在社会交往活动中，人的外袁形象往往会起潜移默化的微妙作用，那么个人礼仪的基本要求是什么？下面是整理的个人礼仪的基本要求是什么（优秀8篇），希望能够帮助到大家。
个人礼仪基本知识规范须知 1、个人的基本礼仪有哪些？ 个人的基本礼仪主要包括仪表、仪容、仪态、言谈等几个方面？它是一个人的行为规范与待人处世的准则。
2、男子仪容仪表的基本要求是什么？ ？1?整洁。
整齐、洁净、清爽的仪容仪表与自我形象的优劣关系极大？是男子仪容仪表的基本要求。
这一条？关键在于重视细节与持之以恒。
？2?端庄。
男子仪容仪表应庄重大方？雅致得体？不矫揉造作？不轻浮放肆？不仅能够给人以美感？而且易于赢得他人的信任。
？3?简约。
男子仪容仪表既要修饰？又忌标新立异？“一鸣惊人”？简练、朴素最好。
3、女子仪容仪表的基本要求是什么？ ？1?自然。
自然是女子仪容仪表的最高境界？它使人看起来真实而生动？不是一张呆板生硬的面具？失去了自然的效果？那就是假的？也就失去了生命力的和美。
？2?协调。
要针对自己在社交场合中扮演的不同角色？使自己的仪容仪表与场合气氛要求一致。
？3?美观。
要在正确的审美观指导下？把握自身容貌的个性特征？扬长避短？让自己形成美丽、端庄的社交形象。
4、着装的基本要求有哪些？ ？1?整洁美。
着装整洁是一个人仪表美的需要？它能展现个人的。精神面貌？体现对他人的尊重。
无论何时何地？着装都要保持干净整洁并熨烫平整。
？2?整体美。
即服装的各个部分要具有完整统一的视觉效果？形成和谐的美感形象。
着装时要精心设计、全面考虑、善于搭配？使服装的各个部分既相互独立？又相得益彰。
？3?个性美。
着装是表现个性的一种手段。
追求服装的个性、品味和风格是着装的最高层次？富有个性的着装可以增加个人魅力？体现独特的风采。
？4?协调美。
协调美应掌握 TPO 原则？即着装要与时间？time?、地点(place)、场合？occasion?相协调。
①着装与时间相协调。
着装既要随着季节和天气的变化而变化？又要顺应时代潮流。
②着装与环境相协调。
选择服装要考虑居住环境、自然条件及民族风俗？使服装的款式、质地、花色等与所处的环境相协调。
③着装与场合相协调。
不同的场合？对着装有不同的要求。
公务场合、社交场合和休闲场合着装有较大的差别。
5、着装的颜色如何搭配？ ？1?主辅搭配法。
即以一种颜色为整体基调？再适当辅之以其他颜色的搭配方法。
首先？应充分考虑主辅关系？不能“喧宾夺主”？其次？要考虑主辅色调的对比效果？不 能过于刺眼？再次？辅助颜色的位置安排要充分顾及自己的体型、相貌？以起到扬长避短之效。
？2?同色搭配法。
即把同一种颜色按深浅不同进行搭配？以达到统一、和谐的审美效果的方法。
同色搭配法应掌握的原则是？同色间过度要平稳？不要给人以断裂失衡的感觉。
如果差异较大？可在中间选择一种明度适中的颜色加以传递。
？3?相似色搭配法。
即用色谱上相邻的颜色进行搭配的方法。
相似搭配由于富于变化？色彩差异较大？服装更显活泼与动感。
但相似色搭配的难度较大？讲究较多。
因此？要认真考虑色彩的明度差异以及纯度的变化？尽量满足自己及公众的审美需要。
6、正式场合下女士着装应注意什么？ 在正式场合？女士以套裙装为主。
另外也可穿着连衣裙或穿中式上衣配长裙。
？1?裙装的选择。
西服套裙是女性的标准职业装？分上下与裙子同色同料、上衣与裙子非同色同料两种。
套裙的面料？ 可选择半毛制品或亚麻制品？ 后者最好混有人造纤维。
在正式场合女士忌穿皮裙。
？2?颜色的选择。
女士裙装有多种颜色？对于职业女性来说？可以选用灰色、藏青色、米色、黄褐色和玫瑰红色等颜色的布料。
衬衫颜色的选择应与套装颜色相匹配。
？3?裙装的穿戴。
穿裙子要宽松适当？长短适中？裙装造型与体型相配。
高大丰满的女性应穿长度过腰的上衣、长度及膝的裙子？矮个女性可以穿上下色调统一的套装裙或连衣裙。
？4?皮鞋的搭配。
在正式场合？女性应穿半高跟皮鞋？鞋子颜色与裙装颜色相协调。
？5?袜子的搭配。
女士着裙装应当选配同肤色长袜？黑色套裙装亦可选配深色长袜。
7、正式场合下男士着装应注意什么？ 在正式场合下？男士一般将西装作为正装。
？1?确定款式。
西装款式分为英国、美国和西欧三大流派？三中款式区别不大？只是在后开衩的部位和前排口子是单排还是双排及领子的宽度方面有所不同。
西装款式应偏重于稳重大方？颜色以黑色、深蓝、灰色为宜。
正式场合忌穿宽条纹的西装。
？2?穿好衬衣。
西装应配长袖衬衣？不宜配短袖衬衣？衬衣不宜过旧？衣领要挺括？外露部分要保持平整干净？衬衣下摆掖在裤子里？领子不要翻在西装外？衣袖的长度通常要长出西装衣袖约一英寸？领口大小要适度。
？3?打好领带。
领带的颜色要与西装和衬衣的颜色相协调。
领带的长度要适当？以达到皮带扣下缘为宜。
系领带时？衬衣的第一个纽扣要扣好？如果佩戴领带夹？一般在衬 衣的第四、五个纽扣之间。
衬衣打好领带后一般不宜再套羊毛衫、羊毛背心之类的衣物？应直接着西装。
？4?少穿内衣。
衬衣内除了背心之外？最好不要再穿其他内衣。
如果穿的话？内衣的领圈和袖口也一定不要显露出来。
上身着衣臃肿？易破坏西装线条美。
？5?扣好纽扣。
西装上衣的纽扣有双排和单排之分？双排扣西装须全扣上？单排扣西装下面的纽扣可不扣。
？6?鞋袜协调。
