大家知道脊柱侧弯、指骨变形吗？如果不知道的话，那近视总该知道吧！这些都是是由于大家的坐姿、读写姿势不当引起的。
不正确的读写姿势是十分可怕的！因为握笔时手离笔尖太近，所以书写时眼睛看不到字。因此，有的同学便侧着身子或歪着头写字。更有用手抱着笔写字的，手腕缺乏书写的灵活性，书写时直着写字或侧着写字。同学们种种错误的书写姿势，有的虽能让笔体有所改良，但利大于弊的是，错误的读写习惯会造成同学们近视、斜视、等问题！
高年级的同学们还记得吗？刚学写字时，练字书上的第一页总是有一句话——“读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺”。可现在，在我校基本只有在3、4年级才有可能见到这样的风景了。
在此，我建议各位老师：1、2年级的小同学比较容易纠正，只要前期稍加指导，很快就可以养成良好的读写习惯了！5、6年级的坏习惯养成的比较久了，所以主要还看自己的意志啦。但老师们的提醒也是不可或缺的！老师们在发现又有腰板倒下去时一定要提醒一下！
姿势固然重要，但再正确的姿势也免不了疲劳。所以眼保健操也是非常重要的！它可以让我们的双眼快速消除疲劳，避免过度使用对眼角膜造成的伤害。可有些同学把它当成耳旁风！只要老师不在，他们就会有的拿出漫画开始“阅览”;有的拿出了没写完的作业；更有甚者偷偷拿出手机、游戏机开始了玩耍……不知道的，还以为他们的眼是铁眼哩！
希望刚刚提到的坏习惯、与因坏习惯引发的病症不再出现；希望走进教室时看到的腰板都是直直的；希望看到同学们的眼睛都是亮亮的！只要我们改正迅速，老师经常提醒，我相信我们的双眼一定会更加明亮！字体一定会更加漂亮！让我们带着健康的读写习惯，共同迎接明天的学习！
如果我问大家觉得健康重要吗？显然大家都会回答：是的，健康很重要！谁都希望自己与家人远离疾病，拥抱健康。健康，也是人类共同追求的目标。
那么我问对于学生而言，健康的意义有哪些？没错，是学习。对于我们学生而言，拥有健康的身体，我们就能够以最好的身体、精神状态投入到学习当中，以丰富我们的学识，让我们能够成长发展，最终成为一名对社会有用的人才。
我们学生应该怎么做，才能够保持健康，有效学习呢？
一，保持心理健康。我们必须乐观向上，不要让消极思想迎上心头，凡是都要往好的方向想，不要因为遭遇一点挫折与压力就郁闷不乐。
二，充分休息与睡眠。我们不能够一味地埋头学习，而是要做到劳逸结合，尤其是不能够牺牲休息与睡觉的时间。
三，适量运动健身。生命在于运动，适量运动对于人的身体健康很有帮助。在此，我就建议每天做上30分钟的有氧运动，如跑步、打篮球、骑自行车等。
四，饮食注意营养。我们身体每天需要很多能量营养才能维持身体正常运转，因此我们要多吃营养食物，不过也要注意适当饮食。
五，养成良好生活规律。良好的生活规律养成可以让身体处于相对稳定状态，这样就让健康常见保持住了。
这就是我对于“健康与学习”的看法。
突然觉得好多事，好多东西都变了。两年前我只是一个小小的组员，不用像组长一样去干涉别人的学习，作业写不好，字写得不好看，书没背，也没有去关心我，可现在呢，好多东西都制约着自己，让我觉得好累，学习也没有以前那么快乐，而不像以前那样每天都是快乐的度过。
我知道自己要努力学习，但现在有好多误会，我想在他们说我时解释，可累了，我也知道，即使解释也无济于事，我只能好冤枉好冤枉的，憋在心中，我累了，没时间去争论，我是否正确。果然人生如此，也许你不想演还是得演下去，但我现在心中没有不想演的意思，我也想演好人生这场大戏，但是你的学习的压力，生活的压力使我无法呼吸。
老师在课上，当着所有同学的面说我，因为张杰迷失了方向，对此我只能说：我才不是因为张杰这样的呢，对于他说我因为张杰怎么怎么样，我只想说，你可以说我周末放假经常玩手机，影响了学习，而且对于张杰我只是信仰，我没有为张杰怎么怎么样，所以这么说我觉得好冤枉。
