卡塔尔世界杯已经打响，近1个月的赛事令无数球迷兴奋且充满期待。但也有不少球迷出现了世界杯综合征，下面是整理的“世界杯综合征”是什么_为什么会出现世界杯综合征【精选6篇】，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
卡塔尔
2022年世界杯于2022年11月21日至12月18日举行。它是历史上首次在卡塔尔和中东国家境内举行、也是继2002年韩日世界杯之后第二次在亚洲举行的世界杯足球赛。
其中，11月21日18点将打响揭幕战，由塞内加尔vs荷兰。
6月15日，随着哥斯达黎加队1比0击败新西兰队，卡塔尔世界杯32强全部产生。11月21日，将有荷兰与塞内加尔队展开本届世界杯的揭幕战，决赛将于12月18日进行。
四年一度的世界杯又来了，这一个月是全世界球迷欢庆的节日。可是对于球迷来说，隔着几个小时的时差，看球变成了苦中作乐，为了我们心爱的球队，我们牺牲了睡眠甚至还要牺牲我们的健康。有关专家专门指出，世界杯期间广大球迷要谨防“世界杯综合症”。
卡塔尔世界杯已经打响，近1个月的赛事令无数球迷兴奋且充满期待。本届赛事当中，有不少场次是在北京时间凌晨0点和3点开赛的。尽管能够通过网络或数字电视看回放，但人们往往还是热衷于熬夜看直播。然而，熬夜观赛几天下来，身体可能会亮黄牌，出现头昏、头晕、失眠、萎靡、恶心、胃痛、心慌、胸闷等不适，这些症状统称为“世界杯综合征”。
安徽省芜湖市疾病预防控制中心专家介绍，所谓世界杯综合征其实是个俗称，并不是规范的医学名词，它反映的是由于连续熬夜看球而导致的一系列不适症状的综合表现，涉及神经、消化、心脑血管等各系统。数据显示，以往历届世界杯期间，医院当中心血管、胃肠道、呼吸道和脑血管疾病的患者明显增多。
对于其原因，浙江医院全科医学科主任医师陈进介绍，首先是看球情绪波动过大，尤其是和朋友一起看球，再加上是自己关注的球队或球员，情绪更容易激动。殊不知，过度兴奋或失望，血压升高会带来种种危害，重则出现更严重的心脑血管疾病，比如心脏猝死。
其次，一边看球一边吃东西或饮酒是很多球迷的习惯，但却因此给肠胃造成了沉重的负担，影响→←消化系统的正常工作，出现肠胃不适，诱发胃肠炎、胆囊炎等胃肠道疾病，同时也容易造成肥胖。
熬夜看球造成的后遗症当中，最严重的就是疲劳、精神不振，紧接着人体的免疫力跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。再加上看球时容易激动，饮酒后身体特别容易发热，自身免疫力下降，这时脱衣服很容易受凉，导致一些呼吸道疾病出现。对于女性来说，还容易造成皮肤易干、长斑和青春痘的情况出现。
世界杯综合症主要表现为，长时间地熬夜观看比赛，不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状，重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。由于比赛多是在夜里，不少球迷在家里看电视，多把电视音量开得很低，自己看电视时就只得近距离地看，连续长时间近距离看电视，使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。
调查统计七成观看过世界杯的受访者因看球患上“世界杯综合征”，明显感觉疲惫，失眠，抑郁，焦虑，上学或上班无精打采，14.2%的人认为自己健康状况有所下降。某对于北京等8个主要大城市的近1，300名居民的抽样调查显示，感到健康状况不如世界杯开赛前的占到大约一成半，观赛主力21-30岁的青年群体中，感到健康退步的比例为17.1%，相对较高。72.5%的人表示看球影响了上班或上课，因看球频繁导致迟到，早退和缺勤。2.5%的人表示因为看球与同事发生矛盾，主要因为对于不同球队的支持。甚至还有个别受访者因为要好好观赛而设法让医院出具虚假病假条的。
注意身体，基础病患者按时服药。陈意飞表示，“三高”患者在世界杯期间要按时服药，高血压病人要加强血压监测频率，观赛时以及赛事开始前、结束后可进行补测。准备一些硝酸甘油，可以缓解心绞痛。他建议，观看比赛每隔半小时要起来走动，尤其是高血压、高血脂、高血糖患者更应如此。
保护眼睛，小心干眼症。扬大附院眼科主任医师朱晓宇介绍，连续、高强度用眼，并且休息不足的生活习惯对眼睛伤害巨大。每次世界杯、奥运会后，不少观众会出现干眼症症状。如何才能避免因熬夜看比赛患上“干眼症”?朱晓宇建议，看比赛时要注意眼部休息，最长40分钟要起立、快速眨眼等。可以试试按摩眼部穴位。此外，还可以尝试以下几个小办法，比如热敷眼球、按摩眼球、眼球运动等。
善待膀胱，不要憋尿观球。在观看精彩球赛时，不少球迷唯恐精彩的镜头错过去，会选择憋尿坚持。殊不知，长时间憋尿可引起多种疾病。扬大附院泌尿外科主任祁乐中介绍，喝水少或经常憋尿，冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。一旦出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适要引起重视，及时就医。
拒绝暴饮暴食，小心胃肠疾病找上门。世界杯期间，因为喝酒过量、暴饮暴食引发的胃肠道问题还真不少。陈意飞介绍，三餐饮食要定时定量，不要改变正常的生活规律。大部分球迷活动量会减少，胃肠蠕动也会因此而减慢，所以食物要吃质软易消化的，尽可能做到营养搭配均衡，切勿暴饮暴食。尽量少饮酒，尤其是基础病患者，最好有家人陪伴。
陈意飞医师提醒，如果看比赛的过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，及时服用药品，情况严重时要立即到医院就诊。