穿深色西装要配深色皮鞋和深色袜子。
忌穿白色或尼龙丝袜。
8、佩戴首饰应遵循的规则是什么？ ？1?数量规则。
戴首饰时？在数量上以少为佳？总量上不超过三种。
除耳环外？同类首饰的佩戴不宜超过一件。
？2?色彩规则。
戴首饰时？色彩上力求同色。
若同时佩戴两件或三件首饰？应使其色彩一致。
戴镶嵌首饰时？应使其与主色调保持一致。
？3?质地规则。
戴首饰时？质地上应该同质。
若同时佩戴两件或三件首饰？应使其质地相同。
戴镶嵌首饰时？应使其与被镶嵌物质地一致？从而给人以协调感。
？4?身份规则。
佩戴首饰时？要符合身份？与自己的性别、年龄、职业特征相一致。
高档饰物多适用于隆重的社交场合？不宜在工作、休闲时佩戴。
？5?体型规则。
佩戴首饰时？应充分正视自身的形体特征？使首饰的佩戴为自己扬长避短。
？6?季节规则。
佩戴首饰时？所戴首饰要与季节相符合。
金色、深色首饰适于冷季佩戴？银色、香色适合暖季佩戴。
？7?搭配规则。
戴首饰时？要尽力与服饰的质地、色彩、款式相协调？使之在风格上互相般配。
？8?习俗规则。
戴首饰时？要遵守习俗。
不同的地区、不同的民族？佩戴首饰的习惯多有不同？对此要予以了解和尊重。
9、化妆的基本要求是什么？ ？1?扬长避短。
在化妆时要注意适度矫正？做到修饰得体？以使自己化妆后能够扬长避短。
？2?真实自然。
化妆要求美化、生动？更要求真实、自然。
化妆的最高境界？是没有人工修饰的痕迹？显得天然美丽。
？3?整体协调。
高水平的化妆？强调的是整体效果？应使妆面协调、全身协调、场合协调、身份协调？以体现出自己的不俗品味。
？4?把握时机。
参加正式场合？应提前定妆？不宜当众化妆。
有特殊情况需要？可在化妆间或洗手间进行。
10、化妆的基本步骤是什么？ 一个完整的化妆程序包括清洁皮肤、上紧皮肤水或爽肤水、营养霜或乳液护理、涂粉底液或粉底霜、用适合的胭脂、施定粉妆、眉毛的修饰、眼睛的美化和涂口红等 9 个步骤。
个人礼仪的基本要求
主要有：
一 仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、
大方的仪表有着密切的关系；
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，
浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡
起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫
个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人
进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不
对人口沫四溅。
2、服饰：
服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调 、
大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻
注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努
力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
二 言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称
中的“您”字等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教’；麻烦
别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的
习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”
“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。三 仪态举止1、谈话姿势：
谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、
互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理
等不礼貌的印象。2、站姿：
站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，
挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时
不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做
些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。3、坐姿：
坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：
腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可
猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言
