三伏天是我国最热的是一段时间，也是最适合养生的时候，在这个时候人们会选择一些适合自己的养生方法，下面是的小编为您带来的三伏天怎么调理身体（通用8篇），您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
入伏是用“夏至三庚”这4字口诀来计算，意思是从夏至这一天后的第3个“庚”日开始进入伏天，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。中国古代流行“干支纪日法”，即用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫作庚日。庚日的“庚”字，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日时则为20天。所以，会出现有些年份伏天30天、有些年份伏天40天的情况。
初伏：7月11日～7月20日，共10天；
中伏：7月21日～8月9日，共20天；
末伏：8月10日～8月19日，共10天。
【今年的三伏天什么时候开始】
初伏：7月16日—7月25日
中伏：7月26日—8月14日
末伏：8月15日—8月24日
【三伏天锻炼注意事项】
运动首选游泳
闷热天气中最好的运动非游泳莫属。夏季室内游泳池的水温多在26℃左右，低于人体温度，室外可供游泳的水域温度会更低，这种水环境可以将身体的热量带走，让你在游完泳之后的两个小时内依然保持凉爽。游泳有血管舒缩体操之称，对心脏非常有利。它不会导致运动损伤，又可以放松身心，老少皆宜。
除了游泳，有氧运动中的慢跑和快走也是不错的选择。可选择健身操、瑜伽等运动；老年人建议选择运动强度较低的运动项目，如打太极拳；如果想在家里做运动，则可以选用一些哑铃、拉力器等简单的器械进行力量练习。
合理选择运动时间
防止中暑，选对运动时间很重要。室外运动至少要避开上午12点至下午4点这个时间段。晨练的话需要等到太阳出来之后，否则空气中会带有过量的二氧化碳等污浊气体，最好选择在7点至8点这个时间段。
运动后不宜喝水过猛
出汗后尽情大量喝水会突然加重心脏负担，稀释胃液影响消化，并引发多种疾病。剧烈运动后喜欢冷饮，但过多的冷饮会使人体突然性内冷外热而失去平衡。因此，温稀盐水是最佳的运动饮料。
培养良好运动习惯
夏季潮湿闷热的气候容易引发皮肤感染，加之运动排汗，锻炼后要注意个人卫生。炎热条件下进行运动锻炼，人体代谢受高温和运动双重影响，能量消耗增加明显，要注意增加绿豆粥等碳水化合物和富含蛋白质食物的摄入量。
【三伏天饮食养生】
多酸多甘
古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：李子、桃子、橄榄、菠萝等对夏季养生非常适宜。
补气去火
三伏天不仅带给吃货们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。
因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物最佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
新鲜干净
夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。
胡萝卜、柠檬、苋菜等时令野生蔬果是其中首选。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
烹调方面
三伏天绝佳烹饪方式就是：凉拌、清炒！能最大程度地保持蔬菜的营养，再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣。
【三伏天养生秘诀】
从小暑到立秋，人称“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最盛的时节，也是一年中人体体表气血最旺盛的时候。
对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等阳虚证，是最佳的防治时机，称为“冬病夏治”。
其中，以老年性慢性支气管炎的治疗效果最为显著；还有一些过敏性鼻炎、哮喘、痛经等受寒易发作的疾病，通过治疗，有的可以缓解，有的可以根除。所以在三伏天，我们更应该注意养生。
夜卧早起
夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。若夜晚不能早睡，中午适当的午休不失为一个很好的调整。
夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜，时间过短达不到午休的目的，而时间过长不但会让人头脑发昏，肢体无力，还会影响夜间的睡眠质量。
养阳驱邪
夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪所伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动，运动之后应及时补充水分和营养物质。
调息静心
夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。