还有，对于背书，我只想说我努力背了，我问心无愧，没有给他肯定说没有方法的缘故，因为我背书都是靠死记硬背，但我不想因为别人说我没有背到，就说我没有努力过，没有用心。虽然我可能有很多问题，但我也在努力克服，也许你不知道我的变化，但关我毛事，如果成长只是被别人忽略，看到的只是问题，我还能说什么呢。
我不会因为别人的话怎么怎么样，我会改正自己错误，就用时间来看吧！
人生会出现很多很多东西，我们无法改变，只好承受，如果承受不了，我们就会堕落，反之则会在生活中充满激情，每天都很快乐，我现在还处于困惑之中，正不断的鼓励自己，找到自己人生的真谛！
今天我要与大家探讨三个话题：自主学习，学习效率和考试心态。
首先来说自主学习，自主学习对于每一个学生来说都是很必要的，这是弥补自己知识漏洞最好的方法。因为只有自己才最明白自己学习上的缺陷。这学期以来，晚上的晚自习取消了，每周也有两天的假期，这样看来，自主学习对于初四的学生来说就显得尤为重要了。在校时间少了，并不意味着学习时间也少了。有些同学可能会有这样的感觉：我也向要自学，但是我的知识漏洞太多了，我从何学起呢？我想，同学们可以先找出自己的漏洞，把它写下来，这样就一目了然了。然后再根据学校老师的复习计划，做到与老
师的计划相结合，把这一块的知识一点点地完整起来。同学们在家中可以准备一本书，可以是这学期的，也可以是以前的，每天找出几个题来做一做，不需要多，高质量就行了。这样，自己的知识才能越来越丰富，灵活运用，领会贯通的能力也会逐步增强。更好的应对考试，不会因为有几个点的不熟悉而导致整个题都失分。
其次我要说的是学习效率。有的同学不喜欢在学校听老师的课，却喜欢回家遨游题海。我不能说这不对，但就我自身的感觉来说，我认为听老师的课可以使学习效率更高。只要课上集中精力，全神贯注，百分之八九十的东西就学到了。在家里面做题比较涣散，因为家里诱惑的东西太多，不能高度的集中精力，所以在学校中一定要听好每一堂课。珍惜每一分钟。
最后我要说的是考试心态，这一点我深有体会。以前考试的时候，总是会很紧张，想着成绩会怎么样，于是就没有很好的结果，考试过程中一些简单的题也做不上。上了初四以后，我就试着调整自己的心态，我会告诉自己：我考的多么不好肯定也不会是倒数第一，没什么可紧张的。然后就轻轻松松的考试，成绩出来后就比较理想。可能有些同学已经习惯了考试紧张，认为这是正常的。但如果学校里的考试就紧张，将来还有中考，高考，面试等等，这些都是需要放轻松的。所以同学们可以着一次考试，试着将自己的心放的低一些，轻松一点，然后等成绩出来再选择以后考试是要继续紧张，还是放轻松。
中考马上就要来到，希望同学们在最后的时间里，学会自主学习，提高学习效率，放松考试心态，在初中的最后一次考试中取得骄人的成绩。加油！
当我每天看到电视里播放着离2008年北京奥运会的倒计天数的时候，我心里总是激动万分。要知道我们国家期盼了一百多年，经过了全国人民多少的努力才争取到的呀！2008，我们终于可以圆我们炎黄子孙的奥运梦了。为了迎接奥运，举国上下，早在几年前就开始了各方面的准备。而我呢？
作为一名小学三年级的学生，我应该怎么办呢？在奥林匹克“higher，faster，stronger”的精神中，我应该做个健康快乐爱学习的好少年。首先，在学校里我跟着学校老师的指导，和其他同学一道认真完成老师要求我们做到的体育锻炼要求；在家里，我还自己买了一个呼拉圈，一副羽毛球拍，一个小皮球。刚开始练习呼啦圈的时候，我才会几个，可你知道吗？
我现在一次不停顿地转，最多的时候能有三千多圈呢！我还经常和爸爸妈妈还有我的其他亲人练习打羽毛球，到目前为止，在我家里，我已经打败了所有人了，我还会用左手打呢！家里不能踢足球，我就用小皮球代替足球，踢足球可是我们男子汉勇猛的标志，我外公和爷爷已经败在我手下了。运动才能健康，我可不想外国朋友再说我们是“东亚病夫”呢！
