2024广州义务教育和普高开学时间已经发布，开学的日子总是令人激动的，
各县、区教育（教科）局，市直属中小学校：
根据国家课程计划及教育部、省教育厅有关规定，现将2016至2017学年度我市中小学开学放假时间及有关要求通知如下，请遵照执行。
一、开学及放假时间
2022年秋季，全市中小学8月31日开学，2022年1月15日放寒假。2022年春季，全市中小学2月13日开学，义务教育学校7月8日放暑假，高中学校7月15日放暑假。上述时间均指学生开学到校和放寒暑假离校的时间。
二、工作要求
（一)除国家规定的节假日和上级教育行政部门特殊安排外，学生在校期间不得随意停课或放假，充分保证学生在校学习时间。县区教育(教科）局、教研部门和学校不得提前安排考试、提前放假，如有特殊情况需变更开学和放假时间，须报请市教育局批准。
（二）必须严格执行教育部和省教育厅颁发的课程计划，不得随意增减课时和提前结束新课，确保完成教学任务，提高教育教学质量。
（三）各县区和学校要切实指导学生安排好假期的学习和社会实践活动，并采取多种形式开展安全教育、法纪教育，确保学生度过平安而有意义的假期。
（四）幼儿园参照上述开学放假时间执行。
xxx市教育局
2022年7月16日
第一，调整生物钟
假期里，很多的学生们睡得很晚，早上起来的比较迟。要开学了，调整自己的生物钟，尽量早睡早起，养成习惯，这样不至于到开学的时候会有不适应。
第二，购置学习用品
新学期开始了，提前购买好学习用品，比如笔记本、写字笔、笔袋、尺子等，日常用的毛巾、牙刷、牙膏、纸巾等。还有女孩子用的护肤霜、镜子梳子、香皂、杯子、洗衣粉、小锁子等。还有书包、皮箱等。需要的学习用品提前到商店或是超市购买好，不至于到开学后，没有时间来购买了。
第三，新学期新目标
新的学期开始了，给自己制定一个新的计划或是目标，写下新学期对自己的期望，或是目标，或是计划等。最好写得详细些，可以写到笔记本上，或是写在随身携带的小本子上。
第四，检查假期作业
要开学了，检查自己的假期作业是否已经做好，新学期要开始了，可以把上学期学过的知识理顺一遍，温故而知新。对新学期将要学习的知识提前预习一下，做到心里有数，轻松进入新学期。
第五，物质准备不可少
做校车的孩子，提前充好公交IC卡，住学校宿舍的孩子，准备好日常用的衣裤、洗漱用品、晾衣服用具，准备一个药盒，放上常用药，简易的针线包等。
第六，做好心理准备
有些孩子可能出现的开学焦虑，恐惧，懒惰等，应当提前做好准备，尽早融入到学校集体生活中去，多参加集体活动，多与老师和同学们沟通联系。拥有好心情，顺利进入学习状态。
第七，坚持锻炼身体
坚持锻炼身体，每天早上或是晚饭后，坚持锻炼半小时，强健的身体是迎接开学的最好礼物，健康的身体才能够更好地学习。
第八，准备留学的申请
对于申请20_年秋季入学和20_年留学的孩子来说，1月至3月，学生要提交申请，申请一般在3月份截至。综合排名越考前的学校申请截至日期越早，学生提交申请材料后，及时主动与学校联系、沟通，确认申请材料是否齐全。
第九，卫生清洁工作
学生们提前打扫好室内卫生，如果是集体宿舍的。同学，提前到宿舍打扫清理灰尘。
第十，准备各项会议
开学后，学校的开学大会，班级的开学班会，或是其它会议，做好会议的准备工作。
把这一项放在最后，不是因为它不重要，而是大家都会想到去做且最容易达成的。譬如提前准备必要的学习用品，当然包括新学期各科的学习笔记，文具等；如果是住校寄宿的话，还要准备相关的日常生活用品，提前翻晒好被褥等。新学年，新学期，新起点，可以从整理自己的学习生活用品入手，给自己一个全新的心情。这一点不再赘述，相信你会做得很好哦！
无需叹息暑期的结束，让我们以满心的喜悦和激情来拥抱一个崭新的开始。大伙伴，小伙伴们，期待雪兰老师的分享能给大家一点启发。
现在就行动，开始做好开学前的各种准备，为新学期的成长铺下坚实的地基，一起加油啦！
1、防秋燥
对于秋天养生这个问题，大家一定要注意多喝水，补充水分。这样才能在秋天这个干燥的季节保持皮肤水润，不会生病。在秋天喝水你还可以间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
2、春困秋乏
夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，而此时我们的身体却有种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，而睡眠便是消除身体疲劳的重要方式。应尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人，宜“遇有睡意则就枕”。
3、肺气旺
秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋天属金，金克木，其实就是说秋天肺气旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，这时候就应该用酸味来养肝。所以秋季是最缺木的季节，可以多吃些酸的东西。如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。
4、预防咽炎
秋天是一个天气干燥的季节，也会经常引起咽炎的发生。如果想要预防咽炎就要保证室内空气新鲜和湿润度，让室温保持在20℃左右人最舒服。室内的空气干燥过冷火过热都会引起咽部感觉异常，久而久之就会形成慢性咽炎病变。
5、皮肤干燥
由于秋天气候干燥，皮肤容易缺水引起瘙痒症状。尤其一些老年 普通人在秋季应该多喝水，皮肤干燥的人在秋季洗澡时间不要太长，水温不要过高，间隔时间不要太近，尽量避免搓澡，尽量不用去脂的香皂和药皂。洗浴以后要使用滋润皮肤的润肤露，给皮肤做好保湿滋润的护理。
6、气候干燥
秋季饮食应该以“滋阴润肺”为基本准则，不然的话随着秋燥体力水分不足就会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况。这时候你就可以多吃一些芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等事物可以起到滋阴润肺养血的作用。还有应该少吃一些食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
7、脾胃衰弱
人体在经过漫长的酷夏以后，大量进食生冷食物，多有脾胃功能减弱的现象。另外，民间有立秋以后“贴秋膘”的习俗，补偿苦夏的损失。不过，秋天气候凉爽，容易食欲大增，突然暴饮暴食不仅会加重胃肠负担，而且容易导致身材走样。所以在秋冬到来之前，应该给脾胃休息一下，可以选择一些助消化，有营养，清暑化湿的食物来吃，如鱼、山药、红枣、莲藕等。可以多吃点豆类及新鲜蔬菜。
8、秋风来袭
秋装要宽紧适度、长短大小适宜，穿在身上感到舒适，不宜露臂、露胸、露腿。穿着纯丝或纯棉织品或混仿品面料的外衣裤，既可防秋凉，又能防燥热，质地柔中有刚、软中有硬。秋凉切勿急加衣，老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚凉，要注意别让“背”和“心”凉着，必要时可先穿上夹背心或毛背心。
9、预防疾病
秋季养生大家应多泡脚，这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生，还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
10、秋叶飘落
秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致悲观伤感的消极情绪。因此，秋天养生应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操。多登高远眺也是个好办法，登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。
11、疾病快走
秋季的天气大多凉爽，秋高气爽，而在这样的气候中，是我们锻炼身体的季节。每天早晨在起来之后，我们可以出门适度的运动运动，中年人可以跑跑步，老年人可以走走路，都是很不错的选择。想要做些大运动的朋友，可以选择登山，游泳等运动。
各位老师：
根据学校最新通知要求，今年秋季开学时间安排如下：
1、教职员工报到时间为9月4日。
2、新生报到时间为9月6日，9月7日―20日入学教育和军训，9月21日正式上课。
3、其他年级学生报到注册时间为9月5日，9月7日开始上课。
院办
2016年7月6日
(1)采取“隔离法”。如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰。