《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。
食酸补盐
夏季出汗多，则盐分损失亦多。若心肌缺盐，搏动就会失常。宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。绿豆汤，乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品。夏季气候炎热，人的消化功能较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。对于三伏天，尤其要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子。
性味选果
夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。如脾胃虚寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果；内火大、痰湿盛者，少吃龙眼、荔枝等；过敏体质，慎吃芒果、菠萝等。
又常言：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，李子多吃使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头昏，尿路结石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹泻的人，少吃香蕉；苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。
健脾祛湿
俗话说，春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的“长夏”。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状。要想祛湿，一个重要的中医保健措施就是先要健脾。
健脾祛湿，早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。再则，因为夏天有暑热，可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)加一点荷叶，这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用了。下面提到的三豆汤也有健脾祛湿的效果。同时，还可以适当服用祛暑湿的中成药，如霍香正气水。
喝三豆汤
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》，有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶，喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。在三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
三伏天养生小知识
食疗祛寒
三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。
三伏贴
“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。
泡脚祛湿寒
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。泡脚时间不能太长，泡脚不能泡到出大汗，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。
吃姜
姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，鲜姜滋润而不伤阴，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
艾灸祛湿寒
艾灸是通过灸火的温热力及药物作用，对穴位进行刺激，温经活血，扶正祛邪。采用艾灸疗法，可以疏通经络、调理气血、健脾和胃、温阳散寒。
刮痧
刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，刮痧部位不要受凉。
喝热水
三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的湿寒的。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，许多疾病都可以采用拔罐疗法改善。夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。
吃羊肉
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”。
防湿健脾胃
要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。三伏天是消化道疾病多发的时节，在饮食要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。