其次，我要经常保持快乐。书上说：笑一笑，十年少。自己快乐的人才会把快乐带给别人。因此碰到一些伤心的事情，比如考试偶尔考砸了，我才不会赌气得伤心哭泣呢，而是坐下来细心地研究做错的原因，以保证下次不要再犯错。有时候被不明白事情经过的爸爸妈妈冤枉批评以后，我也没有乱哭发脾气，而是控制自己不要生气，等过会儿，再跟他们好好解释。我要做个快乐、懂礼貌的小男孩。
最后，我还要做个爱学习的好学生。报纸上经常说，现在是个学习型的社会，要活到老，学到老，何况我还只是个小学三年级的学生呢！要学的实在太多了。因此我每天认真完成老师布置的每一项作业，仔细检查好后才上交。另外，我妈妈还给我订阅了好几种杂志，我自己还不时地从图书馆借阅图书，有时候去新华书店买书，差不多每天都遨游在知识的海洋里。
家里的亲人经常夸我是个“爱学习”的好孩子，很多天文知识、地理、风俗习惯的知识他们不知道，但我知道，不过我还会继续努力的！迎接奥运，我一定要做个健康快乐爱学习的好少年！就象奥运精神“更高、更快、更强”一样，我要使自己身体更强，学习更好，过得更开心！
每个人，从婴儿到儿童，从儿童到青年，从青年到成年，都在不断的学习。人是离不开学习的，所以，你还在逃避什么？
学校是一个让我们接受科学知识的场所，在学习过程中，你不仅能够懂得许多科学道理，这在你以后步入社会也是很重要的。即使在课本上所学到的知识以后不能帮到你，但它至少使你明白了学习的技巧与方法，让你在将来能加以致用。
许多学生，尤其为中学生为主，由于青春期，在生理上与思想上都发生了很大变化，开始有了自己的想法，对父母有了叛逆，有的甚至还辍学。
这种一味行事，不计后果的人，当他真的不听劝阻退了学步入社会后，所受的苦绝不会比上学的同学少。当然，“富二代”“官二代”啥的就要另当别论了。
对于这种只图眼前享乐，不为未来打算的人，步入社会后，因人于人的意志不同，他们的未来也会不同。
比如只是不擅长学校里的科学知识，但能学会一技之长，或在社会中坚持不懈的探寻，并且有毅力，不怕吃苦，他们走的歪路多，经得风雨多，可能比上学了人会更占上风。这样，说不定你就是下一个比尔盖茨呢。进入社会后，虽然你不在学习课本上的知识了，但你也在学习着社会知识。这属于情商高。
再比如有些人荒废学业不说，还整天吃喝玩乐，交一帮“狐朋狗友”，那么是绝不会有翻身的机会了。人不学习，就是在停止发展，就是在倒退。但学习也要学会辨别学习的种类，只学对自己有关的，无关的略带过就可以了。一个人的精力是有限的，如果什么信息都接收的话，你的大脑会整理不过来，从而大大降低你的工作效率。
可能有人会问了，那上学的话未来会更好吗？
我的答案是不确定。也许你除了成绩好，还懂得一些社会知识或能容易的步入社会，这样基本上你能走一条好路的。这属于情商智商都高。但至于哪些除了成绩好，智商高，却没能力或无法步入社会的人，估计是白上十几年的学了。
所以说，不管上不上学，选对路最关键。要懂得抓住机会。不过我还是推荐大家上学，而且要上大学。
上了大学，大家就都是成年人了，这也是一个让你从社会中试水的过程。而且，你会交到许多朋友，在以后对你会有很大帮助。而且，从大学里结识的朋友，相对来说有了这么多年的学习积累，是有文化涵养、道德修养的人，会这绝对比小学毕业的人有素质，有才能。即使那些小学，初中毕业的再有钱，他也只能被人们称为“土豪”，他所结实的人估计是和他一类的吧。但上过大学的甚至深修过的，他的朋友们一定也会是有教养的。有才识的他们，会被人们称为“绅士”。
说了这么多，到底“学”还是“不学”，怎样学，还是得由你自己决定。好了，时间不早了，没关系没本事没钱的我要去啃书了，bye！
