在学习中，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。主题班会需要准备哪些内容呢？下面是整理的高三开学第一课主题班会（优秀10篇），希望可以启发、帮助到大家。
活动主题：
禁止放烟花爆竹的安全教育
活动时间：
20xx年10月16日
活动地点：
本班教室
参加人员：
三（4）班全体学生
活动目的：
结合上级教育主管部门的文件精神，做好学生的一切安全教育工作。为了进一步普及学生安全知识，预防和减少燃放烟花爆竹事故的发生。
活动过程：
本着以人为本、安全第一、预防为主的原则，首先，通过大量的鲜明事实，给学生介绍了近几年来因为燃放烟花爆竹致伤的案例及相关图片，讲解燃放烟花爆竹的应注意的有关事项。
一、讲故事导入。
事故：还没扔“***”就炸了。
医院眼科病房里，9岁的小朋友名叫俊俊，他从被子里露出一颗黑乎乎的小脑袋，眼睛紧闭，脸上涂抹着药物，孩子不时难受得呻吟着。掀开被子，孩子左手手腕直至小臂缠着厚厚的绷带，5根手指无力地垂着，医生说，孩子左手骨头裂开了。
原来，这个小朋友一人在玩爆竹。当地销售一种形状粗短、威力巨大的爆竹，外号“***”，“***”圆柱形，直径3厘米，长不到6厘米。俊俊把“***”拿在左手上，刚点燃就炸了，烟雾和火光冲击到脸部和手上。“脸部和左手被烧伤，左手骨头被震裂了，眼睛被烟熏到。”医生说。
讲完故事后，先请同学发言，谈一下自己的感想
二、安全小知识。
1、要选择合法的销售点购买烟花爆竹；
2、严禁携带烟花爆竹乘坐车、船和飞机等公共交通工具；
3、严禁在禁放区和禁止燃放的时间燃放烟花爆竹；
4、要严格按照产品说明，选择符合要求的户外场地燃放；
5、除特殊说明外，不要手持烟花爆竹燃放；
6、告诉家长不要酒后燃放烟花爆竹；
时间：2019年3月12日下午第一节课
地点：二年级（2）教室
主持人：徐英
参加人：本班全体学生
内容：
一、出示植树节的标志并讲解其含义
1。 树形，表示全民义务植树3至5棵，人人动手，绿化祖国大地。
2。 “中国植树节”和“3。12”，表示改造自然，造福人类，年年植树，坚韧不拔的决心。植树节主题班会3。 五棵树可会意为“森林”，由此引伸连接着外圈，显示着绿化祖国，实现以森林为主体的自然生态体系的良性循环。
二、植树节的起源
我国古代在清明时节就有插柳植树的传统，但清明的习俗不止是植树一个，清明也还不是法定的植树节。近代法定的植树节则起源于美国。1872年美国内布拉斯加州决定自1885年起，每年4月22日为州植树节，以后美国各州以至世界各国根据其地理位置和气候条件确定各自的植树节。 3月12日，是中国的植树节。中国的植树节，因时代的演变，先后作了三次改定。
孙中山是中国近代史上最早意识到森林的重要意义和倡导植树造林的人。辛亥革命后，民国4年（192019年），在孙中山的倡议下，由农商部总长周自齐呈准大总统，以每年清明节为植树节，指定地点，选择树种，全国各级政府、机关、学校如期参加，举行植树节典礼并从事植树。经当年7月21日批准后，通令全国如期遵照办理。
民国2019年（1928年）北伐完成后，4月7日由国民政府通令全国：“嗣后旧历清明植树节应改为总理逝世纪念植树式”，民国2019年（1929年）2月9
日农矿部又以部令公布《总理逝世纪念植树式各省植树暂行条例》16条。而国民政府行政院农矿部长易培基遵照孙中山先生遗训，积极提倡造林，于民国 19年（1930年）2月呈准行政院及国民政府，自3月9日至15日一周间为“造林运动宣传周”，于12日孙中山先生逝世纪念日举行植树式。北方地区以3 月初旬，寒气未消，还不适于栽树之故，特规定植树式仍于3月12日举行外，造林宣传运动周延至清明节行之。并由该部公布《各省各特别市各县造林运动宣传周办大纲》7条，以便全国照办。
中华人民共和国成立后，1979年2月在第五届全国人民代表大会常务委员会第六次会议上，林业总局局长罗玉川提请审议《森林法（试行草案）》和对 “决定以每年3月12日为我国植树节”进行说明后，大会予以通过。1981年12月13日，五届全国人大四次会议讨论通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》。从此，全民义务植树运动作为一项法律开始在全国实施。次年，国务院颁布了《关于开展全民义务植树运动的实施办法》。我国幅员辽阔，气候差异较大，各地适合植树的时间也不相同。因此，许多省市还规定了自己的植树日、植树周、植树月。
三、植树节植树趣闻
几百年前，南斯拉夫就制定了一项法律，规定每对新婚夫妇，必须先种植油橄榄树70株。 日本鹿儿岛等一些地区也有新婚夫妇要植树的规定，树旁立碑写明姓名和婚期，植后50年方能砍伐，届时植树夫妇可举行结婚50周年庆祝活动。
印度尼西亚爪哇岛法令条文规定，第一次结婚要种树2棵，离婚的要种5棵； 第二次结婚必须种树3棵，否则不予登记。
添车种树，在日本有一项特殊的规定，凡是私人增添一辆汽车，必须植一棵树。这是因为，每辆汽车每年要排出大量有毒的碳氢化合物，还要发出噪音，而树木则是天然的“消毒员”和“除音器”，所以必须种树。
添丁种树，在非洲坦桑尼亚的许多地方，有一种“添丁植树”的风俗，即谁家生了孩子，便把胎盘埋在门外的土地里，并在那里种上一棵树，表示希望孩子像树一样茁壮成长。
家庭树，波兰的一些地方规定：凡是生了小孩子的家庭均要植树3株，称之为“家庭树”。
