过钢琴。由于在钢琴学习上起步太晚，他们手指已经僵化定型，失去了学琴的最佳时机，因此增加了学琴的困难。学生在学习中经常遇到挫折，容易产生自卑感和畏惧感，失去了学习的兴趣和勇气，进步缓慢。这是学生学习与演奏中的最大心理障碍。与那些零基础的学生相反，有的学生自幼学习钢琴，有较高的演奏水平， 来到高职院校后，巨大的落差往往使他们产生消极心理。对前途的担忧让他们觉得学了也没用，而且相比于其他同学，自己光“吃老本”也够了，所以失去了继续提高的学习兴趣。
（二）急于求成的心态
有些学生起步较晚，又充分认识到钢琴学习的重要性，却容易产生急于求成的学习心理，希望短时间内能迅速掌握演奏技术并运用自如。但钢琴学习有其自身的规律，有些技术不是一朝一夕能练就的，急躁和悲观的情绪会影响学习的效果。
（三）演奏心理障碍
有的学生自己私下弹奏时很熟练，但一到上课或考试时就紧张得直哆嗦，弹不流利，这种情况是演奏心理障碍所造成的。钢琴演奏活动是在演奏者生理和心理状态处于高度紧张的条件下进行的，是演奏者的才能、意志、注意力、想象力、音乐听觉、音乐思维、音乐记忆等各种心理因素的协调统一。但是过度紧张会导致大脑空白、怯场、易出错等不良反应，使演奏者失去演奏到底的信心。类似的演奏心理障碍会导致学生在考试及演奏会上不能发挥出真实水平，产生挫败感，失去自信心，形成恶性循环。
二、钢琴教学过程中的心理教育
以上三种消极心理，可以说是钢琴学习过程中的“拦路虎”。当学生在钢琴学习中遇到阻力时，教师不能仅仅从弹奏技术方面找原因，而要挖掘更深层的心理原因，探究是哪种不利的心理因素在起反作用，从而对症下药。钢琴教学的过程也应是培养学生良好心理素质的过程。为了帮助学生克服不利的心理因素，提高学习效果，各个教学环节与都要融入心理教育。
（一）制定合理的教学目标，激发学生的学习动力
有了目标，才会有动力，才会采取具体的行动。因此，教师首先应让学生明白“为什么学习钢琴”。有的同学认为来到职业院校就没有了前途，失去了学习的动力，其实这是错误的想法。首先，高职院校的学生与其他普通高校的学生相比，是同一层次不同类型的人才，没有智力的高低贵贱之分。［1］其次，高职院校与普通高校的教育目标是不同的，重点培养的是职业技能，是一种以就业为导向的教育模式，相比于其它院校有着更为灵活的就业形式。以音乐专业为例，不论是当幼儿教师、业余艺校教师、社区文艺工作者，还是从事钢琴调律、电脑音乐制作，高职学生的就业前景是非常广阔的。而这一切都离不开扎实的专业基础，钢琴就是其中一项必备的专业技能。教师应当与学生沟通将来的职业规划，分析学生的优缺点，因人而异制定教学目标。有的学生入校时钢琴水平很高，起初往往有“混日子”的想法，教师可以建议其以钢琴教学为职业方向。因为随着业余艺术培训市场的发展，社会对钢琴教师的需求也在增加。对这样的学生，教师在教学方面应以继续提高演奏水平、广泛涉猎曲目为主，兼顾对各种基础钢琴教材的教法研究，结合平日的实践达到熟练运用，达成其职业目标。总之，教学目标的制定，要与学生的职业目标结合起来，以此激发学生学习的内在动力，从“要我学”变成“我要学”，迈出走向成功的第一步。
（二）制定详细的教学计划，培养学生锲而不舍的毅力
“台上几分钟，台下十年功”。钢琴学习是一个长期、艰苦的过程，钢琴演奏的技艺性特点要求学生反复磨练演奏技巧，而钢琴表演的艺术性又需要学生具有广博的知识和良好的心理素质。人们往往只感觉到了钢琴演奏的美妙，却忽视了练习过程的枯燥与艰苦。如果没有坚强的意志力，学生很容易半途而废。坚韧的毅力是日积月累的坚持换来的，学生不容易做到，需要老师来严格把关。教师要制定出详细的教学计划，把每周乃至每学期要弹奏的曲目全部列出，让学生对所学内容做到心中有数。同时帮助学生制定严格的练琴计划，形成每日必弹的良好习惯。严格考勤制度，严禁无故缺课。每周作业必须弹奏熟练，教师绝不能迁就纵容。同时，教师要循循善诱，不断鼓励学生。特别对于那些基础较差的学生，教师更不能急躁，要让他们明白：只要坚持练习，肯定会在钢琴学习上有所收获。学习的过程不可能一帆风顺，遇到较难的技巧，学生也有泄气的时候。这时教师应当及时给予鼓励，有针对性地制定科学的练琴方法，并分析弹奏的要领。