三伏天养生指南
不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
学会睡好午觉
夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。
湿度运动
“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。世界共识，最好的运动是步行。
热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
三伏天运动的注意事项
运动时衣服不宜过露
赤膊或露背只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊或露背会感觉更热。而且，在太阳下露背进行活动，强烈的紫外线直接照射在皮肤上，还会引起皮肤疾病。
运动后降温不宜过快
刚练完大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或在过冷的空调下直吹，以及拧开水龙头，让冷水直冲身体，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会快活一时，难受几天。
这是因为，运动后人体毛孔处于扩大状态，经过突然的冷刺激，毛孔迅速缩小。这对身体极其不利，容易受寒邪的侵扰，甚至引起各种疾病。
运动中不宜喝水过猛
如果喝水过猛，会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状，应该在剧烈运动后间隔几分钟再适当的补充水分。
运动后不宜补充纯水
因为纯水中几乎不含人体出汗排出的盐分及矿物质等。人在高温下进行剧烈运动时，身体大量出汗，造成机体里水分和盐类丢失。若大量饮水而没有及时补充盐分，血液中的氯化钠浓度就会降低，肌肉兴奋性增高，易引起肌肉痉挛和疼痛。
因此在训练前，应补充足够的水分和盐分；在运动时注意全身各肌肉群交替进行活动，避免仅运动局部肢体，使局部肢体负荷过重。
三伏天怎么调理身体
1、想法子养阳
夏季的气温虽然说很高，阳气非常旺盛，但是人们还是要注意养阳气的。因为阳气可是人的动力，会随着季节的变化而产生波动。夏季的时候阳气虽然旺盛但是多半是浮跃在外面的，这样子反而很容易被外邪伤到。
所以说，在炎热的夏季，可是要想法子养阳气的。尤其是在最为炎热的三伏天期间，更是要注意。比如说为了避免阳气损耗太多，锻炼要适当，别选择剧烈运动，选择散步、打太极等轻缓又能够锻炼身体运动比较好。同时要记得运动之后，务必要及时补充水分和营养物质，因为运动了会流汗，汗液会带走不少的水分和营养。
2、选择合适的瓜果食用
三伏天快到了，正值夏季，此季节有大量的瓜果上市，人们可有口福了。适当吃水果，可以为身体补充营养和水分，但是因为水果的种类很多，而且性味是不同的。所以，一定要按照自己的体质，选择合适的水果进食，才能避免对身体造成损伤。
比如说内火大，痰湿重的人，要少吃荔枝、桂圆等性热的水果。比如说脾胃虚寒的人，不能吃太多的雪梨、西瓜等性寒性凉的水果，不然会刺激肠胃，容易造成消化不良等肠胃不适症状。比如说容易过敏的人，最好不要吃菠萝、芒果，以免过敏影响身体健康。
3、健脾祛湿
脾脏可是很重要的，它可是恶湿喜燥的器官，夏季虽然说很炎热，但是雨水天气也多，再加上现代人多在办公室内吹空调上班，所以接触到的湿气非常多。所以，身体很容易被湿气侵袭的。所以，这个阶段很容易患上脾胃病，从而出现食欲不振、拉肚子等问题。
所以说，在这炎热的夏季，在三伏天到来之前，要保健脾脏。建议多喝早晚的时候，多喝一些粥，比如话说莲子粥、山药粥、薏米粥。这些粥营养又健脾祛湿，很适合炎热的夏季食用。
1、夏至无雨，三伏热。这句农谚的意思很简单，说的就是如果夏至这天不下雨，那么就预示着到了三伏天会异常炎热。今天你们那里下雨了吗？
2、夏至冷飕飕，三伏热死牛。这句话的意思是说，如果夏至这天气温比较冷，那么预示着到了三伏天的时候气温会非常热，“热死牛”是一种夸张的表达方法，表示天气非常热。
3、公伏凶，母伏爽。这句话的意思是说，如果三伏天属于“公伏”，那么预示着三伏天会非常热；如果三伏天属于“母伏”，那么预示着三伏天相对凉爽；在我们老祖宗看来，如果入伏这天的农历时间是单数，那么就是公伏，如果入伏这天的农历时间是双数，那么就是母伏，今年7月11日这天对应农历时间五月二十四，很明显今年是母伏。
对于农民来说，三伏天炎热比凉爽好，老话说“该冷不冷不成年景，该热不热五谷不结”，三伏天农作物生长速度快，光照充足非常有利于光合产物的积累，粮食作物的籽粒会更加饱满。当然三伏天过于炎热也不是好事，三伏天过于炎热可能导致“伏旱”的发生，因此三伏天我们要同时注意防涝和防旱。
穿：待在空调房记得多添衣
“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，然而写字楼里的上班族们需应对的是“冰火两重天”。目前，多数写字楼采用中央空调，温度较低。中医言，风寒容易让气血流通不顺畅、凝滞，引起关节痛。而且空调风会引起毛孔收缩，排汗不畅，办公室人群容易起疹。
医生提醒，上班族在办公室千万不可对着空调直吹。如果由于位置避免不了，需准备好帽子、丝巾、围脖或长袖衣服，遮挡住风直吹的位置。