树木银行，为了防止建筑工程毁坏树木，日本开办了“树木银行”。凡
施工单位，必须把清理场地挖出来的带根树木及时存入“树木银行”，在工程结束后，该单位必须及时把树木取出来栽上，以保持原有的绿化面积。
四、植树带来的好处：
1。请几位同学谈谈对校园环境的评价。
2。说说学校在绿化方面做了哪些方面的努力。
3。小组讨论一下，校园存在着哪些破坏环境的不文明行为以及面对这些不良行为，我们应该怎么做，怎样保护树木？
4。宣读有关人人们征服地球、利用地球、破坏地球的有关资料。
5。说说森林的好处。为此，我们必须植树造林，“种下明天的绿色”。
6。动手画画自己心中的小树，给自己的小树起名字。
鼓励进行植树活动（回家与家长一起植树）。
7。班主任做总结
五、总结
通过这次活动我们可以扩大这个植树活动的参与度和让同学们也为环保为绿化出一份力，让更多的同学参与到我们的环境保护活动中来，从而加大环保绿化的宣传力度。
站在高三门口，有人犹豫彷徨，有人急躁心烦，有人踌躇满志。这些是刚刚进入高三同学的不同表现，那么为什么会出现这样的表现呢？因为高三时间紧、压力大、任务重。
面对高三，我们应该怎样呢？我们只有拼搏、努力、向前，同时应注意劳逸结合。
进入高三，第一节课，我想和大家交流以下几个方面的问题。
一、复习计划
1、复习文言文专题，复习达到的效果是选择题全对，翻译尽量不失分。
2、复习基础知识中的字音、字形、词语、病句专题
3、复习语言表达及运用
4、复习诗歌鉴赏专题
5、复习现代文阅读专题
6、在复习期间，两周一次作文；每月一次考试。
二、思想、心理、身体准备
1、要有目标，并且要对目标保有坚定的态度。有的同学常立志，不能立长志，在玩到尽兴之时，忽而想到了高三的目标，于是乎，内心恐慌，导致兴尽而归，这样只能是玩没玩好，学也没学好。我们只有树立目标，并坚定不移地为了目标而不懈努力才能实现自己的既定目标。
所以，坚持是最容易的，也是最难的事情，因为没有几个人能够真正坚持下去。对学习时刻保有百分百的热情，不能一曝十寒。谁能够坚持，谁就能成就大事。
2、心态决定一切。
3、让反思成为习惯。在高三的学习中要不断地反思自己的学习，无论是语文还是其他学科，都要学会反思。只有反思才能不断进步。我们在高三会做题，那么只是为了做题吗？当然不是，而是从题中找到规律，从对题目的反思中不断进步。
4、良好的心态和健康的身体，是成功的保障。你要把高三平时的每一次测验看作是高考，只有这样才能让你认真对待每一次检测，也只有这样才能像平时一样对待高考。健康的身体是一切的前提，高三既是一个考验知识的时期，也是一个考验身体的时期，良好的身体素质不只是为了高考的体育测试，更是为了能够健康工作50年，快乐生活一辈子。
三、学习要求
1、工具书准备
现代汉语词典、古汉语常用字字典
2、文具准备
红色笔、笔记本（整理、积累、反思一体）
3、让读书成为习惯
要求每位同学每天拿出15分钟的时间去阅读，可以使优秀作文，也可以是名家名作。
四、课堂作业
站在高三门口，我对自己说……
要求：写出来能够在高三一年中不断激励自己，并在课堂上大声说出来。
五、结束语
美国夏威夷岛上的学生们每天上课前总要全体虔诚地祈祷，祈祷词是：“一个人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有三天。”同学们，高三的`语文学习时间紧，任务重，显然需要我们师生一起努力，加强合作，争分惜妙，共享语文乐园，决胜高考战场，铸就人生辉煌！
一年一度植树节即将到来，好范本-范文大全特意为大家整理了关于植树节活动方案范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
1、活动目的 植树造林，防止乱砍乱伐，保护人类共同的家园——地球已刻不容缓。从小树立环境保护意识，争当绿色小卫士，让明天生活更美好。
2、活动时间 20xx .3. 7
3、活动准备 情景剧头饰 故事大王、小诗组合、小博士胸章
环境科教片 配乐《我们的田野》
4、主题班会流程
主持人甲：敬爱的老师 主持人乙：亲爱的同学 合：下午好！
主持人甲：一粒花籽 主持人乙：一个生命
主持人甲：一株树苗 主持人乙：一个使命
主持人甲：花籽是金色的希望。 主持人乙：树苗是绿色的心愿。
合：黄岗镇刘老家小学五一班“绿色让明天更美好”主题班会现在开始！
主持人甲：今天我们的教室里可真非同一般，连地球爷爷、大地叔叔、沙漠阿姨、森林伯伯、和海洋姐姐也都来凑热闹，瞧，他们来了������（情景剧）
（1）地球自述：我是地球，说圆不圆，说方不方。我身上有海洋、森林、河流、山川、平原。我的内脏有煤炭、黄金等各种矿产，我是一个生机勃勃，覆盖着绿色植物的球体。我是你们人类的母亲，20xx年前，我为人类创造了充足的生存条件——陆地、海洋、森林和空气。当时，我还年轻，被一层淡蓝色大气包围着，晶莹透亮，美丽壮观。
（2）大地呻吟：我是大地叔叔。随着人口的增长、环境的污染，水土大量流失。虽然它不像洪水那样凶猛，也不如地震那样强烈，但它却像癌细胞一样损害人的身体，中华大地流失面积竟有50万平方公里，哎，我病得不轻哪！
（3）沙漠：我是沙漠阿姨，我们出现在人类文明以后，人类是沙漠的制造者，对森林乱砍乱伐，是造成沙漠的主要原因。现在最大的沙漠，曾经是一片绿洲，由于破坏，才变成今天这种荒无人烟的情景。