有些小朋友很喜欢玩电脑，因为电脑可以上网，网上有许多小游戏，像qq之类的游戏，有可以偷菜的农场，有可以养各种好玩动物的牧常其实这些游戏我也很喜欢玩哦。
但要注意，上网时间一次不能超过30分钟哦，一天也不能超过30分钟！
你知道为什么吗？因为长时间盯着电脑屏幕，光线太强，眼睛容易疲劳，很容易近视的，并且电脑的辐射也对人体有害。据报道，一个小学生，因为连续玩了十几个小时的电脑游戏，不吃不喝，结果突然失明——暴盲了，过了一二个小时才恢复。所以可不要长时间玩电脑呀！
不要为了网络而着迷了呀。告诉你，有些人被网络游戏迷住了，几天几夜地玩，什么事也不想做，简直是走火入魔了！所以上网可是很危险的呀！
上网还会影响学习。被网络迷住后，一回家丢下书包就去玩电脑，结果作业都忘了做，第二天可是要挨老师骂的哦！有些小朋友因为玩游戏而没有好好休息，上课时精力不集中，影响了学习。所以想好好学习、不想挨老师骂的小朋友不要沉迷于网络，不要因为上网而影响了学习哦！
虽然网络有坏处，但也有好处。上网可以查资料，可以让我们学到更多的知识，可以开阔视野，可以锻炼我们打字能力……
喜欢上网的小朋友，要记住：上网时间不超过30分钟，不要长时间盯着电脑屏幕，不要被网络迷祝
小朋友们，让我们健康上网，快乐学习。
如果有人问我们：“你快乐吗？”可能会有同学需要想一会才能做出回答。他会说：“这个问题我得好好想想。因为我有写不完的作业，上不完的培训班，听不完的唠叨；我想和同学一起出去玩，可我不能。我想看电视，可我不能……”但是，亲爱的同学，我想说的是：学习和快乐其实并不矛盾！
怎样感受到学习的快乐呢？我认为首先要端正学习态度。孔子曾经说过：“知之者不如乐之者，乐之者不如好之者。”如果我们能把每一天的每一次学习都当成以后成功的种子，是不是就会觉得看似枯燥的学习也有着非同寻常的意义呢？“每天一小步，人生一大步。”如果不学习，再美好的理想也会化成泡影；假如不勤奋，再美妙的计划也会付之东流；倘不实践，再广博的知识也会束之高阁。当我们意识到了点滴学习的重要性，是不是就能静下心来好好学习呢？
要做到快乐学习，我觉得还要会品味学习的快乐。当我们取得成绩时，那种成功的喜悦是无与伦比的。每一次考试或每一次比赛前我都会尽最大努力做好准备，因为我相信“一分耕耘，一分收获”，因为我知道成功的果实是无比甘甜的。我还记得一年级时发生的一件事。有一次，我考试考得不是十分理想，我拿着试卷沮丧地回到家。妈妈看完试卷后，并没有批评我，只是问了我几个问题。“没考好的滋味好受吗？”我摇摇头。“那为什么没考出理想的成绩呢？”我低下头，轻声地说：“是我还不够认真，不够努力。”妈妈说：“那你一定要记住这种难受的感觉。因为不付出是不能从学习中感受到快乐的。”从那以后，我上课认真听讲，回家认真完成作业。每当我取得进步、获得成功时，妈妈都会提醒我：“你要记住成功的快乐，因为这是你的努力换来的。”是啊！学习不快乐的原因是我们还不够努力。
有人说：“我除了学习还是学习，我怎么可能快乐？”我个人认为快乐学习和丰富的生活是可以并行的。我的做法是：玩的时候开心地玩，学的时候认真地学。每个星期我都会和同学一起外出活动，打球、看电影、爬山、骑车、游泳……丰富的活动激发了我对生活的热情，生活的热情又激发了我学习的兴趣。当我们把学习安排得井井有条时，就有更多的时间参与自己喜欢的活动。我喜欢跳舞、画画、弹琴、打球，可我从不认为这些影响了我的学习，反而觉得这是我学习生活中的一种调剂，让我的学习更有效率。