(2)“等待10分钟”。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。因此，可以在此期间专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈。
(3)转移注意力。做有益身心的活动来转移注意力，如看看书、做家务、运动一下等，忙起来便很容易从“瘾”当中走出来。如果同学们感觉自制力不够，可以请家长监督和管理。
开学时间：9月1日，高三8月1日开学；
面对即将到来的新学期，无论你是兴奋雀跃还是焦虑不安，这都是我们自身最真实的感受，是我们生活中不可或缺的一部分，你无需否认或去逃避。返校前的适度紧张反而能督促我们做好开学的准备，能帮助我们尽快从放假模式调整到开学模式。那当我们遇到负面情绪时，不妨做以下调整：
1、“停” | 中断负向思维的扩展
闭上眼睛，把双手放到腹部，深吸一口气，屏住三秒，用力把气吐出去，重复三次。然后花一分钟的时间回忆一件最近让你感到开心的事情。
2、“写” | 勇敢表达负面情绪
拿出笔记本，将自己现在的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下当下最困扰自己的无法解决的问题。
3、“思” | 开启理智积极思考
在头脑中思索回忆一个自己曾经成功解决问题的经历，通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是一个有能力解决问题的人，一定可以度过当下的难关。
4、“换” | 换一种思路思考
再拿出笔记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。除此之外，我们还可以分散注意力，找朋友将自己的不安讲出来，适当运动等等。
积极的暗示会带来积极的心理体验，让我们充满信心和勇气。从现在开始，同学们可以尝试每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。如“新学期开始了，我可以和同学老师相见了”“加油，我一定可以”……通过类似的积极心理暗示，能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。
中小学春季学期将于2月13日开学。
1、做好寒假学习计划
对于那些既无辅导班可上，又无辅导资料可以参考，并且又很想利用寒假好好自我提升一下的同学，我们需要根据各学科的复习指导和自身情况制定寒假复习计划。
2、分析自己、查漏补缺
学生复习中，一定要把握各科的复习节奏，无论是各科成绩比较均衡的学生，还是存在偏科现象的学生，都要保证每天把各科目都兼顾到。对于偏科学生，在保证其他科目复习时间的同时，可以额外“加码”。
3、关注外界、开阔视野
学生可以把重点放在阅读上，假期是一个很好的阅读充电期，去充实知识，丰富见识。同时可以多关注一些时事、社会等焦点问题和新闻事件，这对拓宽知识面、开阔写作视野很有帮助。
同学们要及时将假期作息时间按照学校的作息进行安排，从假期松弛的状态走出来，改掉晚睡晚起的坏习惯，最重要的是，同学们要记得和手机、iapd等电子产品说拜拜。长期使用电子产品，突然无法使用，会使我们在心理上产生焦躁、无聊等负面情绪。建议同学们在开学前一段时间就逐渐减少电子产品的使用时间，把注意力转移到其他兴趣爱好和学习上，对于自控能力不够强的同学，如果无法在开学前主动告别电子产品，可以请求父母和老师的帮助。
新学期开学的用电安全
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3、电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
新学期开学火灾防范
1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
新学期开学适度运动
在保证安全的前提下选择一种你喜欢的运动方式，如打羽毛球、跳舞或打篮球，并安排相对固定的运动时间。适度的运动可以帮助我们释放压力、提升心情，并且能够消除疲劳、促进大脑活动。
一、学习用品
双肩书包：轻便、大小合适，不建议太大、太重，不建议带拉杆书包。
科目袋：准备4个科目袋，语文、数学、英语和综合各一个。
文具盒：功能勿多，简单为好，以免分散孩子上课注意力，笔袋好。