（4）森林：大家好，我是森林伯伯。人类开始于我们森林，是我们养育了人类，我们为人类提供了吃、穿、住，没有我们，也就没有人类。然而人类掌握了火以后，就向自己的老家进攻了，一棵棵参天大树倒下，动物们被吓跑了，鸟儿哀鸣，猴子嚎叫。
（5）海洋：同学们好，我是海洋姐姐，我们蔚蓝色的海洋是人类的财富，但是今天的我们却被污染了，人们把石油和垃圾都倒在了我们身上，给我们海洋带来了难以愈合的创伤。
合：我们伤痕累累，谁伤害我们，我们就要给他送去灾害：土地沙化（大地）、森林锐减（森林）、物种灭绝（沙漠）、水源污染（海洋）、泥石流、干旱（地球）……
合：看，我们正在被破坏……（环境科教片：正在毁灭的地球……）
主持人甲：地球的危机，就是人类的危机。为了人类的生存，请拯救地球吧！
主持人乙：科学家提出让森林来拯救地球。请听故事《森林与风沙》。
很久很在久以前，有一个强大的国家，国土上有大片的草原和森林。人们生活在地肥水美、鸟语花香的环境中，过着幸福的生活。国王下令：每砍一棵树，都要栽下新的树苗！有一天，王子在树林里玩耍，不小心损坏了一株小树苗。国王知道后，狠狠地处罚了王子，王子很不服气。王子当上国王后，下令砍下所有的树木，为他建造高大华丽的宫殿，让全世界都知道他至高无上的尊严！于是一片片森林被毁坏，国王的宫殿建成了。那宏大的规模，华丽的装饰在当时是独一无二的，他陶醉在豪华的生活中。可万万没想到，由于森林被破坏，引来了风沙，造成了大量的水土流失。这片美丽的土地，终于被风沙吞没，变成了一片大沙漠，这个强大的国家从地球上永远地消失了。
主持人甲：故事听完，大家想想森林对保护地球到底有哪些好处？������
主持人乙：大家发言很好，我们来请教一下小博士。
小博士：森林被称为“绿色的金子”， 有净化空气的作用；是“大自然的总调温室”，有调节气候、杀菌抗病的作用；是“人类环境安全的堡垒”，有保持水土、防风固沙的作用。如果森林遭到破坏，会导致许多自然灾害的发生。1998年我国发生的特大洪灾就与乱砍森林有关。以前山上多是郁郁葱葱的大树，很少发生泥石流，由于乱砍乱伐，周围的山体几乎全变成了光秃秃的荒山，植被严重破坏，水土严重流失，突然遇上强降雨，就发生了泥石流。
主持人甲：呼唤明天的绿色，我们必须植树造林。
主持人乙：是啊，地球需要树。植树是每个公民的义务。
主持人甲：植树造林，才能保护好地球，保护好地球，才有我们美好的家园。
主持人乙：让我们栽下一棵树，用自己的双手和汗水去培育，和小树一起成长。请听诗歌朗诵：《走，我们一起去植树》。
主持人甲：多么好的诗句，我们种下一棵小树，未来不再荒凉……让我们行动起来，从现在开始，爱护好一草一木。
主持人乙：愿天常蓝，山常绿，水常清。
（合)全体起立，今天我们宣誓：“我是绿色小卫士，决不伤害一草和一木，保护森林，保护环境，从我做起！”(配乐《我们的田野》）
主持人甲：我们呼唤明天的绿色。 主持人乙：让我们的地球永远美丽。
（合)今天的主题班会到此结束，谢谢大家！(音乐声中结束）
活动延伸：我为校园捡垃圾，爱我校园，小事做起！
【教学目的意义】
通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。
二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。
四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法。
二、案例分析法。
三、故事交流法。
四、心理暗示法。
【教学课时】
一课时（45分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简单自我介绍）
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式在短短的四十五分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
（小蜜蜂游戏5分钟）
二、讲授环节
（一）初步发掘压力
游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满那现在我们就你们目前这个阶段来讨论每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新
清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高()二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力
（二）与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师？（提问同学）
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：
1、对高考信心不足；
2、担心考不好使父母失望；
3、害怕考不出平时水平来；
4、害怕考不上自己理想的学具体表现以下一些状态：
心理方面
1、注意力难以集中比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2、强迫现象不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等。
