豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症状,这次为您整理了家常豆角的做法(通用7篇),希望能够给予您一些参考与帮助。
步骤
1、豆角去头掐尾,入淡盐水中浸泡1小时,洗净待用
2、豆角切7cm长段,茄子去头尾切7cm长条待用
3、姜蒜切米,干辣椒剪段待用
4、坐锅起大油,下豆角、茄子过油至豆角青翠疲软、茄子变色疲软,捞起沥油待用
5、锅内留6g油,下姜蒜米、干辣椒段中火炒香
6、下豆角茄子,加盐、味素,转大火,不停翻炒3分钟
7、加蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可小贴士1.豆角表面积较大,容易残留农药虫卵,一定要先用淡盐水浸泡清洗后再食用
2、豆角茄子切段稍微长一点,因为下油锅会缩水,长一点成菜好看一些
3、豆角难熟,不熟的话食用有毒。一定要炸到8成熟,也就是豆角颜色变得苍翠,疲软的时候
4、下茄子豆角就下盐和味素,可以使豆角茄子进一步疲软,也利于豆角入味
5、这道菜,大火足油早调味是关键
1、准备孜然粒10克左右。
2、准备好的豆角放在开水里煮。
3、滴两滴食用油。
4、待豆角完全煮熟后捞出,放到凉水中。
5、油锅烧热后放入孜然粒煸炒至变色出香味。
6、放入煮熟后的豆角,翻炒。
7、放入适量食盐,即食。
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
2、姜切末,蒜切末。
3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。
孜然是维吾尔语,指的是安息茴香,原产于中亚,伊朗一带,我国新疆引进栽培。孜然口感风味极为独特,富有油性,气味芳香而浓烈,磨成粉末或研碎后,用于烹调牛、羊肉等,是烧、烤食品必用的上等佐料,也是配制咖喱粉的主要原料之一。
优质孜然大都呈黄绿色,香辣味浓郁,无霉变,无杂质。 “孜然”是维语译音。印度出产的孜然芹有两个变种,种子黑色的称为“Kala”;白色的称为(Safed),前者的气味较佳。
1、香菇泡软,与榨菜、姜、素火腿各切细末状,芹菜切珠花穗状。
2、长豆去除老丝纤维,保持长条状,入油锅用180度高温炸90秒,捞出,锅内留下少量余油,爆香1料,再入四季豆,加素高汤1大匙,继续用中火干煸至香后,下调料拌炒数下起锅,撒少许红萝卜末增色。
3、以薄饼包夹长豆进食。
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豆角土豆炖牛肉
材料:豆角、牛肉、土豆、花椒、八角、桂皮、干辣椒、葱、姜
步骤:
1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入牛肉;
7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;
9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的`2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
酸豆角肉沫
材料:酸豆角、肉沫、干辣椒、蒜泥、香油、盐、鸡精、黑胡椒粉、酱油
步骤:
1、酸豇豆用凉水泡5分钟,洗净控干水;
2、把豇豆切成半厘米长的小段,肉沫一小碗,小红干辣椒弄成碎沫,半碗蒜泥;
3、肉沫用香油、盐、鸡精、少许黑胡椒粉、一点酱油腌上;
4、开大火把豇豆段放到炒锅里,不放油,煸干水分盛出来;
5、锅内放油,稍热后把肉沫放进去划散,放酱油、盐、干辣椒沫翻炒,再放入蒜泥翻炒,最后放入炒干水分的豇豆合炒,放入开水稍没过豇豆即可;
6、盖上锅盖焖着,(中小火)汤汁收得差不多了,放几滴香油和味精翻炒一下就可出锅了。
凉拌豆角
材料:豆角、胡萝卜、蒜、香油、白糖、芝麻酱、熟白芝麻、盐、白醋、蒜蓉
步骤:
1、豆角洗净切段,胡萝卜切片后切条;
2、在锅中放水烧开后,将豆角和胡萝卜焯烫后,捞出过凉水,盛出放凉备用;
3、大蒜剁成蓉,加芝麻酱、白糖、白醋、盐、香油混合拌匀,再加少许清水,继续搅拌成调味汁;
4、将做好的调味汁倒在豆角、胡萝卜中,撒上白芝麻装盘即可
原料:长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。