铅笔：选用HＢ字样的木质铅笔，每天准备铅笔的数量为6支左右。铅笔于前一天晚上在家削好，削笔刀或转笔刀不带到学校。
尺子：普通15cm~20cm的尺子，一边直边，一边有波浪线，贴上写有名字的标签。
橡皮：质量较好能擦得干净，纯色不花哨，无香味。
姓名贴或标签贴：准备好孩子的姓名贴或标签贴，在个人物品上做好标记，便于孩子辨识自己的物品。
书皮：请在书皮上贴好班级、名字，教会孩子爱护自己的课本。
二、生活用品
小水壶：学校有饮水机，建议家长给孩子准备一个大小合适、开关方便的小水壶。（不使用玻璃材质）
运动鞋：学校每天安排至少1小时的运动时间，要求每天穿运动鞋，不宜穿皮鞋、凉鞋和紧身牛仔裤。不会自己系鞋带的孩子尽量不要穿有鞋带的鞋。
床上用品（参加午托的同学需注意）：请提前购买好枕头、被子和席子等床上用品，并清洗晾晒。午托时带到学校。建议家长们做好姓名标记，以便辨认和找寻。
课外书：为培养孩子良好的阅读习惯，丰富孩子的课余生活，请家长为孩子购买至少两本孩子喜欢的课外书，带到学校。
1、走进校门，走进了知识的殿堂；敞开书本，敞开了无限风光的眼界，让我们踏入芳草地，共同迈向成功的轨迹。
2、转眼间又是一个新的学期，我们也又向上跨了一个年级，当日子在象流水般翻飞时，我相信你的收获也会成正比，愿你新的学期有更多新的收获。
3、开学要开心，求学要用心，上学要省心，要让人放心，为人多爱心，事事要顺心，成绩要舒心，让家人欢心。
4、开学之际，把一颗颗幸运星装进许愿瓶中，把一个个千纸鹤挂到许愿树上，把一句句祝福语写在信息上，它们承载着最真挚的祝福，愿你永远都快乐！
5、快乐生活，开心学习，青春在激励你，理想在等待你，鲜花在召唤你。新学期了，让我们一同前进，永不停息，为梦想！
6、来吧来吧来吧，一起舞蹈；来吧来吧来吧，一起加油；来吧来吧来吧，一起进步，来吧来吧来吧，一起成功！新学期新气象，一起加油！
7、每一缕阳光，都为你闪耀；每一片鲜花，都为你灿烂；每一滴雨露，都为你滋润；每一份祝福，都为你而生。朋友，愿你新的学期，拥有更多精彩！
8、亲爱的朋友，打开书包，放入你的理想，你的目标，你的勤奋，你的斗志，收拾好你的心情，上学去吧！
9、秋风清新，天色怡人。又一个新学期劈头了，又站在了一个新起点，让大家抖擞精神，奋发向上，发明属于自己的天空吧！
10、人生其实没有“开学”的说法，大家天天都在进修，放假的那是大家的心灵。如今心灵“开学”愿你康乐进修，天天提高！
11、时光转瞬即逝，暑假的生活即将结束，我们又该踏上求学的路，送别了朋友，心中难舍的心情无法用言语表达！
12、梳理一下假期漂浮散乱的心情，整理一下在狂野中纷乱的思绪，恢复一下在愉悦中迷失的自己，调节一下未来新起点的脚步，轻松地面对寒窗苦读的九月！
13、暑假已经接近尾声了，我们又该踏上学习的征程了，新的学期看见熟悉的同学，心中莫名的多了一种向往……
14、所有的思念都会演成一幕秋天的童话，所有的感动都会被时光铭刻。朋友，记得这样与你相逢在新的教室，现在你要跨入另外一个教室，愿你会拥有更多的朋友！
15、开学了，请务必保持节日的活跃精神，发扬上网的熬夜精神，继续大年初一的早起精神。美丽人生重新开始。毛爷爷说了：好好学习，天天向上！开学快乐。
16、开学了，收心了，离家了，回校了，别亲人，见同学，互道假期的精彩。进寝室，进食堂，进教室，见老师，问候道，师生情，一生永远不相忘。
17、开学了吧，该收拾心情了吧。该认真上课了吧，该仔细做笔记了吧，我的短信到了吧，请微笑一个吧，相信自己吧，你的未来不是梦！
18、无论风光与失意，把它留在过去；无论希望与梦想，把它行动在今天；无论幸福与美好，把它展现在明天。新学期，加油！
19、迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。
20、假如说假期是为了放松调整，那么新学期的劈头就是拼搏斗争。敬爱的同伙，愿你“新”装上阵，“心”欣茂发！
21、交学费，发新书，新课程，新起点，新开始，新活力，这个学期一定赢。上课去，微机室，实验室，篮球架，足球场，校园处，一派生机万象新。
22、久违的笑脸欢迎你，熟悉的课堂等待你，暂新的课本启迪你，睿智的老师栽育你，活跃的校园属于你！
23、军训结束，告别了阳光与汗水，送走了迷彩服与教官，过去的一周里面，疲惫时刻相伴，以后的每个日子，欢笑与牵强同在，希望所有同学都能是个真正的强者，祝愿即将走上讲台的老师一生平安！