当然，备战小升初的日子是紧张而忙碌的，但我们要忙而不乱。在那一段时间我并没有疯狂地刷题，而是每天做四分之一张语文试卷和四分之一张数学试卷，因为我相信积少成多的效果。不过，每当发现一道错题，我都会把错误的原因写在旁边，以保证不会重蹈覆辙。看着自己一点点地在进步，想着自己每天都有明确的目标，心里就会非常踏实。另外，我还用其他方面的学习来转移自己的注意力，不让自己陷入“小升初恐惧症”中。在备战小升初的日子里，我的舞蹈课、画画课、古筝课、羽毛球课都没有停下来，我把这些特长的学习当成文化学习的一种调剂。当我从球场上、从舞蹈教室大汗淋漓地出来时，感觉自己的不悦已经一扫而空；当我弹响一个美妙的音符、画出一幅满意的画时，感觉自己的心情无比欢畅。当我偶有心情不好的时候，我会和爸爸妈妈、朋友交流，当我把烦恼倾吐了之后，觉得浑身都很轻松，学习的疲惫也会无影无踪。
同学们，勤奋是探求知识的舟楫，思考是探索知识的方法，请教是学习知识的妙招，练习是巩固知识的途径。当你爱上了学习，你会发现书中别有洞天；当你能快乐学习，你会发现学习带给你的快乐是无与伦比的。让我们一起快乐学习，健康成长吧！
学习是如此困难，但是我们应该坚持，也许我们不是那种读一遍就会的天才，但是我们需要毅力，我们需要反复的去读，去思考，去掌握方法，而不是去死记硬背。这样对我们的学习没有帮助，我们不是很赞成，那种考前临时抱佛脚的学习方法，但是如果在很没有时间的情况下，这种学习方法也是可行的。但这不是我们走的捷径。
书本啊，书本我们是多么的爱你，每一刻，都让你在我们脑海里徘徊，每一都因你而思索，无一刻为你焦虑。作业也是你的产量，我们需要通过作业去巩固你，然而我们又是多么的辛勤劳苦，但是对比那些劳动工作的人，我们又是多么的幸福。书本啊，我们要感谢你，因为你让我们变得快乐轻松，不用在骄阳烈日下，书本啊！我们将会怨恨你因为你使我们疲倦，但是我们又束手无策，我们只好仰慕你，你是神圣的，是改变我们人生命运的道路。
学习是无止境的的，俗话说，活到老，学到老，但是能真正坚持的人有多少呢？学习让我们收获知识，让我们收获了友情，让我们收获了人生哲理，在这学习道路上，我们无不体现的就是知识的力量，我们需要运用知识，去改变自己，让自己成为有才能的一员。学习也是我们做好自己本分，作为一名学生，只有学习才能成就自我。知识成就力量，知识成就梦想，知识活跃了青春，知识也为我们开阔了道路。我们无无敬仰它。
学习是为了什么？学习是为了谁呢？这是许许多多的家长，老师，同学都会问的一个问题，那么问问自己，学习是为了谁而学？学习是我们自己的，我们应该努力上进，而不是去颓废，我们能做到的就是尽自己最大的努力去学习，完成自己的梦想。也许你自己现在还在浪费时间，还在浪费青春，但是结果前面的路不会陪你演戏，自己一时的放松与冲动，在将来会成就一个败坏的你。你的未来将会为你曾经的懒散付出，到将来的自己还怎么感谢曾经的你呢？也许有人会说，现在还年轻，时间还长着呢，但是在游乐的过程中，时光正在匆匆的流逝，可你却一点也没有感觉到，时光正从你的指尖穿梭，一去不返。自己的路是还长，但是你有没有为自己付出努力？有没有真正做好自己呢？
我们需要做到，吾日三省吾身，认真反省一下，自己有什么没有做到的？有什么没有按照目标方向去前进的？自己的一天的任务有没有完成呢？也许你是虚无缥缈的度日。也许你的日子又是充分满满的，这些不是一时就能成就的，你需要付出努力与毅力，也许学习会让自己的时间失去，但是你收获的无异于是自己最大大的财富。
有些同学，因为这次疫情能够奋发向上，努力超前。而有些同学因为这些疫情在家里无克制地玩耍，打游戏聊天，刷微博，这些哪一件不是浪费时间呢？因为自己无法克制住自己，才会让我们的时间悄悄的流逝，也许你明明知道这是在浪费时间，但是你又克制不住自己，就是会去浪费它。这是因为你的毅力不够，是因为你还不知道前方的道路，你还没有体验过风吹雨打，没有挑战过激情，你的人生将会受到挫折。但是如果你从现在开始悔改的话，那么前面的光彩将为你照耀，前方道路将会为你展开，我们需要做的就是从现在开始放下执念，放下那些无所谓的事情，全心全意全身心投入的去学习，这将是我们成长道路上的一大光彩。