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摘 要 重视开展心理健康教育，是提高官兵的心理素质，增强部队的战斗力的需要。一是注重经常，把心理健康教育纳入部队教育主渠道；二是创造条件，为官兵身心健康提供良好外部环境；三是突出重点，及时化解官兵的心理问题。
关键词 青年官兵 心理健康 心理品质
中图分类号：B849 文献标识码：A
Strengthening Psychological Health Education and
Improving the Psychological Quality
XIANG Jun
(72283 forces Administrative Office, Yantai, Shandong 264002)
Abstract Pay attention to psychological health education, is to improve the psychological quality of officers, enhance the combat effectiveness of the troops needed. First, focuse on regular, forces education mental health education into the main channel; the second is creating conditions, physical and mental health of soldiers in to provide a good external environment; three are focused, timely resolve psychological problems of officers
Key words young officers; psychological health; psychological quality
随着信息化时代社会生活节奏的加快，各领域竞争日趋激烈，人承受的心理压力越来越大，加之军人职业的特殊性，官兵心理问题也相应日益增多。随着生活节奏和我军训练强度的加大，官兵们在生活、训练、工作中都不同程度地承受着来自各方面的心理上的压力。①在军事任务和非军事任务中存在各种各样的压力源，压力源包括环境中冲击有机体的刺激，有机体自身队这种影响力的生理和心理反应。在压力的影响下，可以直接导致工作绩效的降低，产生许多身体和心理健康上的问题，严重者甚至产生许多社会适应的问题。②缓解官兵心理压力是所有部队的共同目标。只有重视研究青年官兵的心理特点，立足部队实际，扎实开展心理健康教育，才能有效提高官兵的心理素质，增强兵提升部队的战斗力。
1 注重经常，把心理健康教育纳入部队教育主渠道
把心理健康作为一项专门教育来开展，是部队思想政治工作的重要组成部分。据调查，部队军营中约有两成多的军人检出有各类心理障碍和心身症状。同时，军人的心理障碍和心身症状水平，男性高于女性，野战高于机关，新兵高于老兵，军人的军营压力和人际关系压力影响其心理障碍和心身症状，军人的性别、年龄、军龄、兵种等因素与其心身健康状况相关。③当前，官兵产生的心理问题及原因涉及到军营生活的方方面面。譬如：有的因学习工作、军事训练成绩不理想，人际关系不和谐等引起焦虑不安、情绪消极、恐惧不适的不良反应；有的对纪律规定存有逆反抗拒心理，行为上产生懈怠对抗；有的因长相、能力、家境等不如人而自卑；有的因进步受挫，而变得不思进取、为人冷淡；有的因神经衰弱，易兴奋、易激怒，精神抑郁、感情脆弱等等。在教育过程中，要充分认识心理教育与政治教育紧密相联，加强心理疏导，培养官兵健全人格和健康心理。一是可以将心理健康教育纳入政治教育的总体规划。要专题研究制定《心理健康实施方案》，从组织领导、教员队伍、骨干培训、教材编写、配合活动、经费保障等方面做出具体安排，做到与年度理论学习与政治教育集体筹划、统一部署，保证心理健康教育的有序推进。二是将心理健康教育纳入政治教育课程。坚持每月一堂心理健康教育课，做到在课堂上能够详尽系统地传授心理健康知识。为保证心理健康教育工作有一个高起点高平台，可以聘请有知名度的心理学教育工作者系统讲解心理学的基本概念和基本知识点，包括人的认知、情绪、意志等心理活动过程，正常心理与异常心理的分类方法，军人常见心理障碍产生原因、分类以及排除化解办法等心理科学常识。同时，采取以教代训等形式，培养本单位的教育骨干，开办心理学知识讲座等活动，全面提高心理健康教育效果。三是将心理健康教育纳入随机教育内容。针对官兵容易产生心理问题的一些有利时机，进行前瞻性教育，帮助大家增强心理承受能力。抓住战士考学、党员发展、骨干调整、士官改选、立功受奖、干部转业等时机，主动安排“抗挫折”教育，与官兵一同分析遭遇挫折后的心理反应，学习心理调控知识，帮助官兵掌握受挫折后排除不良心理反应的方法，增强官兵的心理素质。
