人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。下面是的小编为您带来的被人误解该如何处理（通用5篇），希望能够给予您一些参考与帮助。
暂缓解释
产生误会的时候我们就应该及时解释，积极沟通。如果双方情绪都比较激动，那么我们就应该暂缓解释，等到双方都平静下来再说。尽量做到不要与别人争执和吵架。
多方打听，了解误解的原由
然后找相关的知情人了解情况，看看这个误解是怎么发生的，从谁的口中传出来的，让自己在了解的过程中通过不断收集信息来不断接近事实和真相。
态度真诚
要有真诚的态度，如果“误”在自身，诚恳向对方致歉；“误”在对方，不要“得理不让人”；“误”在第三者，排除干扰。
平常心，不动怒
面对任何事情，都需要抱有一颗平常心，这很难得也很难做到。但是小编要告诉大家的是，随着大家年龄的增长，接触到的事情处理经手的事情越多，被人误解的可能性也就越大，你不能总是和没长大的孩子一样，一遇到这种事情就生气、发脾气，你要做的是沉稳应对，平常心对待。
给彼此一个冷静的时间
当朋友误会你的时候，彼此的内心都不会很平静，这时候两个人在接触的话，是很难将问题解决的。既然如此，一定要给彼此一个时间，这个时间段可长可短，至少要在双方的情绪下降了一点的时候再出面解释。
当面澄清
等到双方冷静后，在时候你可以把朋友约出来，郑重地解释一下事情的缘由，面对面进行交流的时候，可以直接看到对方的情绪，自然就能知道对方的态度了，这个很直接，也很有效果的。有时候当我们使用电话，发信息，或者电子邮件，解释误会的时候，我们根本就无法看到对方的态度，哪怕对方的回复是很大度的。
让时间来化解
对一些误会太深无法解释的只能等时间化解。被动等待当然是不好的，但是，总有些人太过固执、死心眼，误会产生后不会轻易原谅你，那么只好等时间来消除了，也许再经历些人事，再过些时候，看清真相后，自然会消除对你的误会。
人际交往中，遭人误解是难免的事。在遇到误解以后，有的人感到委屈、悲伤；有的人情绪消沉，认为“跳进黄河也洗不清了”：也有的人会产生强烈的情绪反应，感到别人太不理解自己了，打算采取以牙还牙的报复手段，想以此来消除遭人误解所带来的怨恨。笔者认为，这些都不是解决问题的办法，相反，还会使事情更加复杂，而损害团结，影响事业。正确的做法是，对误解要“解”不要“误”。所谓“解”，就是缓解、化解矛盾，让误解成为“雪消春水来”的转机。
生活中的误解大部分是由于别人不了解情况而产生的。因此，当误解产生时，你应当寻找合适的机会，把事情向当事人解释清楚，让对方了解事情的“庐山真面目”。在申辩、解释时，态度要诚恳，要尽可能平心静气，采取谅解别人的宽宏态度，切不可因内心不满而使用过激的言辞。一旦情况清楚了，对方的误解自然便会烟消云散了。
对有的误解，应先从自己身上找原因、寻对策，不要轻易地指责误解你的一方。应该说，只要对方不是故意找你的茬，与你闹别扭，他对你产生误解总是有原因的。因此，你首先要检查一下自己是否有被对方引起误解的言行，如果有，应“有则改之”，立即找到症结，并向对方解释清楚，确保今后多加注意；如果没有，你也不要随意责怪对方，而应采取积极适当的方法，以消除对方对你的误解。
对于那些难以申明或一时无法用行动来证明的误解，不必过于计较，也不必着急。有句谚语说的好“时间是澄清误解的明矾”。坚信误解总要消除，是非总有定论，只是一个时间问题而己。至于因偏见所造成的误解，则不必过于重视，耿耿于怀。如果别人的说三道四可以左右你言行的轨迹，那么你就很难成为生活的强者。
被人误解怎么办，如何解除误解？有时，尽管别人的误解会挫伤你的情绪，但人的情绪应当为理智控制。尤其对那些错怪自己的人，不要怨恨。要知道在多数情况下，误解的发生总是意味着误解者同你之间有某种隔阂，只是这种隔阂平时未能注意。而在一定的条件下，它趋于表面化了。这时，就需要你作一些“修补”工作。反之，如果对误解义气用事，以其人之道还治其人之身，误解就很可能成为彼此关系进一步恶化的导火线
1、首先我们就是要正确面对误解，其实，生活中应该有很多种这样的情况，不要大惊小怪。
2、正确进行有效沟通，只要沟通顺畅就能够很容易的化解这个误解，否则就会让误会越来越深。
3、态度应该积极，面对别人的误解我们不能消极悲观，而是应该主动去化解，尽量消除影响。
4、从自身方面多找找原因，如果确实是自己在某些方面做的不好，我们就应该多思考多总结。
5、不要刻意去回应，有些误解并没有摆在桌面上，所以，刻意回应只能是说明此地无银三百两。
1、看看是被误会了自己，误会的人值不值得自己解释，需不需要解释，不同的人要才有不同的方法，做到具体问题具体分析。
2、如果是自己的父母或长辈误会了自己，不要当面顶撞或解释，先接受他们的意见或看法，找个时间，等他们高兴的时候再说，当然如果事情比较小，那就自己承担算了，父母也许很快就忘了，自己忘了就可以了。
3、同事朋友误会了自己，如果是较好的朋友，经常在一起都比较了解信任，可以当面解释清楚，消除误会，这样对大家都比较好。
4、如果不是特别要好的朋友，不太了解和信任，被误会了，可以让他人帮助自己进行解释，消除误会，如果解释不清，无法消除误会，那就让时间证明对错，自己放得开，放得下就可以了。
5、如果是很普通很普通的朋友，仅仅是通过朋友认识的，被误会了，就当什么事情没有发生就可以了，毕竟以后两个人交集会很少，自己问心无愧就可以了。
6、被妻子或丈夫误会了，不要争吵，要冷静，找个时间好好谈谈，更重要的是站在对方的角度思考问题，为什么会误会自己，这样自己就不会那么不理解，那么伤心了吧。
7、不管什么样的误会，自己都要想得开，放的下，胸怀要宽广，不要想着别人怎么对我，应该考虑的是自己的做法是否得当，很多的误会不需要解释的，时间会告诉证明一切对于错，是与非。
1、至少平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。
坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。
毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。
平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。
平静，没有快乐，也没有不快乐。
2、学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。
全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
3、不要想如果
当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。
如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。
你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会埃如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。
每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。
独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
4、学会弯腰
这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。
别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。
拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。
然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。
现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。
劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。
而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。
这是你的第二个收获。
5、保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。
明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
而单纯是一种恩宠状态。
单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
单纯地活在当下。
而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。
无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
6、努力吧
不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的`一幕。
让幸福与归属就此驻足吧。
你想。
不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。
你又想。
那么，请时光停格在此刻吧。
停格即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
7、控制情绪，别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。
愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。
（）因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。
毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
8、偶尔“俗气”
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。
看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。
听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。
你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。
人生不需要把自己绑得那么紧。
偶尔的小小放纵，是道德的。
灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
9、偶尔的出离轨道
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。
也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。
A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。
回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。
生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
10、抓住最好的时机绝不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。
所以，你就这样与它错过了。
你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。
所以，你也这样与它错过了。
没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。
生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。
如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。