要防止这些情况的出现,最好的手段就是运动。然而很多人都会发现,上班被工作缠身,下班因家务忙碌,根本没有时间进行户外运动或者到健身房锻炼身体。工作的劳累使得许多白领在难得的假日中宁愿选择“宅”在家里。这次漂亮的小编为您带来了教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房精彩3篇,希望能够给予您一些参考与帮助。
动作2:侧身站式
动作3:下蹲
动作2:臂曲伸
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