3、敌对敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4、人际关系敏感主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5、抑郁、焦虑抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：
①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望时常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安；
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣；
③精力丧失，疲乏无力常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况；
④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境；
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、情绪不稳定忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1、食欲不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、唇焦舌燥；
4、心跳加快，血压升高；
5、疲惫不堪；
6、神经衰弱如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是积极面对？其实，有这些问题是正常的在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！
（四）引导学生正确对待压力
做好自我减压
1、以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3、人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担
充满信心，优化情绪
1、增强学习实力考试信心是建立在考试实力基础之上的因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施；
2、高考目标期待要适当考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥；
3、不要迷信比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了更有的同学和家长去找算命先生占卦相面这些迷信行为会给自己带来不良情绪；
4、不要攀比大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了；
5、多做基础性题目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心；
6、运用积极的自我暗示自我暗示具有惊人的力量考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”；
7、学会微笑爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志笑是人的情绪处于最佳状态的表现笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分；
8、昂首挺胸走路人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心；
9、多和同学、老师、家长交流。
（1）释放心情，不要把苦恼憋在心里；
（2）和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心；
（3）看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍；
（4）进行自我交流想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的；
（5）听听音乐听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话（附后面），以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：
（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；
（二）家长对孩子寄予期望的表现。
注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子与学生一起分享美丽的梦想，憧憬未来并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
一、班会目的
1.帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3.帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
二、班会准备
1.联系大学的大一新生。
