潘迎紫近年定居美国，即使返回香港，外出也不上妆，不怕被人看到真面目。对于保养，潘迎紫透露，除了靠长期运动，还有食用蔬果，尝试各种保养品，最近一段时间里，她埋头研究保养品，还和生技公司谈合作。她说：“保养品通常要一个月才会看出产品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，因有产品不适用，让我眼睛都肿了，吓死了。”一度过敏导致眼睛红肿意外。她说：“我不怕，会过敏的就记下来不用，我还是会继续研究使用。”
驻颜有术的她，体态容貌保养得宜，一大早起床，来回爬楼梯运动，晚上11点前必定入睡，是她维持不老传说的不二法门。 早前潘迎紫说过：“我早在二三十年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。”此外，她还补充：心态上也要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。
再次出现在观众眼前的“一代女皇”潘迎紫，依旧娃娃脸。简单的T恤背心加上帽子，年龄像是谜的潘迎紫（有资料显示，潘迎紫是1945年出生），脸蛋、身材始终维持在一定的水准，几乎永远都是同样的甜美笑容，吹弹可破的。皮肤让人心生羡慕。
在《神鵰侠侣》演小龙女知名的潘迎紫，对外界好奇的不老秘诀，她透露除了靠长期运动，还有食用蔬果，她近年甚至以自己当白老鼠，尝试各种保养品，一度过敏导致眼睛红肿意外，她说：“我不怕，会过敏的就记下来不用，我还是会继续研究使用。”
她今年已64岁，面貌始终没有太多改变，她说：“我早在2、30年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。”
她还补充心态上也要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。
潘迎紫近期埋头研究保养品，还和生技公司谈合作，她说：“保养品通常要1个月才会看出产品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，因有产品不适用，让我眼睛都肿了，吓死了。”