的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。4、起姿：
行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然
的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。四 见面礼仪； 1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时，目光注视对方，
微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。在正常情况下，握手
的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。
握手也讲究一定的顺序：
一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后，男士、
晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。若一个人要与许多人握手，那么有礼貌
的顺先长辈后晚辈，先主人后客人序是：先上级后下、级，先长辈后晚辈，先主人j士。2、鞠躬礼：
鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。鞠躬时必须立正、脱帽，鞠躬前视
对方，以表尊重的诚意。郑重地；，嘴里不6。后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目
礼貌地注3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人种场合打招呼。在社交场
合里，人们往往采用招手致意、。、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。五 公共礼仪； 特定公共场所礼仪1、 影剧院:观众应尽早入座。如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意，合其让自己通过；通过
让座者时要与之正面想对，切勿让自己的臀部正对着人家www．的脸，这是很失礼的。应注意衣着整洁，即使天气
炎热，袒胸露腹，也是不雅观的。在影剧院万不可大呼小叫，笑语喧哗，也铁把影院当成小吃店大吃大喝；
演出结束后观众应有秩序地离开，不要推搡。2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所。 A 要注意整洁，遵守规则。不能穿汗衫和拖拉鞋入内。 B 要保持安静和卫生。走动时脚步要轻，不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物，这些都是
有悖于文明礼貌的。 C 对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产，也应该注意爱护，不要随意刻画，破坏。六 乘车礼仪* 1、骑白行车：要严格遵守交通规则。不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶，不骑车
带人。遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。 2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。上车、登船时要依次排队，
不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里，不能随地吐痰，不能乱丢纸屑果皮，也不能让小孩随地大小便。 3、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上车后不要抢
占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。七 游观光礼仪 1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古迹，甚至
花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、
随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。 2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会，以免影响其他客人。
对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。 3、饭店进餐：尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲
击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷冷言热讽！
个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。
