怀孕四个月后需要在生活中注意许多事情，这次漂亮的小编为您带来了怀孕四个月注意事项优秀4篇，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。
2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。方法：可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意：在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。
怀孕四个月，很多孕妈咪已经开始为顺产做准备了，而孕妇操成为很多准妈的首选，但是准妈在做孕妇操的时候需要注意的还有很多。
1、 刚开始做操时不可勉强自己，做操次数可依个人身体状况而定，以后可逐日增加运动量。
2、 原则是：做完第一遍后如果感觉累，就应当停下来或适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，稍有困意。
3、 腹胀、生病等身体不舒服时，可以暂停或酌减体操的种类、次数和强度。
4、 早晨不宜做操，沐浴后可以。
5、 不做对孕妈妈自身或胎儿的健康发育不利的运动。
另外，散步、爬楼梯、游泳也都很受准妈们的欢迎，但是对于怀孕四个月的孕妈而言，运动一定要根据自身情况而定，以不累为第一原则。
1、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。
2、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。
3、不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质的'孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。
4、注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。
5、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
6、睡眠：保证8～9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
7、衣着：以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
8、避免劳累：避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
9、保养皮肤：孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
10、居室：居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。
11、口腔卫生：谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。