（三）拓宽教学内容，培养学生的学习兴趣
动机和毅力固然重要，但兴趣才是最好的老师。学生一旦有了对钢琴学习的兴趣，就像有了源源不断的能量，任何困难都不成问题。即便将来走上工作岗位，他们也能不断地进步。学习的兴趣需要诱发和培养，因此，教师要多动脑筋，拓宽思路，不断寻找学生的兴趣点。以教材的选择为例，传统的钢琴教材多以车尔尼系列、巴赫系列等为主，学生往往感到枯燥无趣、晦涩难懂，失去练习的兴趣。其实车尔尼练习曲中的一些音型完全可以用相似的儿歌来代替；练习复调作品也能用《茉莉花》、《浏阳河》等中国曲目进行。此外，可以将时下流行的影视插曲、通俗歌曲、轻音乐等纳入到教学内容中。有的学生喜欢克莱德曼的曲子，就让他们弹奏经典的《水边的阿蒂丽娜》、《秋日的私语》；有的学生喜欢日韩剧，就让他们弹奏电视剧主题曲。对学生来说，这些耳熟能详的作品能够拉近他们与钢琴的距离感，激发演奏的兴趣。而有了弹奏的兴趣，学生就不会再惧怕里面出现的各种技术难点，自觉地不断练习。除了独奏曲，还可以选择一些四手联弹、双钢琴曲目给学生弹奏，让学生体会合作带来的乐趣。“精弹＋泛弹＋欣赏”就是一种很好的教学方式，比如精弹《乒乓变奏曲》，让学生熟练弹奏的基础上掌握变奏曲式的特点；同时再选择《小星星变奏曲》、《魔笛主题变奏曲》、《共产儿童团歌变奏曲》等的部分段落进行泛弹；再进一步欣赏《兰花花》、《陕北民歌主题变奏曲》，甚至《勃兰登堡变奏曲》等大型变奏曲式，增长学生的钢琴知识，开阔学生的眼界，增加他们学习的'兴趣。授课时，教师还可以通过精彩的示范和生动的讲解感染学生，使他们对作品有直接的认识，提高演奏的欲望。总之，要让学生体会到学习钢琴的过程中不只有苦，也有甜和乐，从而时刻保持对钢琴学习的兴趣。
（四）采用灵活的教学形式，培养学生的自信心
自卑心理、演奏心理障碍等容易造成学习方面的恶性循环，但充足的自信却也可以形成学习方面的良性循环。因为自信的人会勇于探索和尝试，从而使自己的能力不断提高，而能力的提高又会使人更加自信，获得更多的成功。自信心的建立不但对钢琴学习有帮助，对于学生今后的工作也是有益的。教师要小心地维护和培养学生们的自信心。首先在教学中要多对学生给予鼓励和肯定，特别对于基础差的，要能看到他们的每一点进步，并及时加以表扬，逐步树立他们演奏的信心。教师还要经常开导学生，让他们明白任何事物都不可能时时完美无缺，演奏中常出小错是正常现象，钢琴家也会犯错，从而让学生放松演奏的心态。教师要培养学生的积极思维，在练习与演奏中更多地关注自己的优点和成绩，积极地去争取成功而不是消极地避免失败，以增强信心。在教学形式上，教师可以经常采取小组课的形式，鼓励学生互相观摩学习，在人多的地方演奏，克服心理障碍；把课堂延伸到舞台和音乐厅，多让学生参加实践演出，让他们体会到成功的满足感，从而获得更多自信。自信心的培养不是一日之功，教师授课时要从细节上加以注意。比如有的学生特别容易紧张，教师在教学中可以先布置一些较简单的乐曲，让其能轻松完成，逐步克服对钢琴的恐惧心理，然后在不知不觉中增加弹奏难度。学生进行作业弹奏时，教师切记不要打断，也要求其尽量不中断，培养一气呵成的演奏状态。在纠正弹奏的错误时，教师要语气亲切和蔼，尊重学生，鼓励学生一定要能看到自己的进步。实践证明，在教学中加强心理教育，激发学习兴趣、学习动机，培养自信心和意志力，可以促进学生钢琴学习水平的提高，取得事半功倍的效果。教师的职责不仅是“教书”，更要“育人”。通过知识、技能、心理全方位的培养，打造出符合社会需求的合格人才是教育的最终目标。