2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性、实效性。
3.布置教室，成围坐式。
三、班会时间
计划一个半小时
四、班会过程
(一)介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。
嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。
(二)由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。
1.课堂环节
要点：
①吃透课堂内容
②提高课堂实效性
不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学习
2.课下复习环节
要点：
①认识其重要性
是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性
将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性
针对弱科弱项采取相应的复习策略。
3.战略战术
要点：
①生活要有规律，熬夜应战得不偿失
②要根据学科特点采取科学有效的复习方法
兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则
③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分
④掌握一些答题的技巧
4.心态的调整
要点：
①心理因素不起决定作用，实力最重要
②树立信心、付出勇气去迎接挑战
5.听老师的话——结束语
老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。
(三)同学们自由提问
摘要记录：
1.你认为学习是责任还是兴趣？
2.怎样处理学习和休息的关系？
3.你是怎样保持充沛的精力的？
4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？
5.怎样选择参考书？
五、班会后记
原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。
六、班会感想
进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的第一天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。
高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。
一、活动目的
今年的5月8日是母亲节，"慈母手中线，游子身上衣。"母亲节即将来临，为进一步加强少先队员思想道德教育，弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，让学生了解母亲为自己成长所付出的艰辛，理解母亲对自己的期望，懂得如何去感恩，如何去关爱他人、关爱社会，开展"母亲节"感恩活动。学校为把母亲节活动作为学校感恩教育的继续与延伸，并以母亲节活动为契机，对学生进行责任意识和行为习惯的养成教育。
二、活动目标
让学生学会尊敬和关心长辈，懂得知恩、感恩、报恩。培养语言表达能力，动手实践能力、综合运用能力。
三、活动主题：阳光、亲情。
四、活动步骤
（一)宣传发动阶段(5月2日--5月4日）
1、利用班队会课对学生进行感恩母亲、母亲节由来等宣传教育，《妈妈，您辛苦了》。
2、各班积极发动学生参与感恩母亲的活动。
3、各班根据不同年龄层选择适合于学生的感恩活动内容，让学生参与感恩母亲活动。
(二)具体实施阶段，活动内容参考。
1、帮妈妈洗一次衣服；向妈妈说一句真诚问候或祝福；给妈妈泡一杯茶；为妈妈洗一次脚；陪妈妈散一次步；为妈妈做一张贺卡，为妈妈表演一段节目等等。
2、三~六年级学生开展"阳光、亲情"主题征文活动。（全体参加）
3、搜集母爱的名言，编印名言集。
4、开一次感恩母亲主题班会。（全体参加）
五、总结评比阶段（5月14--5月15日）
1、评选优秀"阳光、亲情"主题征文。
2、评选"爱心小天使"，一至六年级，班级推荐，学校表彰。
今年的5月8日是母亲节。学校为把母亲节活动作为学校感恩教育的继续与延伸，并以母亲节活动为契机，对学生进行责任意识和行为习惯的养成教育。具体安排如下：
一、5月2--5月4日节前主题班会"妈妈，您辛苦了！"（各班在进行主题班会前找辅导员拍照）
二、 要求上交的材料5月10日上午第一节课。
1. 1一2年级根据活动方案对于低年级的安排内容，根据班级实际情况自己设定活动上交材料。精选5份。A4纸打印，要有照片，文字说明，精选5份。上交时间5月15日上午下第一节课。
2. 3--6年级上交征文，"阳光，亲情"，针对全体学生都写，各班精选5篇。A4纸打印，要求征文上单独一页要附带照片，文字说明，和心得体会。上交时间5月15日上午下第一节课。学校评选予以表彰。
3. 1--6年级评选"爱心小天使"各5名，学校予以表彰名单上交时间5月15日上午下第一节课。
一、班会目的
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
二、班会准备
1、联系学的大一新生。