24、军训——训之前是害怕的，训之时是痛苦的，训之后是怀念的；军训结束了，没有了烈日的暴晒，没有了教官的严肃，也没有了期间的欢声笑语，有的只是脑海中的回忆，愿大家一切都好！
25、开学吧，让阳光充满胸膛；开学吧，让激情点燃梦想；开学吧，让我们放飞希望，实现心中的渴望；开学吧！
26、开学的钟声响起，上课的铃声响起，唤醒我们年轻的心，抖擞我们青春的劲，开学啦，朋友，祝愿你快乐学习，开心生活！
27、歇息放松是一种幸福，其实为自己幻想斗争更是一种幸福。敬爱的同伙，让大家在新学期起劲拼搏，争夺属于自己的幸福新乐吧！
28、歇息了一个暑假，放松了心情，调整了状况，充分了信心。立时就要开学了，愿我的同伙新学期，新天色，更上一层楼！
29、新的学期，新的开始，新的希望，新的梦想，愿你在开学之际，能够有新气象，开创一片新天地。
30、新金秋迎来新学校，新学校迎来新面孔，新面孔迎来新友情，新友情带来新生活！愿你在新的学期中，不断进步，不断超越，不断成功！
1、不得携带火源进入校园。也不允许携带电热水器及充电设备。
2、小学生在家不得***，禁止在易燃易爆物品处用火，小学在家避免使用电器设施。
3、不得在出坡上用火，保护大自然。
4、火灾的。处理办法：被火围困时，可以采取俯下身体、用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体等方式离开火场。若火势已大，必须立即报火警。
在家里，小学生的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。这时候假期骤然结束，新学期开学了，很多小学生肯定会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。
因此在开学前，家长就要让小学生执行上学期间的作息制度。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
还有一些小学生饮食不规律，不吃正餐，爱好高热量的零食、快餐，这极大地影响了身体健康和精神状态。因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯。
调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
在开学前，一定要让小学生恢复学习状态，每天认真完成作业，每天认真坚持课外阅读。学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。
请告诉小学生：时不我待，自律和专注是最好的收心剂。
各市(州)教育局，贵安新区社会事务管理局，仁怀市、威宁县教育局，省属普通高中：
为全面落实教育部《义务教育课程设置实验方案》和《普通高中课程方案（实验）》，进一步加强全省普通中小学教育教学管理，规范办学行为，保障正常教育教学活动，结合我省中小学实际，经征求各地和相关部门意见建议，现将我省中小学20XX—20XX学年度开学及放假时间印发给你们，请遵照执行。
一、关于相关时间安排的说明
（一）义务教育阶段
1、全学年52周，其中上课时间35周，学校机动时间2周，复习考试时间2周，寒暑假、国家法定节假日13周。
2、学校机动的2周时间，第一学期和第二学期各1周。其中，第一学期机动的1周已增�
（二）普通高中阶段
1、全学年52周，其中教学时间40周，寒暑假11周，社会实践1周。
2、高一、高二全学年教学时间40周，其中授课35周，复习考试3周，社区服务和劳动技术教育2周。
3、高三全学年36周教学时间，其中授课22周，复习考试12周，社区服务和劳动技术教育2周。
二、有关要求
（一)各级教育行政部门和中小学校要认真落实《省教育厅关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重课业负担全面提高教育教学质量的意见》(黔教基发〔2011〕85号）、《省教育厅关于下达义务教育课程计划（修订）的通知》（黔教基发〔2009〕62号）、《省教育厅办公室关于印发<贵州省普通高中课程改革实验课程安排与管理指导意见（试行）>等普通高中课程改革实验配套实施意见的通知》（黔教办基〔2010〕137号）等文件精神，严格按照教学进度科学、合理安排教学工作，不得随意超前或推后教学进度、随意增减课程课时，不得利用双休日、节假日、寒暑假和课外时间等组织中小学生集体上课或补课，保障教师和学生合法休息权利。