仪容礼仪:是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。
仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。
仪表礼仪:指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
仪态礼仪:指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。
个人仪容的基本要求有:
1、发型得体。
注意保持清洁，发型修饰得体。
男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。
女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。
2、面部清爽。
男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。
3、表情自然。
应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。
1、有亲戚、朋友来访，要热情迎接，主动称呼，接提亲人手中的重物、雨伞等。
2、对来客要主动让座、递茶，接递物品用双手。
3、客人走时要起身道别，相送到门外。
4、接待老师应象接待长辈一样热情庄重。
要求仪表仪容简约，就是在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，不搞烦琐；力求简练、明快、方便、朴素。
要求端庄大方，就是要求端庄、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、小气。
修剪头发时，对于男性来讲，应当求短忌长；对于女性来讲，则不提倡留披肩发。
偏爱披肩发者，在工作岗位上有必要将它暂时盘束起来。
如果染发，颜色宜与本身发色相近。
修剪指甲，总的要求是忌长。
除J必要的指甲保养，小宜做过于张扬的彩绘。
切记“修饰避人”的原则。
在进行仪表仪容修饰、整理时，务必要自觉回避他人，以示对己对人的尊重。
女上需补妆时，应到洗手间内进行。
男士不化妆，以修面、理发为主，但也可少量用护肤霜、香水等；女士要以淡妆为主，达到容貌端庄自然、健康的效果。
根据着装、自身特点、场合需要，选择佩戴饰品。
佩戴饰品时应符合佩戴要求，以点缀为主。
交谈，是表达思想及情感的重要工具，是人际交往的主要手段。
在人际关系中的“礼尚往来”中有着十分突出的作用。
可以说，在万紫千红、色彩斑斓的礼仪形式中，交谈礼仪占据主要地位。
强化语言方面的修养，学习、掌握并运用好交谈的礼仪，是至关重要的。
交谈是人类口头表达活动中最常用的一种方式。
随着人类社会的高度发展，交谈已成为政治、外交、科学、教育、商贸、公关等各个领域中重要的、不可缺少的一项语言活动。交谈是以两个人或几个人之间的谈话为基本形式，进行面对面的学习讨论，沟通信息，交流思想感情，谈心聊天的言语活动。
它以对话为基本形态，包括交谈主体、交谈客体、交谈内容三个方面。
这三方面不仅具有固定性，具有互换性。
交谈的作用交谈是一门艺术，是一门古老的艺术。
“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”，在人类发展史上，交谈作为一种社会现象，是和人类劳动、生活、交际活动一起发展起来的。
交谈的艺术性体现在：尽管人人都会，然而效果却大不一样。
所谓“酒逢知己干杯少，话不投机半句多”正说明了交谈的优劣直接决定着交谈的效果。
与人进行一次成功的谈话，不仅能获得知识、信息的收益，感情上也会得到很多补偿，会感到是一种莫大的享受；而参与一场枯燥无味、死气沉沉的交谈，除了是时间上的浪费之外，还会有一种受折磨的感觉。
交谈是建立良好人际关系的重要途径，是连接人与人之间思想感情的桥梁，是增进友谊、加强团结的一种动力。
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说明交谈在交往中的作用是举足轻重的。
一个人善于交谈就能广交朋友，给人带来友爱，为社会增添和谐，就能享受到社会特有的友情与温暖。
在现实生活中，我们经常看到不少人因话不得体，伤害了亲友，得罪了同志，甚至有些人因言语失误，结怨结仇，操刀动斧，酿成生活悲剧。
1、见到师长，早上问早，中午问好，放学回家说再见。
2、进出校门、上下楼梯，遇见老师道问候，让行。
3、进办公室要喊报告，听到“请进”后方可进入，问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说了“再见”再离开。
不随便翻阅老师办公室的东西。
4、对老师的意见要有礼貌地提出。
1、身穿校服，仪态庄重，脱帽肃立，行注目礼。
2、唱国歌时要严肃，有激情，声音响亮。
3、认真听国旗下的讲话。
1、按时到达集会地点，保持肃静，听讲时聚精会神，不随便说话，身子不摇晃乱动。
2、上台发言，先向主席台行礼，后向听众行礼；发言完毕，先向听众行礼，后向主席台行礼。
3、观看演出比赛要提前入场，要适时、适度鼓掌，不起哄、不喝倒彩。
4、不吃零食，不随意离座走动，不在场内留下杂物。
主持人宣布演出或比赛结束后，有秩序地退场。