2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性、实效性。
3、布置教室，成围坐式。
三、班会时间
计划一个半小时
四、班会过程
（一）介绍几位学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。
嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。
（二）由五位学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。
1、课堂环节
要点：
①吃透课堂内容
②提高课堂实效性
不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学习
2、课下复习环节
要点：
①认识其重要性
是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性
将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性
针对弱科弱项采取相应的复习策略。
3、战略战术
要点：
①生活要有规律，熬夜应战得不偿失
②要根据学科特点采取科学有效的复习方法
兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则
③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分
④掌握一些答题的技巧
4、心态的调整
要点：
①心理因素不起决定作用，实力最重要
②树立信心、付出勇气去迎接挑战
5、听老师的话——结束语
老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。
（三）同学们自由提问
摘要记录：
1、你认为学习是责任还是兴趣？
2、怎样处理学习和休息的关系？
3、你是怎样保持充沛的精力的？
4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？
5、怎样选择参考书？
五、班会后记
原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。
六、班会感想
进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的第一天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。
高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。
教学目标：
知识与能力：联系四个认同认识中国梦，明白个人梦想与国家梦想是紧密相连的；鼓励学生畅谈梦想，认识梦想对每个人都很重要，引导学生确立梦想。
过程与方法：通过实践活动，初步理解实现梦想需要坚持，需要努力，需要积极探索。
情感态度价值观：引导学生增强作为一个中国人的自豪感，激发爱国之情。
教学重难点：
1、通过实践活动，初步理解实现梦想需要坚持，需要努力，需要积极探索。
2、增强学生作为一个中国人的自豪感，激发每个人心中的爱国之情。 课时安排：1课时
教学过程：
一、倾听梦想——“他人的梦”
1、莱特兄弟的飞翔之梦
2、茅以升立志造桥故事
3、交流感受: 好多好多的人为了自己美好的梦想，不断努力，不停进取，才有了今天的美好生活。我国是个多民族的国家，无数的仁人志士，为了实现自己的梦想，为了祖国的腾飞，他们让鲜血撒向祖国的山山水水；他们顽强拼搏，努力奋斗，终于使我们的祖国屹立在世
界的东方，有了今天世人瞩目的辉煌。
二、何为中国梦？
在参观国家体育馆的大型展览《复兴之路》时指出，每个人都有理想和追求，都有自己的梦想。现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。
历史告诉我们，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。国家好，民族好，大家才会好。实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人共同为之努力。空谈误国，实干兴邦。我们这一代共产党人一定要承前启后、继往开来，把我们的党建设好，团结全体中华儿女把我们国家建设好，把我们民族发展好，继续朝着中华民族伟大复兴的目标奋勇前进。
“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”
三、中国梦
1、刘洋的航天梦
2、姚明的体育梦
3、人大代表的中国梦
4、袁隆平“禾下乘凉梦”
四、名人名言
1、做人最大的事情是什么呢？就是要知道怎样爱国。
2、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗
3、理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。
4、人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。
5、理想的实现只靠干，不靠空谈 。
五、讨论交流
我的梦想是 .。.。.。
今后我会：。.。.。.
