清蒸鲈鱼的做法步骤(优秀3篇)

清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。这次为您整理了清蒸鲈鱼的做法步骤(优秀3篇),希望能够帮助到大家。

主料: 篇1

1、 准备食材:鲈鱼清理洗净、葱切段、姜切丝

2、 鱼身片几刀,抹上盐和料酒腌制10-15分钟 (鱼肚里塞少许葱白姜丝可提味)

3、 蒸锅加水预热,水烧滚开后再放入鱼大火蒸8分钟左右

4、 蒸鱼的`时间可以调料汁:生抽+蒸鱼豉油+糖调匀待用

5、 蒸好的鱼会有部分汤汁,倒掉。把姜丝与葱段平铺在鱼身上

6、 热锅入油烧开,有青烟冒出即可

7、 将滚油从头到尾淋在鱼身上,并迅速将料汁以同样方法淋入。一份营养美味、清爽可口的清蒸鲈鱼就完成啦^o^

时间: 篇2

鲈鱼1条

料酒适量

盐适量

姜适量

葱适量

生抽1汤匙

蒸鱼豉油2汤匙

白糖少许

食用油适量

清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。下面是小编为大家带来的清蒸鲈鱼的做法步骤,欢迎阅读。 篇3

难度:

切墩(初级)

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