（二)若发生自然灾害等特殊情况威胁师生人身安全、影响学校正常教育教学，当地教育行政部门和学校可采取停课(后补足课时）或调整上课时间等措施，确保师生安全。其它需调整开学或放假时间的，要按程序提前报告，经批准同意后方可调整。
（三）各级教育行政部门和教育督导部门要将各地各校执行校历的情况作为开学工作检查和教育督导工作的重要内容，不定期对辖区内中小学校执行校历、规范办学的情况进行专项检查，确保工作落到实处。
省教育厅办公室
20XX年XX月XX日
义务教育学校
第一学期寒假开始时间为2024年1月21日；
第二学期开学时间为2月20日。
普通高中学校
第一学期寒假开始时间为2024年1月28日；
第二学期开学时间为2月20日。
学生：新生9月1日(周日)报到，除新生外的全体学生8月31日(周六)、9月1日(周日)报到。
行政人员：8月29日(周四)返校报到。
拒绝“三无”食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮，不得在校外无证摊点上吃饭，不得将生冷食品带进校园，养成良好卫生习惯；秋季多发流行疾病，校园内不得吃口香糖、瓜子，爱护我们校园的一草一木，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，保持校园整洁。
提高防御能力，住校生不接受陌生人接送与来访，不得私自出校园。通校生必须有家长接送，女生回家结伴而行，带好照明工具，遇到形迹可疑的人要及时报告保安或教师。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待，晚上就寝一定要关好寝室门，离开寝室一定要锁门，熄灯钤响后不再从事其他活动。
调整作息时间：假期结束，学生需要逐渐调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠和规律的饮食，以适应学校的作息时间。
整理学习用品：学生需要整理好寒假作业，查漏补缺，准备好学习用品，如笔、纸、尺、橡皮等。同时也要带好课本、笔记本等必要的资料。
保持身体健康：学生需要注意个人卫生和饮食卫生，保持良好的生活习惯和健康状态。可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质。
调整心态：学生需要调整好自己的心态，从假期的放松状态逐渐过渡到学习的紧张状态。可以制定一个过渡期，逐渐增加学习时间和强度，以适应新的学习环境。
遵守校规校纪：学生要遵守学校的各项规章制度，包括课堂纪律、课间活动规则、校园秩序等。不要打架斗殴、偷盗财物等违纪违法行为。
注意安全问题：学生需要时刻关注安全问题，遵守交通规则，不在马路上玩耍，避免发生交通事故。同时也要注意防火、防盗等问题。
积极参与集体活动：学生可以积极参加学校组织的集体活动，如春游、运动会等，增强集体荣誉感，提高自己的综合素质。
家长配合：家长需要积极配合学校的工作，关注孩子的学习和生活情况，给予适当的关心和支持。同时也要注意不要过度干涉孩子的自由和选择。
总之，学生开学温馨提示需要从多个方面入手，包括作息时间调整、学习用品整理、身体健康保持、心态调整、遵守校规校纪、安全问题关注、集体活动参与和家长配合等。学生需要认真对待每一个方面，确保自己能够顺利地适应新学期的学习和生活。
宿舍用电安全须知
1.不私拉乱接电线，避免使用破损或老化的电器和插线板。
2.不要在床上使用电器，避免引发火灾或触电事故。
3.离开宿舍时，请务必关闭电器开关，拔掉插头，避免长时间无人看管导致意外发生。
教室与图书馆用电安全
1.注意教室和图书馆的电器设备使用，不要随意插拔或损坏电器插头和插座。
2.发现电器设备异常或故障，及时向老师或管理人员报告。
3.在使用电脑、充电器等设备时，避免长时间开启或过度使用，以免造成设备过热或损坏。
校园公共区域用电安全
1.不要在草地、树林等潮湿或易燃区域使用电器设备。
2.发现电线*露、破损或悬挂过低等问题，请及时向相关部门反映。
遇用电故障，这样做
1.保持冷静，不要随意触碰或修理故障电器。
2.立即报告给老师、宿管或相关部门，等待专业人员进行处理。