六、庄严宣誓
宣誓誓词
我将用严谨的态度书写历史；我将用激昂的斗志奏响乐章；我将用拼搏的精神铸就辉煌！告别昨日的颓丧，我扬起希望；告别昨日的散漫，我打造理想；面对学习中的困难，我从容不迫；面对生活中的挫折，我勇往直前；在以后的学习生活中，我将做到：敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒！
七、欣赏歌曲《中国梦》
八、小结
梦想很美，有梦就有未来，可实现自己的梦想却需要付出艰辛的努力。梦想永远和眼泪和汗水在一起，假如梦想和眼泪、汗水不在一【理想励志主题班会：青春梦中国梦教案主题班会】
起，就变成了空想。俗话说：没有做不到、只有想不到。一个人要想幸福、一个国家要兴盛，我们就一定要有梦想，每一个孩子的梦想聚集起来，就汇成了明天的中国梦。
让我们从现在做起，好好学习，不断进取，放飞我们的梦想，期待明天的成功！再过十几年，愿我们班的同学都能实现自己的梦想，都能为我们的祖国贡献力量。
教学反思：
“中国梦”的提出在很大程度上激发了人们对于渐渐遗忘的梦想一词的讨论，这股春风也不例外的应吹进学生的心里。通过本节班会课，学生更清晰的了解、明白了何为中国梦，中国梦与自身的关系，人生因为有梦想而显得愈发的美好，青少年的梦想尤其是这样，它会激励青少年在今后的学习生活中努力奋进，为梦想努力的过程是痛并快乐着的，是化茧成蝶的必经阶段，正是每一个中国人的梦想汇聚而成的我们中华民族的伟大复兴之梦想。
班会课的设计上分几块细化了中国梦与我们每个人的关系，最后的名人名言又更是让学生知道梦想一直以来就应该是我们为之努力奋斗的目标，在实现它的过程中也是自身蜕变的过程，而最终的目的都是为了让自己和家人生活的更好。班会课激发了学生对于梦想的热情，也希望能由学生把这“中国梦”，带给每一个家庭的成员，让更多的人为之努力。
活动目的：
1。知道清明节的来历，了解清明节的习俗。
2。通过纪念和缅怀革命先烈，学习革命先烈的英雄事迹，对全体同学进行革命传统教育和爱国主义教育，让学生们懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。教育同学们要努力学习，发奋图强，知荣明耻，继承和发扬优良传统，争当新时期的好少年。
一、认识清明节
1。同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？
2。对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。（介子推的故事）
3。清明节习俗的介绍（配有PPT）
（1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。
（2）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
二、追忆先烈
1。播放《歌唱二小放牛郎》。
2。诗歌朗诵《英雄赞歌》
鲜花 � 像灿烂的火把燃烧在眼前……
五星红旗 �像熊熊的烈焰映红了苍穹……
面对庄严的墓碑 �我们心如潮涌
面对先烈的英灵 �我们热泪盈眶……
耳边，仿佛还震荡着激烈的枪炮声
眼前，好像还弥漫着战斗的浓浓硝烟……
永远不会忘记 � 身先士卒，革命志士逞英豪
永远不会忘记 � 力战顽敌，一片丹心照乾坤
一个声音高喊着 �勇往直前，战斗不息……
是你们 �使天空变得晴朗高远
是你们 �使大地变得瑰丽斑斓
是你们 �使阳光变得灿烂辉煌
是你们 �使春风变得和煦温暖
高亢的国歌在耳边响起 �鲜艳的国旗在空中飘扬
听，革命先烈 �鲜红的热血
谱写的英雄赞歌 �是多么的嘹亮，多么激昂……
3。诗朗诵：《我的自白书》
4。小故事：《朱德的扁担》
5。讲述革命先辈李大钊的事迹
6。欣赏歌曲：《感恩的心》
三、班主任总结
师：今天，在《清明时节忆先烈》的主题班会中，我们同学既了解了清明节的一些知识，又知道了一些为祖国为人民抛头颅洒热血的英雄先烈的事迹。我们都不应该忘记，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。希望你们能发扬先烈们的革命精神，在今后的学习和生活中做一个正直无私的人，长大为祖国做贡献。