7、语速要适中，过快会造成发音不到位，过慢则可能超时。
一、调节气氛，轻松应考
具体做法是：
1、找个机会了解一下普通话水平测试的全过程，做好相应准备；不要因为某个环节出现了和预想的情况不一致时使自己手忙脚乱无所适从。
2、以平静的心态对待说话题目的抽签，不用抱侥幸心理，认为抽到自己想要的签就会超常发挥。其实，每个签的题目难度差别并不大，关键还是要准备全面，胸有成竹。
3、进入测试室后找个机会和测试员说几句话，有理有节的“套近乎”。既放松了自己，又调节了气氛，使测试在轻松愉快的氛围中进行，这是测试员和应试人都高兴做的。事情。
4、测试中专心致志，不要老盯着测试员的笔头——测试员笔动一下，你就紧张一下，何必这样折磨自己呢。当然，有个别字词你拿不准时，看看测试员的反映并及时更正是允许的，但实在不必次次都这样。
5、测完离开测试室时，跟测试员说声“谢谢”，然后从从容容走出考场。自己该做的都做了，还有什么可遗憾的？
二、认真准备，具备实力
造成应试人心情紧张的根本原因，恐怕首先是因为考前准备不充分，心理没底儿。克服这种心理状态的唯一办法就是平时多下点儿工夫，时时刻刻关注自己的普通话水平，利用一切机会学习普通话。具备了充足的实力，自信就有了，紧张心理就自然消除了。
1、普通话考试技巧
首先，第一题读单音节字词要认字准确，不能念错；发音要饱满到位(开口度);调值要到位，每一个声调都要发到位，尤其是三声；要关注自己的重点音和难点音，大多数在前后鼻音和平翘舌音(卷舌、不卷舌)方面存在问题。
2、普通话考试技巧
其次，第二题读多音节词语，字不能念错，尤其是易错字和多音字，不会就查查；每套题有3—4个轻声词，其中有3个必读轻声词(必须读成轻声);有儿化词，要掌握拼读规律，注意特殊词如“脖颈儿、梨核儿”的读法；上声变调规律要掌握，如“水果”，第一个字读成二声，第二个字读三声；一个词，后面是三声的。还是必须要读到位。
3、普通话考试技巧
第三题朗读短文要熟悉作品，不要多字少字，不要停顿不恰当。
4、普通话考试技巧
第四题说话时要自然，流畅，千万不要念稿子背稿子，就像平时聊天一样说就可以。
如果只是追求通过80分，那么第二题和第三题念的时候可以一字一顿的念，追求每一个字的准确到位，如果想打高分，就必须多听多练多模仿，追求自然流畅。
1.注意考试前的饮食规律
考试前几天，正常的饮食规律也是非常重要的，也不需要喝太多所谓的补品，避免了考试的时候出现一些类似肚子疼、不舒服等一些突发情况。
2.提前15分钟来到考场
不管家离考场有多远，都要想办法提前10-15分钟来到考场，如果不能进到考场里面的话，也可以提前到考场门口，先熟悉一下这边的环境，避免到时候受环境影响发挥。
3.想办法舒缓紧张情绪
每个人在面临考试时，都会有或多或少的紧张情绪，对考试结果越重视的'人，就会更紧张，所以感觉到紧张的时候，可通过深呼吸，自我暗示等方式来舒缓紧张。
4.注意平翘舌音的发音
在发音上，南方人跟北方人的区别很大，但不管怎样，发音时一定要注意标准，可在考试前进行平翘舌音的发音练习。
5.减少头脑中的理所当然
我们在考试的时候，看试卷题目时会不知不觉运用以前养成的看书速度，很多单词、生词其实没有仔细去看，就一眼瞄过，然后理所当然在脑海
6.朗读时注意自己的节奏
在朗读环节，对节奏的把握很重要，千万不要太快，快了容易读漏或者读错，建议可以把节奏压一下，适当的放慢一点，在放慢的过程中也是逐渐缓解紧张的过程，当然，需要注意一下时间。
7.自由说话的技巧
这是很多人都担心的最后一题，担心没有内容说，然后紧张，接着发挥就更不好了，针对这个，我们在练习自由说话的时候，可以运用一套固定的框架，不管是什么话题，开场白、结束语设置是固定的，不同的是中间的稍微变化而已。比如开场白设置为：我对这个XX的看法主要有3点，结束语设置为：这就是我对XX的看法，第1点，第二点，第三点的提炼总结，中间3点论据就是根据题目而变，不管什么题目，每个人都很容易想到第一点，所以先说第一点，然后再说第二、第三点，如果在第一点或者第二点卡住了，暂时想不到第三点的话，可以把前面的点继续延长，直到想到第三点为止。