吃：陈皮普洱茶消暑又降脂
酷夏消暑也可以通过夏季饮食多喝汤解决。其中，冬瓜薏米煲水鸭、冬瓜扁豆薏米荷叶汤等老火汤、清汤均可达到消暑效果。上班一族可以选择泡杯茶，简单方便又消暑散热，淡淡的茶香还能舒缓工作压力。推荐以下三种：
1、菊花消暑茶菊花5g、紫苏叶10克、决明子15克、枸杞5克、热开水1000ml。
2、淡竹叶茅根茶淡竹叶10克，茅根30克，荷叶5克，共放到热水瓶中，注入沸水15分钟即成，清热泻火利大便，可防暑热症。
3、陈皮普洱茶陈皮丝3—5条或者2g左右陈皮片，5g普洱茶叶泡水。将一整只陈皮放入壶中，先用沸水冲洗，再用沸水冲泡约15秒，将茶汤倒入杯中即可。一次可泡8—10次，是经济健康的饮料，既消脂又润肺。
动：室内空气闷少用跑步机
天气太热，稍微运动一下就是一身汗，但不运动更觉得身体乏困，怎么办？医生建议，“三伏天”可选择游泳、慢跑等运动。但需注意的是，游泳后不要对着风吹，需先擦干身体；而慢跑则需选在清晨或傍晚进行。
在一些写字楼里，为了方便员工而设置了跑步机。但医生则表示，跑步机并不适合在“三伏天”使用。因为从中医角度而言，“三伏天”适合做些较静的伸展运动，运动量不宜过大，而且在室内运动，空气较为闷浊。
医：颈椎病也可贴天灸治疗
天灸如今不少忠实粉丝，但每每贴药之时，多是老人小孩。一来这是因为贴药时间多在上班日，另外有不少人以为天灸只对呼吸道系统疾病有效。实际上，天灸疗法还可以治疗上班族易患的慢性胃炎、十二指肠溃疡虚性便秘等消化系统疾病，以及颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿性关节炎、虚寒性痛经、慢性盆腔炎等。
而且，据中医学实践跟踪随访发现，除呼吸道疾病外，其家常见病有效率均超过80%，其中肩周炎、慢性肠炎、膝骨关节病等的有效率都高出了平均值。医生告知，虽然天灸最好在三伏当日进行，但若因上班等原因错过，其前后一两天效果也可以。其中，错过此前初伏加强的市民，可从初伏贴起，至少坚持贴三次。
三伏天养生原则
1/ 起居调整
夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力。
夏日容易受到风寒湿气入侵，睡觉时不宜扇类对着头部、脚部送风，不宜夜晚长时间露宿。在空调房里，不宜室内外温差过大。夏天出汗比较多，衣服要勤洗，常穿湿衣容易使人得病。
2/ 饮食调整
三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾。同时，在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食，特别容易刺激肠胃，容易出现胃部疾病。所以，建议三伏天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。
3/ 运动调整
夏天运动最好选择在清晨或者傍晚比较凉快的时候。可以选择在公园、湖边、庭院等空气新鲜的地方，可以选择慢跑、瑜伽、散步等一些有氧运动。当出汗过多的时候，可以选择饮用盐开水，切记不能运动后立即喝大量凉开水，更不能直接洗澡，否则容易诱发寒湿麻痹症等一些疾病产生。
4/ 三伏天“冬病夏治”
在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎热的天气，加上食疗、针灸等方式进行治疗一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因为阳虚盛引起的，而三伏天气，是人体一年中阳气最旺盛的时候，是调理身体的最佳时期。这时候，冬病夏治就不能吃任何寒凉食物，要以温补方式驱寒气。
“冬病夏治”该如何治疗疾病
俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，三伏天是全年阳气最足的时候，可以通过阳性药物敷贴在人体相应穴位上，当人体毛孔张开时，有利于药物的吸收，从而逼走人体的寒湿，以达到治病的目的。
不仅是可以用三伏贴，还有三伏天针灸、拔火罐、穴位注射、艾灸等等，根据不同的病症喝体质的不同，选择的治疗方式也会不同。
“冬病夏治”治疗疾病涉及哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚腰痛等。
“三伏天”的这段时间要少吃油腻和辛辣冷饮等食物，但是越是炎热的天气，油炸食物冷饮更是让人爱不释手。不得不说，这段时间也是痔疮的高发时期，也是治疗痔疮的最好时期。中医上有“夏季治痔疮，一天顶三天”的说法。
为什么三伏天更宜治痔疮
肛肠专家谈到：在中医理论巨著《内经》一书中，就从宏观上指出了春生、夏长、秋收、冬藏，人的机体及内在五脏六腑之机能也应此自然界万物生长之规律而生存。
根据这一理论，盛夏时节，万物生长机能旺盛，而人体也正处于一年中新陈代谢最旺盛的阶段，对于痔疮等肛肠病的用药、术后创口恢复等，都更为有利。
同时，现代人衣着会随季节发生明显变换。夏季天气炎热，人们惯于穿着清爽、透气性好的服饰，再加上现代家庭一般都配备空调等换气、控温系统。此时，如果进行痔疮治疗，创口处不会发生类似其它季节的厚重衣物覆盖而造成的空气流通不畅等问题，更利于治疗和恢复。