2 创造条件，为官兵身心健康提供良好外部环境
诱发心理问题的主导原因是心理素质本身。特别是十八至二十周岁之间属于心理成熟落后于生理成熟度的“问题年龄”期，极易出现矛盾心理，形成孤僻性格。但由于外部环境的优劣，能直接影响个体的心境，因而对心理健康有着重大影响。实践中，要注重营造良好的心理外部环境，保证官兵身心不受侵害。一是要做到优化官兵关系，营造健康和谐的人际环境。我国著名心理学家丁瓒说，人类的心理适应，最重要就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，（下转第246页）（上接第238页）主要是由于人际关系长期失调而来的。有这样一个案例：某部一向工作出色的炊事员突然向组织提出调离炊事班。经谈话了解，他叙说了他在看电视节目时，旁边的一个战友无意对他说了句：“你一身脏，离我远点”。就是这句话深深地刺伤了他的心。为此，部队抓住这起典型事例，及时组织了“人际关系与健康”的专题学习，组织干部骨干剖析战士心理需求，研究科学的管理方法，让官兵认清人际环境的重要，掌握互尊互敬的基本技巧，避免同类问题的发生。二是要注重成才需求，营造催人奋进的学习环境。成就和荣誉是新时期青年官兵最强烈的心理需求。给一个学习机会，创造一个成才环境，最能给官兵一个心理满足。通过在职函授、自己办班、挂靠院校等多种形式，提高官兵的学历层次。还可通过建局域网、科技练兵模拟室等，改善官兵的学习条件，满足官兵的成才愿望。鼓励官兵多参加各种有益身心的娱乐问题活动，忘掉工作生活中的烦心事情，可以结合练兵开展拔河、五公里越野、俯卧撑等形式的比赛，设立适当的奖项，这样既活跃了军营文化生活，又增强了练兵的效果。三是要公正处理“热点”问题，营造平等的竞争环境。在基层部队，“热点”问题处理不公，是导致官兵心理失衡诱发心理问题的重要因素。实践过程中，我们可以通过在士兵中评选学习、训练、守纪等标兵，以此作为评选先进、优先晋级、入党、送学等问题的基本依据。民主公开透明的办事原则，使官兵始终处在平等的竞争环境之中。四是要活跃军营文化，营造轻松愉快的生活环境。重视政治氛围、文化韵味和绿化美化，让官兵在健康向上的氛围中陶冶情操，在花园式的庭院中愉快地生活；开设军营“网吧”，让青年官兵可随时随地上网获取信息。同时，开展各类文体活动，增大军营的吸引力和活力，从而最大限度地满足官兵的娱乐需求。
3 突出重点，及时化解官兵的心理问题
对官兵在学习、工作、生活、训练、健康等方面经常出现的心理问题，只有及时采取各种相应措施，搞好心理疏导，才能使其认识、情感、态度、思维逐渐转向正常状态，防止诱发其它问题。一是自我疏导。为提高官兵的自己缓解心理压力、解开心理疙瘩的能力，要注意收集和购买不同层次不同品味的读物、文章推荐给官兵阅读，如：《青年心理卫生必读》、《青年军人思想疏导与心理教育》、《心理学问答50问》等图书，使青年官兵通过学习，掌握心理科学知识，提高官兵自我疏导的能力。二是专家疏导。根据心理教育专业性强的实际，从院校、心理疾病专科医院邀请专家担任官兵的心理顾问，开展心理检测和心理咨询，及时帮助官兵化解各种心理问题。开通专家心理咨询热线，官兵有什么心理疙瘩都可以直接与专家交流。同时，注重加强对官兵心理测试，检测他们的心理健康状况，及时掌握他们的心理动态。三是群众疏导。注重选拔干部骨干组成心理咨询小组，定期组织他们到基层开展咨询活动，对官兵常见的心理问题，组成帮带对子，开展心理互助活动。譬如，对个别因情绪波动较大，有严重心理障碍的官兵，为尽快做好事他们的工作，要耐心听取他的倾诉，宽容他过激的言行；对钻“牛角尖”而陷入痛苦不能自拔的官兵，鼓励他们参加各类活动，运用“转移法”松弛他们紧张情绪；对有不良攀比情绪的官兵，帮助他们降低期望值，教他们学习“激情与调控”的知识，使他们明白过激情绪容易导致犯罪的道理，领悟控制动机和情绪的办法，提高冷静处理各类应急问题的能力。逐步在官兵中形成人人学习心理知识，人人做心理疏导工作的生动局面。
注释
① 张国玺。军人心理问题调适六法政工学刊论文。政工学刊，2003(1):22.
② 李津强，马进。抗震救灾中期军人心理压力源调查。现代生物医学进展，2009(8).
③ 李秧。军人应激压力影响其心理健康与心身健康研究。兰州大学，2007.